Cách thức ăn uống giúp người ốm mau phục hồi
- Bổ sung những loại trái cây chứa nhiều chất xơ tiêu hóa và vitamin
Trái cây và rau củ như quýt, cam, dâu tây, xoài, chuối, kiwi, bưởi … là những loại quả chứa nhiều loại vitamin trong đó có vitaminC là một chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe thể chất và nâng cao sức đề kháng cho người bệnh, giúp giảm sốt cũng như bù đắp những chất điện giải cho khung hình. Các loại trái cây, rau củ chứa nhiều chất xơ sẽ giúp người bệnh tiêu hóa tốt hơn. Thức ăn chứa nhiều chất xơ nhất là bánh mì nâu, bánh mì đen .
Bạn đang đọc: Cách thức ăn uống để người bệnh mau phục hồi
Một chính sách chăm nom tốt sẽ giúp bệnh nhân nhanh gọn hồi sinh
- Dùng những loại thức ăn ở dạng lỏng
Theo những chuyên viên dinh dưỡng thì sau khi bị ốm, việc bổ trợ lượng nước và cho người bệnh ăn những loại thức ăn ở dạng lỏng rất quan trọng trong việc đào thải độc tố do thuốc men gây ra. Ngoài ra ăn thức ăn dạng lỏng ở dạng súp, cháo, … còn giúp bệnh nhân tiêu hóa dễ hơn, tự do và ẩm thực ăn uống thoải mái và dễ chịu hơn .
Dùng thức ăn ở dạng lỏng sẽ giúp người bệnh hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
Bổ sung sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn
Khi chăm nom bệnh nhân cần phải chú ý quan tâm vào việc cung ứng khá đầy đủ chất dinh dưỡng mà không làm cho hệ tiêu hóa hoạt động giải trí quá tải. Vậy nên bổ trợ những loại sữa chua lợi khuẩn để hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt hơn, người bệnh được tăng sức đề kháng để phòng tránh những bệnh khác .
Thêm gừng, tỏi vào những món ăn : gừng và tỏi là một trong những vị thuốc quý từ truyền kiếp được truyền trong dân gian. Ăn gừng, tỏi không chỉ giúp vô hiệu những virus cảm cúm, nhiễm lạnh, sốt, những bệnh về đường hô hấp mà còn có những chất chống oxy hóa, giúp khung hình tăng sức đề kháng, ngăn ngừa những những gốc tự có hại tới những cơ quan khác trong khung hình, tốt cho tim mạch .
- Bổ sung những thực phẩm có chất dinh dưỡng cao
– Trứng gà là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, protein cao. Tuy nhiên khi người bệnh vừa ốm dậy, sức đề kháng còn yếu, không nên cho người bệnh ăn trứng gà tươi, chưa chín, chín tái. Mà nên cho người bệnh ăn trứng đã chín hẳn. Trứng gà có công dụng bổ máu, thanh nhiệt, bảo vệ gan, tim, …
– Củ cải đường không riêng gì chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, củ cải đường còn là thần dược cho người bệnh, giúp tương hỗ hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khung hình cũng như năng lực phòng tránh những bệnh khác .
Ngoài ra người nhà hãy tìm hiểu và bổ sung sữa giúp phục hồi sức khỏe cho người ốm vào thực đơn chăm sóc bệnh nhân nhé. Có thể chọn loại sữa bổ sung chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh Glucoraphanin có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc, đồng thời còn kết hợp các Vitamin nhóm B, A, C, E và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon, hỗ trợ người bệnh nhanh phục hồi. Chúc bệnh nhân mau chóng hồi phục để hòa nhập lại cuộc sống thường ngày.
BS Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh
Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk
Source: https://ahayne.com
Category: Mẹo Hay Đời Sống
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---