Chất đạm
Thịt vịt cung cấp protein chất lượng cao với nhiều loại axit amin thiết yếu.
Vitamin và các khoáng chất
Thịt vịt có nhiều vi chất dinh dưỡng gồm có : sắt, selen và một lượng nhỏ vitamin C, nhiều loại vitamin B, đặc biệt quan trọng là vitamin B3 và B12 rất cao. Vitamin B3 đóng một vai trò quan trọng trong việc quy đổi carbohydrate thành glucose, chuyển hóa chất béo và protein. B12 thiết yếu cho tính năng thần kinh, hình thành hồng cầu và tổng hợp DNA.
Bầu ăn thịt vịt được không? 5 lợi ích của thịt vịt
Xem thêm: Bầu 3 tháng đầu ăn măng được không?
Với hàm lượng dinh dưỡng như kể trên, việc ăn thịt vịt đem lại rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Dưới đây là 5 quyền lợi điển hình nổi bật của thịt vịt :
1. Bầu ăn vịt được không? Cung cấp lượng protein cần thiết
Thịt vịt giúp cung cấp nhiều protein và rất nhiều loại axit amin cần thiết trong việc đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng. Cứ khoảng 70g thịt vịt sẽ cung cấp khoảng 18g protein. Việc hấp thụ đủ lượng protein sẽ giúp bạn phát triển khả năng miễn dịch đối với các bệnh khác nhau, duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, duy trì các mô khỏe mạnh và sức khỏe tốt.
2. Thúc đẩy trao đổi chất tế bào
Thịt vịt là nguồn cung ứng chất kẽm khoáng tuyệt vời. Cứ khoảng chừng 100 g thịt vịt cung ứng 1,9 miligam kẽm, chiếm khoảng chừng 24 % lượng khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc kích hoạt và hoạt động giải trí của những enzyme thiết yếu cho sự trao đổi chất tế bào khỏe mạnh và hiệu suất cao. Ngoài ra, kẽm cũng giúp tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch của bạn một cách đáng kể.
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---