KHÔNG NÊN:
Cà chua
Thực phẩm có chứa cà chua có thể gây kích thích bàng quang do độ chua của chúng, dẫn đến việc đi vệ sinh nhiều hơn, đặc biệt là những người có bàng quang hoạt động quá mức. Vậy hãy tránh các thực phẩm như pizza, nước sốt mì ống, nước sốt cà chua…
Bạn đang đọc: Những thứ nên và không nên ăn khi đi xe đường dài
Trà sữa
Những thứ như trà sữa có chứa sữa, kem và trà hoàn toàn có thể thuận tiện gây ra đau bụng. Vì vậy, khi đi trên xe hành trình dài dài nên tránh dùng trà sữa .
Kẹo
Kẹo và bánh ngọt là những loại thực phẩm phân phối nguồn năng lượng trong thời điểm tạm thời cho khung hình nhưng bạn hoàn toàn có thể cảm thấy không dễ chịu sau khi dùng nó .
Thức uống có ga
Các loại đồ uống có ga như nước ngọt, nếu được dùng khi đang thực thi chuyến đi dài hoàn toàn có thể gây rắc rối cho bạn. Ga từ nước ngọt hoàn toàn có thể gây đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và đau bụng .
Trái cây giống cam quýt
Hãy ăn những loại trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, chanh ( cũng như những loại nước ép làm từ chúng ) ở mức tối thiểu trong chuyến đi dài. Các axit trong thực phẩm này hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến bàng quang khiến bạn tiếp tục đi tiểu, gây cảm xúc nôn nao và hại cho dạ dày của bạn .
Cà phê và trà
Cà phê và trà cũng có thể làm tăng hoạt động bàng quang, làm cho bạn thường xuyên đi tiểu vì chúng có chứa chất kích thích caffeine.
NÊN:
Gừng tươi
Gừng là bài thuốc chữa đau bụng rất hiệu suất cao, làm dịu những cơn buồn nôn chóng mặt do say tàu xe. Nhấm một chút ít gừng tươi khi bạn mở màn cảm thấy những tín hiệu say tàu xe. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể uống trà gừng khoảng chừng 1 giờ trước khi khởi hành để giảm những triệu chứng buồn nôn, đau bụng, chóng mặt khi đi tàu xe .
Bánh quy
Các loại bánh quy, đồ ăn khô giúp giảm lượng nước bọt và dịch dạ dày. Chúng hoàn toàn có thể giảm cảm xúc buồn nôn, không dễ chịu cho những người mắc chứng say tàu xe. Hãy ăn bánh trước khi chuyến đi của bạn mở màn và dự trữ thêm bánh để nhấm nháp trong suốt hành trình dài. Bạn nên chọn mùi vị ưa thích và tránh những loại bánh có vị đặc biệt quan trọng như cay, hành tây, vị tỏi … bởi chúng hoàn toàn có thể khiến những triệu chứng say xe tồi tệ hơn .
Vỏ chanh
Vỏ quả chanh tươi hoàn toàn có thể giảm bớt triệu chứng buồn nôn, ói mửa khi vận động và di chuyển bằng tàu xe. Bạn hoàn toàn có thể ngậm một chút ít vỏ chanh để giảm cảm xúc nôn nao. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể dùng vỏ cam, vỏ quýt để sửa chữa thay thế. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên ăn những loại quả này trước khi lên tàu xe như ở trên đã đề cập .
Bánh mì
Bánh mì giúp bạn chống say xe hiệu suất cao khi bạn ăn chúng để giảm cảm xúc say xe vì khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin. Men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có công dụng trấn tĩnh thần kinh. Ngoài ra, ngửi một mẩu bánh mì hoàn toàn có thể giúp giảm bớt mùi tàu xe, giảm cảm xúc say xe .
Khoai lang
Khoai lang sống rất hiệu suất cao trong việc phòng chống say tàu xe, nó giúp chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày do đó có tính năng chống nôn. Bạn hoàn toàn có thể dùng khoai lang tươi đã làm sạch, ăn nhai nuốt cả bã .
Kẹo cao su
Một chiêu thức đơn thuần khác để giảm bớt những triệu chứng say xe là nhai kẹo cao su đặc và uống từng ngụm nước nhỏ trong suốt chuyến đi .
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---