Ổi là một loại quả giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không? Ngoài ổi, mẹ có thể ăn lê, xoài, dâu da hay xí muội không? Cùng Siêu thị sữa tốt Dairtmart tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không?
Bạn đang băn khoăn bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không? Hoàn toàn ăn được bạn nhé. Bởi trong trái ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe bà bầu đó là: vitamin A, folate, kali, đồng và mangan, chất xơ và vitamin C. Ổi cũng chứa ít chất béo bão hòa, thấp cholesterol và natri còn tốt cho tim mạch.
Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, đặc biệt quan trọng là 3 tháng đầu mang thai những mẹ bầu rất dễ mắc phải bệnh tiểu đường. Do trong thành phần ăn không trấn áp được lượng đường, khiến lượng đường trong máu tăng cao. Do đó, những bà bầu tiếp tục ăn ổi thì lượng đường trong máu sẽ được trấn áp, giảm được rủi ro tiềm ẩn tiểu đường .
– Bà bầu ăn ổi con bị ghẻ?
Quan điểm người xưa cho rằng khi có bầu ăn ổi thì sẽ sinh con bị chốc ghẻ hoặc cứng đầu như quả ổi. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm, các mẹ bầu có thể ăn ổi bình thường nhé!
Với trái ổi, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn hoặc dùng làm nước ép để uống liên tục trong suốt thai kỳ đều rất tốt. Trong ổi có rất nhiều chất dinh dưỡng so với thai nhi đó là :+ Bổ sung canxi : Hàm lượng canxi trong ổi được nhìn nhận rất cao, giúp bổ trợ canxi cho sự tăng trưởng của xương và răng thai nhi .+ Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ : Bà bầu ăn ổi giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức thông thường và cân đối, do đó giúp ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường thai kỳ – đây là căn bệnh khá thông dụng trong đời sống văn minh .+ Giữ huyết áp không thay đổi : Dưỡng chất trong quả ổi còn giúp trấn áp huyết áp rất tốt cho bà bầu. Trong thai kỳ, việc duy trì huyết áp không thay đổi là rất thiết yếu để tránh rủi ro tiềm ẩn sảy thai hoặc sinh non .
=> Vậy nên mẹ bầu đừng quên bổ sung 1 quả ổi hoặc một ly nước ép ổi mỗi ngày vì những lý do tuyệt vời này nhé.
Bà bầu ăn xoài có tốt không?
Bên cạnh câu hỏi bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không thì nhiều mẹ bầu còn băn khoăn bà bầu ăn xoài có tốt không? Bầu ăn dâu da được không? Hay bầu 3 tháng đầu có được ăn lê không? Bà bầu có được ăn xí muội không?
– Bà bầu ăn xoài có tốt không?
+ Giảm huyết áp : xoài chứa nhiều kali sẽ giúp những bà bầu kiểm soát và điều chỉnh huyết áp một cách đơn thuần .+ Tốt cho mắt : xoài có hàm lượng vitamin A dồi dào tốt cho mắt, ngăn ngừa khô mắt rất cao .+ Tăng cường hệ miễn dịch : xoài ngoài việc chứa vitamin thì còn có hơn 26 loại carotenoids khác nhau nên sẽ bảo vệ hệ miễn dịch của khung hình bà bầu .
+ Cải thiện trí nhớ: Bà bầu ăn xoài có tốt không? Theo các nghiên cứu thì xoài với hàm lượng glutamine sẽ có tác dụng cải thiện trí nhớ nhất là các bà bầu với tình trạng đãng trí xảy ra liên lục.
+ Ngừa cholesterol : với chất xơ, vitamin C và hàm lượng protein trong xoài có công dụng làm giảm lượng cholesrerol trong máu, giảm mỡ máu .+ Tốt cho hệ tiêu hóa : xoài còn chứa enzim, có năng lực phá vỡ protein, mang lại những điều kiện kèm theo thuận tiện cho quy trình hấp thu chất dinh dưỡng của khung hình. Ngoài ra với hàm lượng chất xơ dồi dào thì xoài cũng mang lại hiệu suất cao trong quy trình tiêu hóa, bài tiết của khung hình .+ Tốt cho xương : chứa vitamin K làm tăng năng lực phục sinh khi bị nứt xương, hấp thụ canxi cho xương chắc khỏe .+ Ngừa những dị tật bẩm sinh trong quy trình mang thai .TUY NHIÊN, xoài có tính nóng nên mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều xoài sẽ gây nóng trong mẹ nhé ! Lê là loại quả mát, nhiều vitamin nên mẹ hoàn toàn có thể ăn nhiều cũng không sao .
– Bầu ăn dâu da được không? Bà bầu có được ăn xí muội không?
Với dâu da, xí muội có vị chua nên những mẹ bầu hay ốm nghén rất thèm ăn. Tuy nhiên, mẹ cũng nên ăn ít thôi ! Thay vào đó, trong quy trình mang thai, mẹ bầu nên tích cực ăn những loại quả tốt cho 2 mẹ con đó là : bơ, cam, kiwi, chôm chôm, …. Và đừng quên bổ trợ sữa bà bầu Micalait Mom mỗi ngày để bảo vệ dinh dưỡng cho cả 2 mẹ con mẹ bầu nhé !Trong Micalait Mom có khá đầy đủ những loại vitamin và dưỡng chất chứa trong ổi, xoài, lê, .. thậm còn giàu dưỡng chất tốt cho thai nhi hơn. Đặc biệt, Micalait Mom có mùi vị thơm ngon, không ngán, giúp giảm nôn nghén hiệu suất cao .
Qua bài viết hôm nay của hệ thống mẹ và bé Dairtmart chắc chắn bạn đã biết bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không rồi đúng không? Chúc mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh nhé!
>> Xem thêm:
– TOP 9 thức uống giải nhiệt cho bà bầu mùa hè hết căng thẳng mệt mỏi, nóng trong !– Hướng dẫn cách cai sữa đêm cho bé cụ thể, HIỆU QUẢ từ A – Z !– Cách chăm nom trẻ sơ sinh mùa hè đúng chuẩn CHUYÊN GIA !
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---