Mang thai 3 tháng đầu bà bầu ăn giá được không ? Giá đỗ vốn là loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích bởi những quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, bà bầu cũng cần phải quan tâm nhiều hơn đến chính sách dinh dưỡng cũng như những loại thực phẩm nạp vào hàng ngày .
Mang thai 3 tháng đầu bà bầu ăn giá được không? Bà bầu ăn giá đỗ có lợi ích gì?
Giá đỗ nằm trong những loại thực phẩm có vị ngọt nhạt, tính mát giúp thanh nhiệt, tiêu thực, lợi tiểu, giải độc … có rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Bầu ăn giá đỗ hàng ngày sẽ giúp mẹ bầu giảm được rủi ro tiềm ẩn sảy thai. Vì thế, nếu chị em vẫn do dự việc bà bầu 3 tháng đầu có ăn giá tốt đỗ không thì câu vấn đáp là có .
Bạn đang đọc: 3 tháng đầu bà bầu ăn giá được không?
Giá đỗ nằm trong những loại thực phẩm có vị ngọt nhạt, tính mát giúp thanh nhiệt, tiêu thực, lợi tiểu, giải độc. ( Ảnh minh họa )
Một số lợi ích của việc bà bầu ăn giá như:
– Hỗ trợ ý thức tự do, ngủ ngon và sâu giấc hơn : Lượng vitamin C có trong giá đỗ giúp bà bầu không gặp phải thực trạng bị nhiễm bệnh về hô hấp, cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng Chất melatonin trong giá đỗ là thành phần tuyệt vời giúp giảm thiểu thực trạng mất ngủ cho bà bầu. Từ đó, giúp cải tổ chất lượng đời sống tốt hơn .
– Ngăn ngừa bệnh tim mạch : giá đỗ đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tích tụ canxi trong máu, động mạch, gây ra bệnh động mạch vành, tốt cho sức khỏe thể chất tim mạch .
– Hỗ trợ giảm thiểu chứng loãng xương : Thời kỳ mang thai, chị em thường bị thiếu canxi do phải nuôi thai nhi. Trong đó, chất mangan trong giá đỗ tích hợp cùng một số ít chất khác giúp hệ xương khớp của bà bầu khỏe hơn .
– Tăng cường nội tiết tố nữ : Giá đỗ còn giúp kích thích tuyến sữa rất can đảm và mạnh mẽ, uống nước giá đỗ trong thời kỳ thai kỳ sẽ giúp nâng cao hàm lượng sữa cũng như chất lượng sữa của mẹ sau khi sinh .
– Thanh nhiệt, giải độc : Với nhiều chị em mang thai, khung hình thường bị sinh nhiệt nhiều hơn, khiến cho lượng nguồn năng lượng tiêu thụ cũng tăng lên. Do vậy, mẹ bầu luôn cảm thấy nực nội, không dễ chịu, trong người. Ăn giá đỗ sẽ giúp cân đối khung hình, giải độc, thanh nhiệt hiệu suất cao .
– Tăng cường thị lực cho mẹ và bé : Vitamin B6 và vitamin B12 trong giá đỗ sẽ giúp làm chậm lão hóa ở mắt của chị em, tăng cường thị lực cho cả mẹ bầu và thai nhi .
Ăn giá đỗ mang đến rất nhiều quyền lợi cho bà bầu. ( Ảnh minh họa )
Bà bầu ăn giá đỗ có sao không?
– Xào giá đỗ cùng gan lợn : giá đỗ và gan lợn vốn là 2 loại thực phẩm đại kị lẫn nhau nên khi xào cùng sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có .
– Ăn giá đỗ khi đang đói bụng : Những người bị chân tay lạnh, đi ngoài phân lỏng thì không nên ăn giá đỗ. Bởi giá đỗ là thực phẩm có tính hàn, ăn vào sẽ khiến thực trạng bị nặng hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C trong giá đỗ khá cao, mẹ không nên ăn khi đang đói .
– Ăn giá đỗ chưa qua chế biến: Nếu ăn giá đỗ còn sống, chưa chín có thể gây nên nguy cơ bị ngộ độc, đặc biệt là những bà bầu bị bụng yếu. Do giá là thực phẩm được làm ở nhiệt độ 30-35 độ C, là môi trường vô cùng hoàn hảo cho các vi sinh vật phát triển, gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Xem thêm: Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa
– Đang uống thuốc ăn giá đỗ : Bản chất của giá đỗ là có tính giải độc nên khi đang uống thuốc mà ăn giá đỗ thì gần như không mang đến tính năng. Do vậy, nếu đang uống thuốc điều trị bệnh thì mẹ bầu không nên ăn giá đỗ, tránh làm mất tính năng của thuốc .
– Chọn nhầm giá bẩn : Thường xảy ra với loại giá được chế biến không bảo vệ vệ sinh, sử dụng hóa chất, chất kích thích để rút ngắn thời hạn nảy mầm, giá đỗ mọc nhanh. Khi ăn những loại giá này, bà bầu dễ bị ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất cả mẹ và thai nhi .
Tóm lại, để bà bầu ăn giá đỗ thì mẹ cần phải mua tại nơi uy tín, bảo đảm an toàn và bảo vệ vệ sinh, tránh mua phải loại kém chất lượng, dễ gây ngộ độc thực phẩm .
Mời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi ship hàng bạn tốt hơn !
4/5
Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/3-thang-dau-ba-bau-an-gia-duoc-khong-d256806.htmlNguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/3-thang-dau-ba-bau-an-gia-duoc-khong-d256806.html
Theo Linh San ( Tổng hợp ) ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---