Trứng vịt lộn là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt. Bên cạnh ăn trứng lộn để tẩm bổ cho người suy nhược, người già, thì có nhiều quan điểm khác nhau khi bà bầu ăn trứng vịt lộn. Một số cho rằng bà bầu ăn trứng vịt lộn sinh con ra da trắng, chân dài…; Số khác thì lại cho rằng bà bầu ăn trứng vịt lộn sẽ khiến con nhiều lông, nhiều tóc, ho hen…
Vậy bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không? Và bà bầu cần chú ý gì khi ăn trứng vịt lộn nào!
Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?
Ăn một quả trứng vịt lộn tương tự khoảng chừng 182 kcal nguồn năng lượng phân phối cho bà bầu, kèm theo 13.6 g protein, 12.4 g lipit, 82 mg canxi, 212 mg phốt pho và 600 mg cholesterol … Ngoài ra, trong trứng vịt lộn cũng chứa một vài loại vitamin A, B, C tốt cho sức khỏe thể chất và hàm lượng sắt trong món ăn này rất tốt cho sức khỏe thể chất bà bầu và thai nhi .
Bạn đang đọc: Bà bầu ăn trứng vịt lộn cần chú ý điều gì?
>> Xem thêm: Cách làm Vịt lộn xào me
Điều này chứng tỏ rằng trứng vịt lộn không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng cho người già, suy nhược mà còn tốt cho phụ nữ mang thai bởi lượng chất dinh dưỡng đa dạng và phong phú món ăn phân phối. Tuy nhiên, chính bởi lượng dinh dưỡng dồi dào chứa trong trứng vịt lộn mà bà bầu cần phải chú ý quan tâm và tránh những quan điểm sai lầm đáng tiếc truyền tai về việc ăn món ăn này .
Những quan điểm sai lầm về ăn trứng vịt lộn ở bà bầu
Ăn trứng vịt lộn sinh con nhiều tóc
>> Xem thêm: Cách làm Trứng vịt lộn um bầu
Đây là một trong những quan điểm truyền tai của những bà bầu khi mang thai. Hiện nay chưa có một nghiên cứu và điều tra khoa học chứng minh điều này. Bởi số lượng tóc của thai nhi được lao lý bởi gen từ cha mẹ và hàm lượng canxi khi mẹ bầu ăn trong suốt thời hạn mang thai. Chính vì thế điều này là trọn vẹn vô căn cứ .
Ăn trứng vịt lộn sinh con dễ bị hen
Thực tế việc ăn trứng vịt lộn khi mang thai và mắc bênh hen ở thai nhi trọn vẹn không có sự tương quan nào đến nhau .
>> Xem thêm: Cách làm Canh trứng vịt lộn nấu ngải cứu
Muốn sinh con chân dài thì nên ăn trứng vịt lộn
Không thể phủ nhận rằng trứng vịt lộn cung ứng một lượng canxi cho thai nhi suốt quy trình tăng trưởng trong bụng mẹ. Tuy nhiên việc ăn món ăn này để sinh con chân dài thì trọn vẹn vô lý. Bởi sự tăng trưởng xương của trẻ là cả một quy trình từ khi trong bụng mẹ và đặc biệt quan trọng quan trọng trong quy trình tập luyện của con tại tiến trình dậy thì. Chính thế cho nên, mẹ bầu đừng nghe những lời đồn thổi mà cố gắng nỗ lực ăn trứng vịt để mong con chân dài nhé !
Lưu ý cho bà bầu khi ăn trứng vịt lộn
Ăn trứng ở thời điểm nào của thai kỳ thì phù hợp?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bà bầu không nên ăn trứng vịt lộn vào thời điểm đầu và cuối thai kỳ vì thời gian này, mẹ bầu không cần đến nguồn năng lượng lớn trong trứng vịt lộn như vậy.
>> Xem thêm: Cháo trứng vịt lộn
Bà bầu ăn trứng vịt lộn bao nhiêu thì đủ?
Do chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn trong mỗi quả trứng vịt lộn nên khi ăn quá nhiều hoàn toàn có thể dẫn tới thực trạng đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. Bà bầu nên ăn nhiều nhất 2 quả / tuần .
Không nên ăn kèm rau răm, gừng và hạn chế gia vị khi ăn trứng vịt lộn
Bà bầu nên nhớ rau răm hoàn toàn có thể gây sảy thai, gừng dễ bị lạnh bụng. Đặc biệt phụ nữ mang thai nên hạn chế món ăn nhiều muối, nên chú ý quan tâm đừng ăn trứng mặn quá nhé !
>> Xem thêm: Cách làm Trứng vịt lộn nướng muối ớt
Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng
Nên ăn trứng vịt vào buổi sáng bởi trong món ăn này có chứa nhiều đạm rất khó tiêu. Vì vậy bà bầu không nên ăn trứng vào chiều hoặc đêm bởi sẽ gây tức bụng, khó ngủ đặc biệt quan trọng khi bụng bầu ngày càng to cảm xúc sẽ vô cùng không dễ chịu .
>> Xem thêm: Cách làm Trứng vịt lộn lăn bột chiên giòn
Cẩn thận với những bà bầu mắc các bệnh tim mạch
Với bà bầu có triệu chứng mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, thừa cân thì nên hạn chế ăn trứng vịt lộn. Bởi một quả trứng vịt lộn cung cấp khá nhiều dinh dưỡng và cholesterol gây tác động xấu cho sức khỏe của mẹ bầu mắc những bệnh trên.
>> Xem thêm: Cách làm Hột vịt lộn tiềm thuốc bắc
Trứng vịt lộn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu vậy nên các mẹ chú ý dung nạp hài hòa trứng vịt lộn trong thời kỳ mang thai nhé!
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---