Có kinh nguyệt ăn dưa chuột được không?
Dưa chuột là loại quả chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết được dùng trong bữa ăn hàng ngày để chữa bệnh.
21/04/2018 19:45
Bạn đang đọc: Có kinh nguyệt ăn dưa chuột được không?
Có kinh nguyệt ăn dưa chuột được không?
Dưa chuột còn gọi là dưa leo giàu giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Trong 100 g thành phần dinh dưỡng của dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất như nguồn năng lượng, protein, chất xơ, những nhóm vitami và khoáng chất quan trọng …
Dưa chuột là loại quả chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể
Dưa chuột chứa nhiều nước, hàm lượng calo thấp ( trong 100 g dưa chuột có chứa 15 calo ) nên đây là thực phẩm đem lại hiệu suất cao làm đẹp cao. Ngoài ra, chất xơ trong dưa chuột giúp giữ nước gấp 30 lần làm khung hình cảm thấy no lâu hơn và tương hỗ tiêu hoá thải ra những độc tố có hại. Hơn nữa, điều này còn giúp ngăn ngừa ung thư đường ruột rất tốt .
Tuy nhiên, những chuyên viên cho biết không nên ăn dưa chuột trong ngày kinh nguyệt. Do chúng có tính hàn, khi ăn vào trong khung hình dưa chuột sẽ làm máu bị kích thích, nhiệt độ máu biến hóa dẫn đến lưu thông kém và gây đau bụng kinh nặng hơn .
Có kinh nguyệt ăn dưa chuột được không? Các chuyên gia cho rằng dưa chuột có tính hàn có thể làm máu bị kích thích trong ngày đèn đỏ
Hơn nữa, dưa chuột hoàn toàn có thể khiến chị em phụ nữ chịu nhiều tính năng xấu trong thời hạn này vì dưa chuột có chứa thành phàn khiến cho kinh nguyệt bị tắc ở tử cung .
Tuy nhiên, cũng có quan điểm cho rằng dưa chuột chứa nhiều nước hoàn toàn có thể ngăn ngừa sự đầy hơi và giảm giữ nước, hạn chế đau nhức, chuột rút và những triệu chứng kinh nguyệt khác. Do khung hình không có đủ nước sẽ giữ lại rất nhiều chất lỏng không thiết yếu dẫn đến stress, thao tác ngưng trệ .
Bên cạnh đó, dưa chuột còn rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi giúp làm giảm những triệu chứng trong ngày kinh nguyệt như stress và cải tổ tâm trạng. Vì vậy, có kinh nguyệt nên xem xét khi đưa dưa chuột vào thực đơn siêu thị nhà hàng hàng ngày .
Những lợi ích khi ăn dưa chuột
Bù nước và bổ sung vitamin cho cơ thể
Dưa chuột có chứa đến 95 % thành phần là nước cung ứng nhiệt độ và giúp khung hình giải độc tố. Vì vậy, bôi hoặc đắp dưa chuột lên da bởi lượng vitamin C ở dưa chuột hoàn toàn có thể cung ứng đủ cho 10 % nhu yếu hàng ngày sẽ rất tốt cho làn da .
Dưa chuột có chứa đến 95% thành phần là nước cung cấp độ ẩm cho cơ thể
Giải nhiệt
Ăn dưa chuột có công dụng giúp làm giảm triệu chứng ợ nóng và giải nhiệt. Bôi đắp dưa chuột bên ngoài giúp da khỏi bị cháy nắng .
Hỗ trợ tim mạch
Dưa chuột chứa hàm lượng kali cao ( 152 mg ) nên có năng lực làm hạ huyết áp. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ trợ kali giúp ngăn ngừa đột quỵ và giảm những bệnh về tim mạch .
Dưa chuột rất giàu kali tốt cho sức khoẻ tim mạch
Tốt cho sức khoẻ mắt
Ngoài việc đắp những lát mỏng dính dưa chuột lên mắt giúp làm giảm bọng mắt, những chất dinh dưỡng trong dưa chuột còn đem lại cảm xúc nhẹ mắt và nhìn trong hơn .
Ngăn ngừa ung thư
Dưa chuột có chứa hàm lượng cao lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol là ba vi lượng được những nhà khoa học nhìn nhận có năng lực ngăn ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung và ung thư tuyến tiền liệt .
Dưa chuột có chứa các dưỡng chất giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Ổn định huyết áp
Lợi ích của dưa leo còn giúp người bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp đều không thay đổi .
Giảm hôi miệng
Ngậm 1 lát dưa chuột trong miệng khoảng chừng 30 giây, những phytochemicals trong dưa chuột có tính năng làm sạch và khử mùi hôi trong miệng .
Giải rượu
Việc uống rượu thường gây ra triệu chứng đau đầu vào ngày hôm sau, vì thế nên ăn vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa đủ lượng đường cùng với những vitamin nhóm B, chất điện giải và những dinh dưỡng thiết yếu khác giảm stress .
Tốt cho tiêu hoá
Ăn dưa chuột cả vỏ và nhai chúng sẽ giúp tăng tiết dịch tiêu hoá và chất xơ trong dưa chuột góp thêm phần quét sạch những tạp chất tồn dư trong ruột .
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao mà dưa chuột có thể hỗ trợ tiêu hoá rất tốt
Làm dịu cơn đau cơ khớp
Tất cả những vitamin và khoáng chất trong dưa chuột giúp cho cơ khớp trở nên chắc khỏe và hoạt động giải trí tốt hơn .
Tốt cho thận
Ăn dưa chuột tiếp tục sẽ giảm lượng axit uric trong thận, giúp cơ quan bài tiết này thao tác trơn tru và hiệu suất cao .
Giải độc
Lượng nước có trong dưa chuột giúp thải những độc tố tích tụ trong khung hình, kể cả những chất cặn lắng gây ra sỏi .
Ăn dưa chuột thường xuyên giúp giải độc tố và tăng cường khả năng miễn dịch
Tăng cường khả năng miễn dịch
Các vitamin A, B và C trong dưa chuột phân phối nguồn năng lượng và tạo sức đề kháng cho khung hình chống lại bệnh tật. Nước ép carot cùng dưa chuột và rau bina là một thức uống bổ dưỡng giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu suất cao
Tốt cho làn da
Các khoáng chất như magie, kali, silic giúp tái tạo tế bào da và chăm nom vẻ đẹp .
Hỗ trợ giảm cân
Lượng nước và chất xơ dồi dào trong dưa chuột có công dụng giảm cân rất tốt. Dưa chuột và sữa chua không đường là sự phối hợp hiệu suất cao cho người giảm cân mà vẫn cung ứng đủ dinh dưỡng thiết yếu .
Tốt cho người tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều dưa chuột do nó có chứa một loại hoocmone cần thiết cho các tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin.
Xem thêm: Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa
Giảm cholesterol
Một hợp chất trong dưa chuột được gọi là sterol giúp làm giảm cholesterol xấu .
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---