Đọc cuốn sách này đúng là một trải nghiệm mở mang tầm mắt và vô cùng bổ ích nhé :)) Với lối viết hóm hỉnh cùng những hình minh họa dễ thương, tác giả đã biến những kiến thức tưởng chừng khô khan về ruột trở thành những câu chuyện đầy thú vị và tràn đầy màu sắc. Đọc tới nhiều đoạn mà mình phải ồ à vì thích thú khi biết được nhiều sự thật không thể nào ngờ được về thế giới ruột của chúng ta 😀
Hóa ra ruột không chỉ là một bộ phận dùng để tiêu hóa thức ăn, rồi sau đó thải ra chất thải qua phân, mà nơi đây còn giống như một “bộ não” thu nhỏ đầy diệu kỳ. Tác giả đã đi từ cái chung nhất đến cái thế giới vi khuẩn trong ruột, giải thích cặn kẽ những hiện tượng sức khỏe liên quan tới ruột mà chúng ta thường gặp phải, ví dụ như dị ứng, chứng bất dung nạp lactose từ đâu mà ra. Rồi cả việc, hóa ra tiếng bụng kêu rột rột mỗi khi chúng ta đói, không phải là tiếng động phát ra từ bao tử, mà thực chất đó là “tiếng gọi” của ruột non hiện đang “rảnh rang” vì chưa có thức ăn để tiêu hóa tiếp :D. Việc đi đại tiện một ngày chừng 2, 3 lần là chuyện hoàn toàn bình thường ^^ Và hành động nôn ói của chúng ta mỗi khi hồi hộp hay căng thẳng chả phải là một trải nghiệm gì đáng xấu hổ cả, mà đó chính là công việc cần phải làm của một bộ ruột thông minh nhằm tiết kiệm năng lượng tiêu hóa thức ăn, để dành năng lượng ấy cho bộ não xử lý những công việc quan trọng khác (ví dụ như giúp chúng ta vượt qua buổi phỏng vấn khó nhằn chẳng hạn :D).
[external_link_head]
[external_link offset=1]
Phần sau cùng, tác giả đi sâu vào trình bày tỉ mỉ và có hệ thống thế giới vi sinh vật trong ruột, và vì thế nó có vẻ khá khó hiểu đối với mình ở nhiều chỗ. Tuy nhiên, đây lại là phần có giá trị nghiên cứu và thực nghiệm nhất, vì nó đưa ra rất nhiều giả thuyết về mối liên hệ giữa vi khuẩn trong ruột với tình trạng sức khỏe tâm thần của chúng ta cùng những căn bệnh khác. Không ngờ vi khuẩn trong ruột có quyền năng vô cùng to lớn, thậm chí có loại vi khuẩn có thể góp phần gây nên chứng trầm cảm ở người và tác động khiến người đó nảy sinh ý định tự sát nữa. Cuốn sách cũng cung cấp nhiều thông tin thú vị về vi khuẩn H. pylori (Helicobacter pylori) – con vi khuẩn được xem là “thú nuôi” trong ruột của chúng ta 😀 Và rằng có H. pylori trong bao tử hoàn toàn không phải là chuyện xấu, nếu số lượng vi khuẩn không nhiều và không gây ra những tình trạng nghiêm trọng.
Thông qua quyển sách, tác giả cũng một lần nữa khẳng định lại định nghĩa về sự sạch sẽ trong thời đại này. Đó là không phải tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn trong ruột, vì 95% vi khuẩn trên thế giới là vi khuẩn tốt cho sức khỏe con người. Trái lại, giữ sạch sẽ chính là làm sao tạo nên sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu, để chúng ta có thể hưởng lợi được từ vi khuẩn tốt và giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể (hóa ra nằm phần lớn ở ruột và hệ tiêu hóa nói chung) được có cơ hội “trui rèn bản thân” 😀 Tác giả cũng cung cấp những bí quyết giúp chúng ta ăn uống sạch sẽ, và giải thích cặn kẽ thế nào là probiotic, thế nào là prebiotic (mấy cái này coi quảng cáo sữa chua thấy hoài mà chắc là phần lớn chúng ta chưa nắm rõ chúng là gì đâu hen ^^).
Nói chung là ai có hứng thú tìm hiểu về ruột, đồng thời muốn học cách nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của mình thông qua việc chăm sóc cho hệ tiêu hóa của mình được khỏe mạnh thì hãy nhanh tay mua cuốn sách này về đọc đi 😀 Không hối hận chút nào đâu :)))
[external_link offset=2]
Nguồn: tổng hợp từ Internet
[external_footer]
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---