Yoga là môn thể thao được ưa chuộng trên thế giới, cho lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe và làm đẹp. To start yoga file, the first to you need to be standard is a yoga file or còn gọi là thảm yoga. Hiện nay, có nhiều thương hiệu thảm tập yoga đa dạng như Manduka, Jade, Adidas, Reebok, .. với nhiều chất liệu khác nhau như TPE, PVC, cao su tự nhiên, khiến bạn phân vân không biết thảm tập yoga nào tốt?
Trong bài viết này, ahayne.com sẽ giới thiệu cách chọn thảm tập yoga tốt một cách cụ thể và so sánh một phương pháp để về chất liệu, dày mỏng, tính thu gọn và độ nặng của các loại thảm tập yoga dưới hình thức bảng xếp hạng Top 10 thảm tập yoga tốt nhất, được nhiều người chọn mua. Hãy cùng tìm hiểu với ahayne.com để biết mình nên mua thảm tập yoga nào nhé!
[external_link_head]
Các bài yoga có thể chia thành 2 phong cách cơ bản là “Yoga Tĩnh” và “Yoga Động”. Tùy chọn yoga loại mà bạn nên chọn loại thảm phù hợp. Vì vậy, hãy tìm kiếm các đặc trưng của từng loại yoga, trước khi trang bị thảm.
- “Yoga Tĩnh”: tập trung vào hơi thở và thiền định là sự thay đổi tư thế thường xuyên. Đây là loại yoga dành cho những người bạn mới bắt đầu và những người bạn muốn thư giãn. Một tấm thảm yoga là lựa chọn. phù hợp.
- “Yoga Động” là những bài tập yoga yêu cầu sức mạnh thể chất và thay đổi nhiều tư thế đa dạng. Loại yoga này thích hợp cho những ai bạn muốn vận động cơ thể và đổ mồ hôi nhiều . Hãy chọn tấm thảm yoga không trơn trượt trượt và có độ ổn định, chắc chắn sẽ xuống sàn để tránh thương hiệu trong quá trình tập tin.
First, tôi xin được giới thiệu những điểm cần lưu ý khi chọn thảm tập yoga. Đặc biệt, những người bạn mới bắt đầu yoga chỉ chọn thảm màu dựa vào giá cả và sắc màu, nhưng khi sử dụng thực tế thì lại hoàn toàn khác. Every you will have the target items and not time using yoga thảm khác nhau, các bạn hãy xem hoàn cảnh sử dụng, để có thể chọn được một sản phẩm như ý!
Select Size Theo Phong Cách Yoga
Size một tấm thảm tập yoga thường là 170cm x 60cm . Please try get this size is normal. You can to select the fit size by how to use the complete the height and your height.
Nếu bạn có dự án thảm đến phòng tập, hãy chọn những loại thảm tập yoga một cách nhẹ nhàng, có thể cuộn lại . If you have the body to large , or have the idea of the files of the post that are many well-the cử động mạnh, hãy chọn loại thảm tập yoga lớn.
Hiện nay, số lượng thảm yoga khổ lớn từ 180cm trở lên đã được bày bán rộng rãi, nên bạn có thể dễ dàng lựa chọn hơn.
Select Độ Dày Và Khối Lượng Phù Hợp
Lượng và dày của thảm tập yoga phụ thuộc vào hoàn cảnh sử dụng. mybest sẽ giới thiệu cách chọn trang phù hợp với bài tập yoga của bạn.
Yoga Tĩnh: Select Dày Từ 6mm, Đệm Êm Ái
Đối với những người bạn thích tập yoga tĩnh, các loại thảm tập có lớp đệm dày dặn sẽ giúp bạn không phải chịu đựng độ cứng và tủ lạnh trong nhà khi tập. Do đó, bạn nên chọn thảm có độ dày trên 6mm, thoải mái khi nằm hoặc quỳ gối đầu.
If use at the house, you please select the type of special speed from 10mm trở lên. Mặc dù không thuận tiện để lưu trữ hoặc di chuyển, nhưng loại thảm này phù hợp để bạn lo lắng về đầu gối, bàn tay và chân, hoặc những người bạn không muốn bị thương khi tập tin.
Tương tự như yoga động, yoga tĩnh trên thảm tập có độ ổn định cao, nhưng có khối lượng nhẹ dễ xử lý.
Động tác Yoga: Chọn Mỏng, Ổn Định Cao, Nặng 1,5kg
Lớp đệm ái và tính ổn định là trọng lượng yếu tố khi chọn thảm tập Yoga. If too dày to be will give up the khó khăn khi thực hiện một số tác động hay tư thế, do đó, hãy chọn thảm có độ dày khoảng 3-5mm.
Tính ổn định của bề mặt rất quan trọng để duy trì sự ổn định của các tập tư thế . Cả hai đối với loại mỏng, khối lượng thảm sẽ thay đổi theo chất liệu, do đó, hãy chọn tấm thảm có khối lượng đủ nặng để bám chắc vào, không gây trơn trượt trong quá trình tập.
Yoga Du Lịch: Dễ Dàng Gập, Mang Theo
Yoga du lịch không có đầy đủ chức năng như thảm thông thường, mà vẫn dễ dàng mang theo. Tùy thuộc vào phong cách yoga, mà bạn có thể chọn các loại thảm khác nhau, nhưng bạn nên chọn thảm có độ dày 6mm trở xuống và khối lượng khoảng 1kg để dễ dàng mang theo và sử dụng.
Một số loại có thể gập lại và vừa cất giữ trong túi, sẽ thuận tiện hơn khi đi du lịch hoặc đi làm. Tính ổn định và lớp đệm sẽ hơi chậm hơn một chút so với các loại thảm thông thường, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một loại thảm có thể dễ dàng mang theo bên mình thì đây là một phù hợp lựa chọn.
Ba thường là thảm chất liệu được sử dụng là PVC, TPE và tự nhiên cao. Các tính năng của từng chất liệu sẽ được giới thiệu chi tiết ngay sau đây.
PVC (Polyvinyl Clorua): Cân Bằng Giá Thành Và Chất Lượng
[external_link offset = 1]
Nhựa PVC là tên viết tắt của “Polyvinyl Clorua”. PVC giá rẻ, không quá nặng hay quá nhẹ, là chất liệu tốt cho thảm tập yoga. Nếu bạn muốn chọn một tấm thảm tập yoga có độ cân bằng tốt giữa giá thành, tính ổn định và lớp đệm , chất liệu PVC sẽ là hợp lý lựa chọn.
Tuy nhiên, tùy chọn cách xử lý bề mặt mà trạng thái trượt có thể xảy ra. This chất liệu khó có thể tái sử dụng và sẽ thải độc khí khi bị đốt cháy. Hơn nữa, loại thảm này có đặc tính nhựa nhựa nên bạn cần phải suy nghĩ về cách loại bỏ hết mùi.
TPE (Polymer nhiệt dẻo): Dễ Dàng Theo, Nhẹ, Chống Nước
TPE is thermoplastic Elastomer, thermoplastic Elastomer, thermoplastic Elastomer. Không có những thân thiện với môi trường và có thể tái chế , thảm TPE còn có độ an toàn cao, chống thấm nước, và ít mùi hơn các chất liệu khác.Thảm TPE thậm chí còn nhẹ hơn thảm PVC và phù hợp khi di chuyển.
Tuy nhiên, điểm yếu của TPE is Sensor with the nhiệt độ cao . Nếu bạn muốn tập Hot Yoga, hãy kiểm tra sản phẩm có sử dụng phù hợp với hoàn cảnh mà bạn mong muốn hay không.
Đồng thời, loại thảm này không thấm nước, dễ trượt. Đối mặt với những bạn mồ hôi nhiều, hãy chọn trang web chống trơn trượt.
Cao Su Tự Nhiên: Độ Bền Và Tính Ổn Định Cao khi Sử Dụng Tại Nhà
Cao su tự nhiên là chất lượng phổ biến, phù hợp với những người bạn muốn chọn sản phẩm thiên thiện với môi trường và chú trọng đến thiên nhiên yếu tố. Độ cao, độ ổn định tính toán cao và bề mặt tương phản tốt là những điểm nổi bật. Tuy nhiên, loại thảm này khá nặng , nên không phù hợp để mang theo một cách thường xuyên.
Bên cạnh đó là mùi cao su khi vừa mua về có thể sẽ không khó chịu cho một số người , nếu bạn tiếp xúc với thảm dưới bóng râm một thời gian, mùi sẽ dần dần mất đi. Tuy nhiên, đối với những người bạn không thích mùi cao su, thì nên tránh sử dụng chất liệu này.
Dây đeo Và Túi đựng: Thuận Tiện Lưu Trữ, Di Chuyển
Mặc dù bạn sử dụng tại nhà hay mang đi sử dụng ở phòng tập, các tấm thảm yoga chọn lọc có thể dễ dàng lưu trữ, quản lý là công việc rất quan trọng. If the select the new sheet of yoga dễ thu dọn, thì công việc chuẩn bị, dọn dẹp hay mang theo cũng trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Có những tiện ích phù hợp để mang theo hoặc cất gọn những chiếc đơn giản như dây đeo và túi đựng. Nếu bạn mua thảm lần đầu, hãy cân nhắc trang bị cho mình thêm 2 sản phẩm này nhé. Tùy thuộc vào hoàn cảnh sử dụng tại nhà hoặc mang đến phòng tập, hãy chọn phụ kiện loại dễ sử dụng nhé.
Các thương hiệu tập Yoga Uy Tín Cho Những Người Mới Bắt Đầu Tập Yoga
Giá của thảm tập yoga sẽ dao động tùy thuộc vào chất liệu, danh sách của nhà sản xuất. Thật khó để nói rằng các sản phẩm cao luôn là sự lựa chọn tốt nhất, có nhiều sản phẩm không thương hiệu cũng có chất lượng cao. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chọn tốt nhất và an toàn nhất, hãy tham khảo các thảm hiệu thương mại yoga nổi tiếng uy tín trên toàn cầu.
Manduka: Thương Hiệu Toàn Cầu với Nhiều Người Dùng Chuyên Nghiệp
“Manduka” là thương hiệu thảm yoga nổi tiếng thế giới. Có rất nhiều người dùng chuyên nghiệp, với độ ngang và bề mặt tuyệt đẹp. Mặc dù giá thành cao nhưng phù hợp với những người bạn muốn tập những tư thế yoga cử động nhiều, hoặc muốn chọn một loại thảm tập yoga có độ cao, sử dụng toàn bộ đời.
Liforme: Color Colors and Design Hấp Dẫn
“Liforme” là một biến phổ thương hiệu với nhiều màu sắc và thiết kế đa dạng . Tương tự như quần áo, bạn có thể chọn các hàng loạt màu sắc rực rỡ khác nhau phù hợp với sở thích và tâm trạng khi sử dụng.
Đặc biệt, hệ thống đường định tuyến AlignForMe đối xứng giúp bạn căn chỉnh các tư thế yoga cân đối hơn, cũng như dễ dàng tập luyện trong phạm vi thảm.
Jade Yoga: Mỏng Nhưng Cực Kỳ Êm Dịu
Là một thương hiệu Mỹ xuất hiện từ năm 2000. Thảm Jade dù mỏng nhưng có lớp đệm êm, đi kèm tính ổn định và bề mặt bám dính tuyệt vời. Thương hiệu này thường được các huấn luyện viên sử dụng.
Ngoài ra, thảm được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, và công ty có những hoạt động môi trường tích cực như đóng góp trồng 1 cây khi mua 1 thảm. Thảm Harmony là dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất.
Tiếp Thêm Động Lực Với Màu Sắc Và Hoạ Tiết Yêu Thích
Đến đây, mybest đã giới thiệu cách chọn thảm yoga dựa trên chất liệu cũng như kích cỡ, độ dày, trọng lượng của thảm tập yoga. Tuy nhiên một trong những yếu tố quan trọng để duy trì việc tập yoga chính là lựa chọn một tấm thảm có màu sắc và thiết kế bạn yêu thích.Lựa chọn một tấm thảm yêu thích sẽ giúp bạn có thêm động lực và khơi dậy niềm đam mê, để tiếp tục theo đuổi bộ môn Yoga, và tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ.
If use in the room , at the start, you can select the following simple details. Sau đó, sự thay đổi dần dần thành những thời trang hơn họa tiết , để bạn thể hiện cá tính riêng của mình. Khi lựa chọn thảm tập yoga tại nhà , hãy chọn các thảm tập yoga có họa tiết phù hợp với phong cách nội thất trong phòng , hoặc những tấm thảm chỉ cần mở ra, bạn sẽ có động lực tập yoga ngay lập tức.
Use the Yoga To Tập Luyện Đa Năng!
Chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập cùng thảm yoga để giúp bạn có một lý tưởng thân thể.
The Dày Với Lớp Đệm Êm: Hoàn Hảo Để Bắp Cơ
Khi các bài tập cơ bụng, plank hoặc chống đẩy, cũng như các bài tập hông, lưng, bắp tay và chân, thảm tập yoga sẽ giúp bạn tập thoải mái và hiệu quả hơn. Đặc biệt, những thảm yoga có đệm đệm sẽ làm giảm độ cứng của sàn , bạn có thể tập trung.
Ngoài thảm yoga còn có mồ hôi xuống sàn, nên việc lau dọn sau khi tập cũng dễ dàng hơn. Đồng thời, chống sốc và chống trơn trượt cũng có hiệu quả khi tập với công cụ như bóng thăng bằng hoặc tạ.
No Gian Giãn Cơ Đơn Giản Với Tập Yoga
Nếu bạn muốn tập các bài giãn cơ (Stretch) ở nhà, nhưng tập trực tiếp trên bề mặt khiến bạn không thoải mái. Vì vậy, thảm yoga sẽ là một ứng dụng hữu ích trong trường hợp này.
Chỉ cần trải thảm yoga trên sàn hoặc thảm, bạn sẽ có ngay không gian riêng của mình. Ngay cả khi bạn giãn cơ sau khi tắm, bạn cũng không cần lo lắng về bụi bẩn bám trên sàn nhà.
Tham Khảo Trang Phục Tập Yoga
Không chỉ cần chọn thảm, bạn cũng nên tham khảo thêm trang phục hồi yoga, ví dụ như quần áo, để có thể có được những bài tập yoga nhất định.
Trong bài viết trên, ahayne.com đã giới thiệu với các bạn những loại thảm tập yoga tốt nhất hiện nay. Hi vọng trong tương lai các bạn sẽ có một khoảng thời gian ý nghĩa với các bài tập yoga, để ngày một khỏe mạnh và có nhiều năng lượng tích cực trong cuộc sống.
[external_footer]
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---