I. Bà bầu có nên ăn rau xà lách hay không?
Rau xà lách mỡ rất giàu dinh dưỡng gồm có vitamin A và beta carotene có đặc tính chống oxy hóa.
Bên cạnh đó, rau xà lách còn chứa một lượng vitamin K, C và folate, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 và vitamin E cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm.
Đây là loại rau bảo đảm an toàn với những bà bầu và mang đến rất nhiều quyền lợi cho thai kỳ. Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể ăn rau diếp được nhé.
II. Rau xà lách có tác dụng gì đối với thai kỳ?
Rau xà lách (rau xà lách mỡ) rất tốt cho thai kỳ, bà bầu nên ăn loại rau này vì các lý do sau:
1. Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh
Rau xà lách chứa axit folic nên có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh khi mang thai. Bên cạnh đó, vitamin K của loại rau này cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ xuất huyết ở bà bầu, một tình trạng có thể dẫn đến sảy thai hoặc dị tật thai nhi.
2. Thúc đẩy tiêu hóa
Loại rau này rất giàu chất xơ giúp thôi thúc quy trình tiêu hóa thuận tiện và ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn táo bón khi mang thai. Ngoài ra, chất clorua của rau xà lách cũng tương hỗ tiêu hóa và điều hòa chất lỏng trong khung hình bà bầu một cách hiệu suất cao.
3. Giúp ngủ ngon
Sự đổi khác nội tiết tố cộng với áp lực đè nén của bào thai lên nội tạng hoàn toàn có thể khiến bà bầu ngủ không yên giấc. Rau xà lách chứa chất phytonutrient gọi là lactucarium có công dụng gây ngủ, giảm đau và thôi thúc thư giãn giải trí hoàn toàn có thể giúp bà bầu ngủ yên giấc hơn .
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---