• Trang Chủ
  • Khỏe và Đẹp
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Phối Đồ Nữ
    • Phối Đồ Nam
    • Phối Với Áo Khoác
    • Phối Với Áo Sơ Mi
    • Phối Với Quần
    • Phối Với Giày
    • Phối Với Váy
  • Món Ngon Yêu Bếp
    • Món Ăn Ngon
    • Món Ngon Theo Cách Nấu
      • Nấu bằng instant pot
      • Nấu Bằng Lò Nướng
      • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
      • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
      • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
      • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
      • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
      • Nấu Bằng Nồi Ủ
  • Đời Sống
    • Mẹo Hay Đời Sống
    • Chăm sóc thú cưng
    • Top Sách Hay
      • Top Truyện Hay
      • Review Sách Hay
      • Review Truyện Hay
    • Hỏi Đáp Là Gì
    • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
  • Review mua sắm
    • Sản phẩm công nghệ
    • Nhà cửa và đời sống
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
      • Review Lò Vi Sóng
      • Review Máy Xay Sinh Tố
      • Review Nồi Áp Suất
      • Review Nồi Chiên Không Dầu
      • Review Nồi Cơm Điện
    • Đồ thể thao
    • Đồ dùng thông minh
  • Mẹ và Bé
    • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
    • Kiến Thức Ăn Dặm
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
Thứ Năm, Tháng Ba 23, 2023
  • Login
Ahayne.com
  • Trang Chủ
  • Khỏe và Đẹp
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Phối Đồ Nữ
    • Phối Đồ Nam
    • Phối Với Áo Khoác
    • Phối Với Áo Sơ Mi
    • Phối Với Quần
    • Phối Với Giày
    • Phối Với Váy
  • Món Ngon Yêu Bếp
    • Món Ăn Ngon
    • Món Ngon Theo Cách Nấu
      • Nấu bằng instant pot
      • Nấu Bằng Lò Nướng
      • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
      • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
      • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
      • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
      • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
      • Nấu Bằng Nồi Ủ
  • Đời Sống
    • Mẹo Hay Đời Sống
    • Chăm sóc thú cưng
    • Top Sách Hay
      • Top Truyện Hay
      • Review Sách Hay
      • Review Truyện Hay
    • Hỏi Đáp Là Gì
    • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
  • Review mua sắm
    • Sản phẩm công nghệ
    • Nhà cửa và đời sống
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
      • Review Lò Vi Sóng
      • Review Máy Xay Sinh Tố
      • Review Nồi Áp Suất
      • Review Nồi Chiên Không Dầu
      • Review Nồi Cơm Điện
    • Đồ thể thao
    • Đồ dùng thông minh
  • Mẹ và Bé
    • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
    • Kiến Thức Ăn Dặm
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Khỏe và Đẹp
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Phối Đồ Nữ
    • Phối Đồ Nam
    • Phối Với Áo Khoác
    • Phối Với Áo Sơ Mi
    • Phối Với Quần
    • Phối Với Giày
    • Phối Với Váy
  • Món Ngon Yêu Bếp
    • Món Ăn Ngon
    • Món Ngon Theo Cách Nấu
      • Nấu bằng instant pot
      • Nấu Bằng Lò Nướng
      • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
      • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
      • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
      • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
      • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
      • Nấu Bằng Nồi Ủ
  • Đời Sống
    • Mẹo Hay Đời Sống
    • Chăm sóc thú cưng
    • Top Sách Hay
      • Top Truyện Hay
      • Review Sách Hay
      • Review Truyện Hay
    • Hỏi Đáp Là Gì
    • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
  • Review mua sắm
    • Sản phẩm công nghệ
    • Nhà cửa và đời sống
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
      • Review Lò Vi Sóng
      • Review Máy Xay Sinh Tố
      • Review Nồi Áp Suất
      • Review Nồi Chiên Không Dầu
      • Review Nồi Cơm Điện
    • Đồ thể thao
    • Đồ dùng thông minh
  • Mẹ và Bé
    • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
    • Kiến Thức Ăn Dặm
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
Ahayne.com
No Result
View All Result
Home Hỏi Đáp Là Gì

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ

Admin Tác giả Admin
2022-01-11
trong Hỏi Đáp Là Gì
0
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - Nguồn ảnh: Internet

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mục lục

    • 1. Quả quất – quả tắc là quả gì?
    • 2. Tác dụng của quả quất
    • Thành phần dinh dưỡng
      • Giàu chất chống oxy hoá
      • Tăng cường sự miễn dịch
      • Hỗ trợ tiêu hoá
      • Hỗ trợ giảm cân
      • Giảm nguy cơ mắc ung thư
  • Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
  • Deal Hot
      • DANH SÁCH COUPON
      • Đang cập nhật
      • Đang cập nhật

1. Quả quất – quả tắc là quả gì?

Quả quất – quả tắc (tên tiếng anh: Citrus japonica) hay còn gọi với cái tên quả hạnh.

Đây là một loài cây thường xanh có giống kim quất. Tại Trung Quốc và Việt Nam, cây quất là một trong những cây kiểng thường được người dân mang về trang trí nhà cửa vào những ngày Tết. Vì loại cây này dễ trồng mà lại rất sai quả nên nó mang ý nghĩa tài lộc, thịnh vượng cho mọi nhà vào đầu năm mới.

[external_link_head]

Quả quất có kích thước rất nhỏ, bên trong có nhiều múi giống như quả cam. Khi quả xanh có vị chua và khi chín vàng thì có vị chua ngọt. Về khía cạnh Đông y, quả quất mang tính ấm nên từ lâu đã được mệnh danh là liều thuốc thần kỳ để chữa các bệnh cảm cúm, ho, bệnh tiêu hoá và giải nhiệt cho cơ thể,…

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

2. Tác dụng của quả quất

Thành phần dinh dưỡng

Cũng giống như các loại trái cây khác, quất chứa ít calo, chất béo nhưng lại là một nguồn cung cấp dinh dưỡng khổng lồ. Theo đó, 100gr quất (khoảng 5 quả) có chứa:

  • Năng lượng: 71 calo
  • Carb: 15.9 gr
  • Protein: 1.9 gr
  • Chất béo: 0.9 gr
  • Chất xơ: 6.5 gr
  • Vitamin C: 43.9 mg (73% DV)
  • Mangan: 0,1 mg (7% DV)
  • Canxi: 62 mg (6% DV)
  • Vitamin A: 290 mg (6% DV)
  • Kali: 186 mg (5% DV)
  • Đồng: 0.1 mg (5% DV)
  • Riboflavin: 0.1 mg (5% DV)
  • Sắt: 0.9 mg (5 % DV)
  • Magiê: 20 mg (5% DV)
  • Folate: 17 mg (4% DV)

Các chất dinh dưỡng thiết yếu chứa trong quất gồm có: chất xơ, protein, vitamin A, C, folate (vitamin B9), riboflavin (B2), chất béo lành mạnh. Ngoài ra, quất còn chứa những khoáng chất như: sắt, đồng, magie, canxi,… cùng 1 ít lượng nhỏ axit pantothenic , photpho và niacin.

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

Giàu chất chống oxy hoá

Quất rất giàu những chất chống oxy hoá tự nhiên như: Vitamin C và riboflavin. Cả hai hợp chất này khi được tiêu thụ vào cơ thể đều đóng vai trò ngăn ngừa tác hại của gốc tự do, hạn chế sự tổn thương cho các tế bào trong cơ thể do quá trình oxy hoá, ngăn ngừa và phòng chống một số bệnh mãn tính, ung thư, bệnh tim và bệnh xương khớp.

[external_link offset=1]

Ngoài ra, chất chống oxy hoá còn giúp tái tạo và xây dựng cấu trúc làn da, ngăn ngừa lão hoá và giúp làn da của bạn trở nên tươi trẻ, hồng hào hơn.

Các chuyên gia cho biết, chất chống oxy hoá có chứa rất nhiều trong vỏ và ruột quất. Vì thế, mỗi ngày chúng ta nên bổ sung khoảng vài trái quất như một cách bảo vệ sức khoẻ của bản thân.

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

Tăng cường sự miễn dịch

Cùng với cam, quýt, tắc cũng là một loại quả chứa nhiều hàm lượng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong đó, vitamin C có tác dụng xây dựng và củng cố hàng rào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh gây ra do vi khuẩn có hại như: cảm cúm, viêm phổi, sốt rét, tiêu chảy,…

Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp đẩy lùi mầm bệnh, hỗ trợ hồi phục sức khoẻ trong và sau cơn bệnh nhanh chóng.

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

Hỗ trợ tiêu hoá

Quất là một trong các loại quả đứng đầu bảng xếp hạng chứa nhiều chất xơ nhất hiện nay. Một quả quất có thể cung cấp khoảng 1.4gr chất xơ cho cơ thể của chúng ta. Điều này rất có lợi cho hệ tiêu hoá.

Chất xơ khi được dung nạp vào cơ thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ vào quá trình tiêu huỷ và hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn, thúc đẩy khả năng làm việc của nhu động ruột.

Cung cấp đầy đủ chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột như: táo bón, chướng bụng, đầy hơi, viêm loét dạ dày và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Lưu ý:

  • Không nên ăn quất khi đang đói vì sẽ làm bệnh viêm loét, đau dạ dày trở nên trầm trọng hơn do quất chứa nhiều vitamin C làm kích thích niêm mạc và axit tiêu hoá.
  • Thời điểm tốt nhất để quất phát huy công dụng hỗ trợ tiêu hoá là sau bữa ăn khoảng 30 – 45 phút.
  • Những người mắc bệnh đau dày dạ nên cân nhắc ăn loại quả này vì nó không có tác dụng hỗ trợ chữa trị mà còn làm bệnh chuyển biến xấu hơn.
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ dồi dào có trong quả quất không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá mà chúng còn góp phần rất lớn vào quá trình giảm cân ở những người mắc vấn đề về cân nặng. 1 khẩu phần quất chỉ chứa khoảng 71 calo nhưng lại cung cấp đến 21% giá trị chất xơ mà cơ thể cần trong 1 ngày.

Nhờ cơ chế làm chậm quá trình rỗng dạ dày, chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Từ đó, hạn chế việc dung nạp thêm thức ăn vào cơ thể, giúp việc kiêng ăn hiệu quả hơn. Nhờ đó mà cải thiện được số cân nặng của bạn.

[external_link offset=2]

Vì thế, để giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả bạn nên kết hợp quất vào trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình nhé!

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Quả quất được xem là khắc tinh của bệnh ung thư bởi chứa đến loại 200 hợp chất chống ung thư hiệu quả, tiêu biểu là vitamin C và các chất chống oxy hoá khác. Theo một cuộc nghiên cứu ở Hàn Quốc, ăn quất mỗi ngày giúp giảm đến 10% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thường gặp ở phụ nữ.

Một cuộc nghiên cứu khác ở Australia cũng chứng minh, bổ sung quất đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể ngăn ngừa đến 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày.

Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ - nguồn ảnh: internet
Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ – nguồn ảnh: internet

Trên đây là thông tin Quả quất – quả tắc là quả gì? Tác dụng của quả quất đối với sức khoẻ. Hy vọng bài viết trên sẽ mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn nhé!

Nguồn: Tổng hợp từ Internet

[external_footer]

Đừng quên đồng hành cùng với ahayne.com ở các bài viết sau để biết thêm nhiều điều thú vị nhé!

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.
  • Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
  • Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
  • Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
  • Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---

    Deal Hot

    DANH SÁCH COUPON

    • Đang mở
    • Sắp mở
    Mới nhất Deal hot Dùng nhiều Thời gian còn lại

    Đang cập nhật

    • 1
    Trên trang

    Đang cập nhật

    • 1
    Trên trang
    Tags: tác dụng của quả quất
    Admin

    Admin

    Related Posts

    Cln là đất gì? Thủ tục chuyển đổi đất cln sang đất ở mới nhất - nguồn ảnh: internet
    Hỏi Đáp Là Gì

    CLN là đất gì? Thủ tục chuyển đổi đất CLN sang đất ở mới nhất

    2022-01-19
    Tổng hợp những từ viết tắt trên facebook thông dụng nhất hiện nay - nguồn ảnh: internet
    Hỏi Đáp Là Gì

    Tổng hợp những từ viết tắt trên Facebook thông dụng nhất hiện nay

    2022-01-19
    Tóm tắt lý thuyết vật lý 10 cơ bản quan trọng - nguồn ảnh: internet
    Hỏi Đáp Là Gì

    Tóm Tắt Lý Thuyết Vật Lý 10 Cơ Bản Quan Trọng

    2022-01-19
    Bài Kế Tiếp
    5 bước xây lò nướng pizza bằng củi chuẩn phong cách ý cho nhà hàng - nguồn ảnh: internet

    5 bước xây lò nướng pizza bằng củi chuẩn phong cách Ý cho nhà hàng

    Cách ủ sữa chua bằng nồi cơm điện tại nhà ngon mà đơn giản-nguồn ảnh: internet

    Cách ủ sữa chua bằng nồi cơm điện tại nhà ngon mà đơn giản

    Review sách ở lại thành phố hay về quê

    Review sách Ở Lại Thành Phố Hay Về Quê – Mèo Maverick

    Trả lời Hủy

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Reviews Có Tâm

    [review] nên mua nồi chiên không dầu loại nào tốt nhất, giá rẻ, an toàn, bán chạy hiện nay - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nên Mua Nồi Chiên Không Dầu Loại Nào Tốt Nhất, Giá Rẻ, An Toàn, Bán Chạy Hiện Nay

    T7/11/21
    [review] nồi chiên không dầu chef & chef loại nào tốt nhất? - nguồn ảnh: internet

    [Review] Nồi chiên không dầu Chef & Chef loại nào tốt nhất?

    CN/11/21
    [review] nồi chiên không dầu tefal ey201d15 có đáng mua? - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu Tefal EY201D15 có đáng mua?

    T7/11/21
    [review] lò nướng không khí lock&lock ejf6912 - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Lò nướng không khí Lock&Lock EJF6912

    CN/10/21
    Review nồi chiên không dầu nội địa trung quốc camel

    [REVIEW 11/2020] Nồi chiên không dầu Nội Địa Trung có tốt không? Hongxin, Liven, Camel,… loại nào tốt?

    T4/10/21
    [review] nồi chiên không dầu phillips - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu Phillips

    T3/11/21
    Infographic chinh phục kỳ thi thpt quốc gia môn vật lí-nguồn ảnh: internet

    Review Infographic Chinh Phục Kỳ Thi THPT Quốc Gia Môn Vật Lí

    T4/11/21
    10 sách nuôi dạy con hay nhất mọi thời đại-nguồn ảnh: internet

    [Điểm Danh] TOP 10 Sách Nuôi Dạy Con Hay Nhất Mọi Thời Đại

    T5/11/21
    Review- lục thiếu phàm, em yêu anh–cẩm tố lưu niên - nguồn ảnh: internet

    Review- Lục Thiếu Phàm, em yêu anh–Cẩm Tố Lưu Niên

    T5/12/21
    Máy nghe nhạc hi-res walkman

    Máy nghe nhạc Hi-Res Walkman

    T6/08/21
    [review] top 15 viên uống trắng da toàn thân có hiệu quả nhanh nhất - nguồn ảnh: internet

    [Review] TOP 15 Viên uống trắng da toàn thân có hiệu quả nhanh nhất

    T7/10/21
    [review] top 5 lò nướng tốt nhất năm 2021 - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Top 5 lò nướng tốt nhất năm 2021

    T3/11/21
    Máy xay cầm tay braun mq5035 - nguồn ảnh: internet

    [Review] 5+ Máy xay cầm tay loại nào tốt nhất hiện nay 2021

    T7/10/21
    [review] nồi chiên không dầu lock & lock ejf696 - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi Chiên Không Dầu Lock & Lock EJF696

    T2/11/21
    Top 10 dầu massage cho bé hiệu quả và an toàn nhất hiện nay – toplist. Vn

    Top 10 dầu massage cho bé hiệu quả và an toàn nhất hiện nay – Toplist.vn

    T7/08/21
    [review] nồi chiên không dầu klarstein có tốt không? Có thật là hàng đức? Sự thật ít ai chia sẻ - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi Chiên Không Dầu Klarstein Có Tốt Không? Có Thật Là Hàng Đức? SỰ THẬT ÍT AI CHIA SẺ

    T2/11/21
    [review] 2013 – cuộc chiến tranh sống còn ác liệt của nhân loại với zombie - nguồn ảnh: internet

    [Review] 2013 – Cuộc Chiến Tranh Sống Còn Ác Liệt Của Nhân Loại Với Zombie

    T5/12/21
    Sức mạnh của hiện tại: đường đến hạnh phúc-nguồn ảnh: internet

    [Review sách hay] Sức mạnh của hiện tại: Đường đến hạnh phúc

    T4/11/21
    [review] lò nướng sharp eo-a384rcsv-st 38 lít - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Lò nướng Sharp EO-A384RCSV-ST 38 lít

    T2/11/21
    [review] ân hữu trọng báo – quyết tuyệt - nguồn ảnh: internet

    [Review] Ân Hữu Trọng Báo – Quyết Tuyệt

    T3/12/21
    Ahayne.com

    Bản quyền © 2021 ahayne.com

    Danh Mục

    • Trang Chủ
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Chăm sóc thú cưng
    • Đồ dùng thông minh
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
    • Đồ thể thao
    • Mẹ và bé
    • Mẹo Hay Công Sở
    • Món Ngon Yêu Bếp
    • Nghiện Nhà Đẹp
    • Nhà cửa và đời sống
    • Mẹo Hay Đời Sống

    Theo dõi

    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Khỏe và Đẹp
      • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
      • Phối Đồ Nữ
      • Phối Đồ Nam
      • Phối Với Áo Khoác
      • Phối Với Áo Sơ Mi
      • Phối Với Quần
      • Phối Với Giày
      • Phối Với Váy
    • Món Ngon Yêu Bếp
      • Món Ăn Ngon
      • Món Ngon Theo Cách Nấu
        • Nấu bằng instant pot
        • Nấu Bằng Lò Nướng
        • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
        • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
        • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
        • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
        • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
        • Nấu Bằng Nồi Ủ
    • Đời Sống
      • Mẹo Hay Đời Sống
      • Chăm sóc thú cưng
      • Top Sách Hay
        • Top Truyện Hay
        • Review Sách Hay
        • Review Truyện Hay
      • Hỏi Đáp Là Gì
      • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
    • Review mua sắm
      • Sản phẩm công nghệ
      • Nhà cửa và đời sống
      • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
        • Review Lò Vi Sóng
        • Review Máy Xay Sinh Tố
        • Review Nồi Áp Suất
        • Review Nồi Chiên Không Dầu
        • Review Nồi Cơm Điện
      • Đồ thể thao
      • Đồ dùng thông minh
    • Mẹ và Bé
      • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
      • Kiến Thức Ăn Dặm
    • Chính sách bảo mật
    • Điều khoản sử dụng

    Bản quyền © 2021 ahayne.com

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In