1. Canh bầu nấu nghêu
Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm … rất có lợi cho sức khỏe thể chất. Đặc biệt chính vì lượng sắt trong nghêu nhiều hơn cả thịt bò nên rất bổ máu, thích hợp cho bà bầu, trẻ nhỏ và những người ốm yếu cần bồi bổ. Ăn nghêu còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp người cảm bệnh mau khỏi ốm, người thông thường thì càng khỏe mạnh hơn, ngừa loãng xương, tốt cho tim mạch, đẹp da, phòng bệnh tiểu đường. Nghêu phối hợp với bầu trong cùng một tô canh vừa mát, bổ, chữa ho, cảm cúm vừa kích thích vị giác, giúp nhà hàng ngon miệng hơn.
2.Canh chùm ngây nấu thịt băm
Chùm ngây từ lâu đã được biết đến với tác dụng làm đẹp da, tốt chotừ lâu đã được biết đến với hiệu quả làm đẹp da, tốt cho máu, tốt cho cơ bắp, phòng ngừa loãng xương đồng thời phòng ngừa bệnh ung thư, thoái hóa điểm vàng và xơ nang. Lá của cây chùm ngây dùng nấu canh rất ngọt và bỗ dưỡng, chỉ cần mỗi ngày dùng 2 chén canh rau Chùm Ngây ( tương tự 10 g – 15 g lá khô ) sẽ phân phối được dưỡng chất thiết yếu cho khung hình, đặc biệt quan trọng tốt cho trẻ nhỏ suy dinh dưỡng và người cân hồi sinh sức khỏe thể chất sau quy trình điều trị.
3.Canh đậu phụ nấm hương
Đậu phụ là món ăn phổ cập trong bữa ăn hàng ngày của mọi mái ấm gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về quyền lợi cũng như tính năng phụ của thực phẩm này để ăn cho đúng. Đậu phụ chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate hoàn toàn có thể mang lại 1 số ít quyền lợi sức khỏe thể chất nhất định. Một bát canh đậu phụ nấm hương vừa thanh mát, lạ miệng lại vừa bổ trợ đề kháng chống những bệnh tiểu đường, ung thư, tim mach, ..
4.Canh bí đao nấu gà rắc tiêu cay
Bí đao có tính mát, hoàn toàn có thể chữa nhiều bệnh như : hen suyễn, ho gà, ngộ độc, ung thư họng, nổi nhọt, … Bí đao đặc biệt quan trọng rất có công hiệu trong phòng và điều trị những bệnh tương quan đường hô hấp, ho, khạc đờm, đái tháo đường, phù tay chân khi mang thai, bệnh gan … Còn thịt gà thì bổ, ít chất béo no, vị ngọt, tính ấm, giúp bổ trung an thai, liền xương, ngừa tích nước trong người. Vì những đặc thù trên nên món canh bí đao nấu thịt gà ăn vào rất bổ, giúp khí huyết dồi dào, lưu thông trơn tru. Thậm chí còn hoàn toàn có thể phòng và chữa được những bệnh cảm sốt, bệnh đường hô hấp như ho, sổ mũi …
5.Canh rau dền thịt băm
Rau dền có tính hàn, nấu chung với thịt nạc băm trở thành món canh thơm ngọt, dễ ăn. Vì canh mát nên có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp khung hình hồng hào, trẻ khỏe. Mỗi khi ốm bệnh không cần nhà hàng gì cao sang, chỉ cần có tô canh rau dền đơn giản và giản dị là cũng đủ rồi.
6.Canh bí đỏ
Bí đỏ vừa là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng vừa là một cây thuốc quý. Món canh bí đỏ có công dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư. Nấu canh bí đỏ thêm ít thăn hoặc xương lợn còn tốt hơn nữa nhé.
7.Canh củ cải trắng
Xem thêm: 4 món canh ấm lòng ngày mưa
Củ cải trắng giàu chất xơ, canxi, sắt, axit folic, choline, vitamin C, B3, magie, phốt pho, kali, natri … nên rất bổ máu cho phụ nữ mang thai và con nít. Theo Đông y, củ cải có vị cay ngọt, tính bình, có công dụng lưu thông hơi thở, trừ đờm, tương hỗ tiêu hóa, lợi tiểu, tiêu thũng, giải độc. Nhờ đó, mẹ bầu, con nít ăn canh củ cải trắng sẽ trị được bệnh viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam, đái tháo đường, kiết lỵ. Có thể nấu củ cải trắng phối hợp với sườn non, vừa ngon vừa bổ. Trên đó là những món canh ngon, bổ dưỡng từ những thực phẩm sạch dễ tìm mua chị em mau ghi lại để bồi bổ dinh dưỡng cho những người thân yêu của mình nhé.
Source: https://ahayne.com
Category: Món Ăn Ngon
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---