Thực phẩm không nên ăn trong ngày "đèn đỏ"

Thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Theo em được biết, trong ngày ” đèn đỏ “, chị em nên tránh ăn món ăn tanh vì ăn tanh dễ khiến máu kinh và dịch âm đạo cũng có mùi tanh rất không dễ chịu, vừa làm mình xấu hổ, mất tự tin lại hoàn toàn có thể làm tăng thực trạng viêm nhiễm. Bình thường em đã hay bị đau bụng. Không biết có phải vì đau bụng không tâm trạng em rất hay lo ngại .

Bạn đang đọc: Thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Không biết điều này có đúng không ? Ngoài đồ ăn tanh thì người phụ nữ còn cần tránh những món ăn gì trong ngày này ? Em nên tránh ăn gì thì đỡ đau bụng ? Mong những anh chị giải đáp giúp em. Em xin cảm ơn ! ( HoLu )

Trả lời :

Bình thường, việc giữ gìn vệ sinh âm đạo của người phụ nữ đã phải được rất là chú ý quan tâm, trong những ngày có kinh nguyệt, yếu tố này càng cần được lưu tâm nhiều hơn. Bởi trong những ngày này, máu kinh ra nhiều dẫn đến thực trạng khí ẩm, dễ gây viêm nhiễm .

Ăn uống lành mạnh để khỏe hơn trong ngày ” đèn đỏ “. Ảnh Internet
Máu kinh thông thường không có mùi, khi có mùi khó ngửi thì chứng tỏ thực trạng sức khỏe thể chất ” vùng kín ” của bạn có yếu tố .
Tuy nhiên, không có tài liệu nào chứng tỏ có mối tương quan giữa việc ăn món ăn tanh thì sẽ làm kinh nguyệt của bạn gái có mùi tanh, khó ngửi … Nếu có mùi tanh, chắc như đinh đó là do bạn đã giữ vệ sinh kém, ” vùng kín ” của bạn đang có tín hiệu bị viêm hoặc nhiễm trùng …

Nhìn chung, bạn không cần phải kiêng khem quá nhiều loại thực phẩm trong những ngày ” đến tháng ” này. Thậm chí ngược lại, những ngày này bạn càng cần bổ trợ nhiều dinh dưỡng, khoáng chất để bù lại lượng dinh dưỡng và máu mất đi .

Cũng giống như bạn, có nhiều người lại cảm thấy cơ thể không thoải mái, tâm trạng bất ổn, tính khí thất thường… trong những ngày này. Có người lại có những triệu chứng tiền kinh nguyệt rất khó chịu như đau bụng quằn quại, đau lưng, chóng mặt, buồn nôn… Những triệu chứng này có thể tự mất đi sau khi kết thúc chu kì kinh nguyệt.

Xem thêm: [TỔNG HỢP] Các loại rau, củ, quả bà bầu nên ăn và không nên ăn

Nhưng nếu những triệu chứng gây cản trở cho hoạt động giải trí cũng như hoạt động và sinh hoạt của bạn và bạn muốn chúng ” biến mất ” càng sớm càng tốt thì bạn nên tránh ăn một số ít loại thực phẩm trong ngày này. Một số loại thực phẩm được coi là không có lợi cho bạn trong những ngày kinh nguyệt gồm có :

– Muối :Trước những ngày hành kinh, lượng muối quá nhiều sẽ làm cho thành phần muối và nước bị tích lại trong cơ thể tăng lên, điều này không những dễ gây tăng huyết áp, mà còn khiến chị em cảm thấy đau đầu, bị kích động và dễ nổi nóng. Còn trước khi có kinh 10 ngày, bắt đầu ăn nhạt thì không thấy xảy ra hiện tượng trên.

– Đồ ăn chua :Ở những người nhạy cảm, khi ăn chua hay cay quá có thể làm kích thích hệ thống thần kinh thực vật gây co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung. Điều này có thể dẫn đến ra huyết kinh nhiều hơn trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, cũng có người không có vấn đề gì.

– Chất kích thích :Rượu, bia, chè, thuốc lá… đều là những loại có chất kích thích tác động đến thần kinh, hormone, cơ trơn tử cung. Trong trà, cà phê, thuốc lá có chứa hàm lượng chất kích thích cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và ra máu nhiều.

– Đồ ăn lạnh :Loại thực phẩm này nếu ăn nhiều trong ngày “đèn đỏ” có thể dẫn tới việc giảm tốc độ tuàn hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh.

Xem thêm: Bà bầu kiêng ăn gì: Hoa quả, thực phẩm và đồ uống mẹ bầu không nên ăn

Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.

Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---