Đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì là câu hỏi với nhiều phụ huynh. Bởi nếu bạn có con nhỏ, ắt hẳn bạn sẽ biết đến với món ăn dặm phổ biến này. Nó không chỉ dành cho bé mà còn tốt cho sức khỏe cho các thành viên.
Trong các giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ, mẹ sẽ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho con. Đặc biệt là thời kì trẻ bắt đầu ăn dặm. Đậu hũ non yến mạch là một trong những món ăn được mẹ ưu ái chế biến. Vậy đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì và đậu hũ non yến mạch sốt lê làm có khó không? Tham khảo ngay những thông tin ở bài viết dưới đây nhé!
1. Đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì?
1.1. Đậu hũ non yến mạch là gì?
Đậu hũ non yến mạch là gì?
Bạn đang đọc: Đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì và cách làm thế nào?
Đậu hũ non yến mạch có nguyên vật liệu chính làm từ yến mạch. Yến mạch là loại ngũ cốc có nguồn dưỡng chất dồi dào. Nó có vai trò quan trọng để giúp trẻ tăng trưởng tổng lực cả về chiều cao, cân nặng lẫn về trí não. Món đậu hũ non yến mạch là loại bánh ăn dặm có nhiều chất dinh dưỡng và mềm, thơm ngon. Do đó mà nó được rất nhiều trẻ nhỏ yêu quý ..
1.2. Đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì?
- Trong yến mạch có chứa nhiều loại vitamin khác nhau. Trong đó có những vitamin nhóm B, vitamin K, vitamin E khác nhau. Nó sẽ thôi thúc những hoạt động giải trí chuyển hóa ở trong khung hình. Nên đây là món ăn trọn vẹn giúp tăng trưởng tổng lực cả về sức khỏe thể chất lẫn trí tuệ của bé .
- Đây là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bởi vì trong yến mạch đa phần là chất xơ, đặc biệt quan trọng là loại chất xơ hòa tan. Nó thuận tiện thẩm thấu vào trong ruột bé giúp trẻ thuận tiện tiêu hóa cũng như tạo sự thèm ăn cho bé .
- Ngoài ra những thành phần trong đậu hũ non yến mạch khá lành tính và không gây dị ứng. Trường hợp, nếu bé có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng thì yến mạch sẽ giúp khắc phục ảnh hưởng tác động từ dị ứng. Bởi vì trong nó sẽ có nhóm chất chống oxy hóa. Nên yến mạch sẽ có công dụng chống viêm da, khô da ở trẻ nhỏ .
2. Cách làm đậu hũ non yến mạch
2.1. Nguyên liệu
- Yến mạch 500 gram
- Nước lọc 200 ml
- Loại quả mà trẻ yêu dấu
- Khuôn để làm bánh đậu hũ non
2.2. Cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé
Cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé
Trước tiên mẹ cần phải rửa yến mạch sơ qua với nước. Điều này sẽ làm giảm độ nhớt của yến mạch rồi ngâm với nước để yến mạch nở ra.
- Yến mạch nên ngâm trong khoảng chừng 20 phút để nở ra trọn vẹn. Sau đó chắt nước đi rồi cho vào trong máy xay .
- Xay nhuyễn yến mạch rồi lọc lấy phần bã và cốt riêng ra. Phần bã mẹ hoàn toàn có thể tận dụng để làm bánh ăn dặm ví dụ điển hình như pancake cho bé. Phần cốt bắc lên trên nhà bếp rồi khuấy cho đều tay đến khi hỗn hợp sền sệt lại là được. Nên tránh yến mạch bị vón cục nhé .
- Đổ hỗn hợp trên vào khuôn tùy thích rồi để nguội trong khoảng chừng 10 đến 15 phút. Sau đó cho vào trong ngăn mát tủ lạnh rồi cấp đông khoảng chừng 3, 4 tiếng .
- Đến đây mẹ hoàn toàn có thể cho con chiêm ngưỡng và thưởng thức món ăn này được rồi .
- Ngoài ra, mẹ hoàn toàn có thể làm thêm phần sốt từ hoa quả yêu quý của con .
- Cắt nhỏ trái cây rồi đem đi xay nhuyễn. Lọc qua rây để lấy nước và cho vào tủ lạnh .
- Cuối cùng rưới lên trên yến mạch và lấy từ tủ lạnh ra là xong .
3. Lưu ý khi sử dụng đậu hũ non yến mạch
3.1. Độ tuổi ăn thích hợp
Thực tế, bé khoảng chừng 4 tháng tuổi trở lên là đã hoàn toàn có thể ăn yến mạch. Nhưng tốt nhất thì bé nên bú sữa mẹ trọn vẹn cho đến tháng thứ 6. Do mẹ nên cho bé từ 6 tháng trở lên ăn dặm bằng yến mạch. Nhưng khi chế biến và cho bé ăn thì mẹ quan tâm một số ít yếu tố sau :
Các mẹ nên làm theo tỉ lệ nước và yến mạch 1 : 3. Bởi vì thời hạn đun không nên để quá lâu. Tuy nhiên cũng đủ dài để mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh được độ mềm cứng của đậu hũ theo như ý muốn .
3.2. Cách để đậu hũ không vỡ
Để đậu hũ không bị vỡ khi lấy ra khỏi khuôn thì mẹ cần phải đợi đến khi đậu hũ đã đông hẳn. Sau đó dùng tay để kéo nhẹ mặt đậu hũ từ mép khuôn hướng về trong. Sau đó úp đĩa lên trên khuôn rồi khởi đầu lật ngược lại .
3.3. Đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì khi kết hợp với các món khác?
Kết hợp yến mạch với những món ăn khác
Yến mạch tuy là loại sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt nhưng không hề thay thế sửa chữa trọn vẹn những thực phẩm khác. Vì thế những mẹ hãy có sự tích hợp tốt để con có sự tăng trưởng tổng lực. Các mẹ cũng hoàn toàn có thể chế biến yến mạch theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như cháo yến mạch, đậu hũ non yến mạch với những loại sốt để con được đổi khẩu vị .
Đậu hũ non yến mạch là một món ăn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng khi chế biến các mẹ nên lưu ý lựa chọn tại các cửa hàng uy tín. Chắc hẳn những thông tin trên đã giúp bạn biết được đậu hũ non yến mạch có tác dụng gì rồi phải không. Hi vọng bạn sẽ có được những bữa ăn phù hợp với nhu cầu sức khỏe của gia đình.
Source: https://ahayne.com
Category: Món Ngon Theo Cách Nấu
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---