3 tháng đầu thai kỳ vô cùng quan trọng vì trong giai đoạn này, hầu hết các cơ quan của bào thai được hình thành và phát triển. Thai nhi phát triển rất nhanh và đến cuối tháng thứ 3 bé đã có hệ thống cơ quan nội tạng phát triển hoàn chỉnh từ bộ não, trái tim đến hàng lông mi. Tuy nhiên, đây cũng chính là giai đoạn mà thai nhi không có khả năng tự vệ vì vẫn không có hệ miễn dịch riêng. Tất cả các cơ quan của bào thai lúc này đều có thể bị tổn thương bởi các yếu tố như nhiễm trùng, phóng xạ, thuốc lá và hóa chất độc hại.
Ba tháng tiên phong của thai kỳ vô cùng quan trọng vì trong quá trình này, hầu hết những cơ quan của bào thai được hình thành và tăng trưởng ( Ảnh minh họa ) .Để bảo vệ sự tăng trưởng lành mạnh của thai nhi, bên cạnh việc duy trì thói quen sống lành mạnh, tập thể dục tiếp tục, bà bầu cần đặc biệt quan trọng chú ý quan tâm tới yếu tố dinh dưỡng và thực phẩm. Và trong quá trình này, có 1 số ít loại trái cây mà bà bầu cần tránh để bảo vệ quy trình mang thai được diễn ra suôn sẻ .
1. Quả nho
Vỏ nho có chứa chất resveratrol có độc tính cao ( Ảnh minh họa ) .Có những quan điểm trái chiều khi nói nho là loại trái cây nên tránh trong 3 tháng đầu mang thai. Một số chuyên viên cho rằng trong quả nho có chứa hàm lượng vitamin A và C cao nên rất tốt và bảo đảm an toàn cho bà mẹ mang thai. Trong khi 1 số ít khác lại khuyên những bà bầu nên hạn chế ăn nho khi mới mang thai vì những nguyên do sau :- Độc tính của chất resveratrol trên vỏ quả nho. Mặc dù những điều tra và nghiên cứu khoa học đã xác lập được resveratrol như thể một chất dinh dưỡng lành mạnh nhưng nó vẫn hoàn toàn có thể gây độc cho phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do chất này hoàn toàn có thể phản ứng với nồng độ hormon không cân đối của phụ nữ mang thai .Một điều tra và nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi cho một con khỉ đang mang thai ăn bổ trợ chất resveratrol, mặc dầu có nhiều máu được truyền từ nhau thai của khỉ mẹ sang thai nhi, tuy nhiên, tuyến tụy của bào thai lại tăng trưởng không bình thường. Do tuyến tụy có vai trò quan trọng trong việc trấn áp lượng đường trong máu nên sự tăng trưởng không bình thường này có nghĩa là em bé sinh ra sau này dễ bị bệnh tiểu đường .- Thuốc trừ sâu vẫn còn sót lại trên vỏ quả nho. Nho là một loại trái cây trái cây thường được phun thuốc trừ sâu mà không dễ bị cuốn trôi hết khi rửa. Lượng thuốc trừ sâu dư thừa này hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng về sức khỏe thể chất ở thai nhi .- Nho hoàn toàn có thể gây táo bón vì vỏ của nó khó tiêu hóa và tính nóng của quả nho hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến cả mẹ và thai nhi trong bụng .
2. Quả đu đủ xanh hoặc chưa chín kỹ
Đu đủ xanh chứa rất nhiều nhựa – chất gây co bóp tử cung và hoàn toàn có thể dẫn đến sảy thai ( Ảnh minh họa ) .
Quả đu đủ chín chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa chứng khó tiêu. Tuy nhiên, đu đủ xanh và chưa chín thì lại đặc biệt không tốt cho phụ nữ mang thai vì những nguyên nhân sau:
– Đu đủ xanh chứa rất nhiều nhựa – chất gây co bóp tử cung và điều này hoàn toàn có thể dẫn đến sảy thai .- Trong quả đu đủ chưa chín có chứa nhiều papain. Đây là chất hoàn toàn có thể kích thích chuyển dạ sớm ở phụ nữ mang thai .- Nhựa đu đủ là một chất gây dị ứng phổ cập. Các triệu chứng thường gặp gồm có sổ mũi, sưng ở vùng miệng và phát ban ngoài da và thậm chí còn là những phản ứng sốc phản vệ và khó thở .Bà bầu cần tránh những món ăn hoặc thực phẩm có chứa đu đủ xanh hoặc chưa chín nhưng trọn vẹn yên tâm khi ăn đu đủ đã chín kỹ. Trong đu đủ chín có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho thai kỳ như sắt, chất xơ, cholene, beta carotin và những vitamin A và C … mà bà bầu nên tận dụng .
3. Quả dứa
Một trong những tính năng phụ của dứa là hoàn toàn có thể làm mềm tử cung và gây sẩy thai hoặc đẻ non ( Ảnh minh họa ) .Dứa là loại quả mê hoặc từ mùi đến vị nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, loại trái cây nhiệt đới gió mùa này lại không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Trong dứa có chứa nhiều bromelain, một loại enzym phân hủy protein. Một trong những công dụng phụ của bromelain là hoàn toàn có thể làm mềm cổ tử cung và dẫn đến sảy thai hoặc đẻ non. Các nghiên cứu và điều tra cũng chỉ ra rằng bromelain rất mạnh trong việc phá vỡ protein và thậm chí còn hoàn toàn có thể gây chảy máu không bình thường. Tất nhiên là điều này chỉ xảy ra khi bạn ăn từ 7 đến 10 quả dứa tươi trong một lần .
Ngoài ra, ăn quá nhiều dứa có thể gây ra các vấn đề như trào ngược axit, ợ nóng, tiêu chảy dẫn đến mất nước do tính axit của dứa. Và nếu bạn lâu không ăn dứa, bạn có thể gặp phải phản ứng dị ứng khi ăn như nghẹt mũi, ngứa hoặc sưng trong miệng thậm chí là hen suyễn.
Trong 3 tháng đầu mang thai, rủi ro tiềm ẩn gây hại cho thai nhi là rất cao nên bà bầu cần đặc biệt quan trọng quan tâm khi lựa chọn hoa quả để bổ trợ dinh dưỡng. Bên cạnh việc tránh những loại quả nêu trên, bà bầu cần quan tâm đến việc rửa sạch những loại trái cây trước khi ăn vì chúng hoàn toàn có thể chứa những loại vi trùng gây bệnh cho cả mẹ và thai nhi trên vỏ nếu không được rửa sạch kỹ. Một số loại trái cây mà những bà bầu hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm ăn trong suốt quy trình mang thai để tận dụng được những chất tương hỗ sự tăng trưởng của thai nhi và phân phối dinh dưỡng cho bà bầu như táo, bơ, chuối, cam …
Nguồn: Today, NHS, Healthline
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---