Cách làm bánh mì sandwich kẹp trứng không còn là món ăn đơn thuần của Phương Tây mà đã trở thành bữa sáng hàng ngày của nhiều gia đình Việt.
Bánh mì sandwich kẹp trứng – Lựa chọn số 1 cho bữa sáng
Bánh mì sandwich thông dụng đa phần ở những nước phương Tây, tuy nhiên lúc bấy giờ thì món ăn này được nhiều mái ấm gia đình Việt lựa chọn cho bữa sáng bởi nhiều những ưu điểm như :
Tiện lợi và tiết kiệm: Có thể nói bánh mì là một món ăn sáng nhanh chóng và tiện lợi rất phù hợp với những người công việc bận rộn hoặc không thích sự cầu kỳ. Vì nguyên liệu làm bánh gần như đã có sẵn nên mỗi sáng có thể chỉ cần 5-10 phút để chuẩn bị.
Cung cấp không thiếu những chất dinh dưỡng : Có thể yên tâm vì bánh mì sandwich hoàn toàn có thể cung ứng nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho một buổi sáng nhiều nguồn năng lượng từ bánh trứng tích hợp với sữa, bơ, thịt … .
Dễ dàng biến hóa vị : Có thể thuận tiện biến hóa thực đơn sandwich với nhiều loại thực phẩm ăn kèm theo sở trường thích nghi như thịt, trứng, xúc xích, tôm, rau củ, bơ, sữa, phô mai, v.v.
Những cách làm bánh mì sandwich kẹp trứng ăn sáng đơn giản ngay tại nhà
Cách làm bánh mì sandwich ăn sáng với trứng
Bánh mì ăn sáng tiên phong hoàn toàn có thể lựa chọn và tiện nghi đó là bánh mì kẹp trứng. Sự tích hợp giữa trứng với bánh mì sẽ mang đến nguồn nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày dài thao tác .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 lát sandwich
- 1 quả trứng gà
- Vài lát dưa chuột
- 1 ít lá rau xà lách
- Gia vị thông dụng, dầu ăn.
Trong bánh mì có chứa tinh bột đối kháng giúp kiềm chế cơn đói, tăng quá trình trao đổi chất, và kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
Hướng dẫn cách làm
Bắc chảo lên nhà bếp cho chút dầu ăn vào, đợi khi dầu nóng thì đập trứng vào chiên ốp la. Có thể kiểm soát và điều chỉnh thời hạn cho tương thích với loại trứng bạn muốn ăn ; ví dụ nhiều người muốn ăn trứng chín thì chiên trong thời hạn dài còn trứng lòng đào thì cần thời hạn ngắn hơn .
Bánh mì sandwich muốn ăn giòn hoàn toàn có thể nướng bằng lò vi sóng hoặc máy kẹp nước chuyên được dùng. Sau đó xếp lá xà lách, một lớp dưa chuột và một quả trứng lên trên bánh mì và rắc thêm một chút ít tương ớt, tiêu … tùy theo sở trường thích nghi và chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Bánh mì sandwich chẳng những là một bữa ăn sáng thơm ngon, đầy dinh dưỡng mà còn rất tiện lợi nhờ vào cách làm nhanh chóng, đơn giản.
Với cách này, thời hạn làm bánh mì sandwich chỉ mất khoảng chừng 5 phút ; giúp tiết kiệm ngân sách và chi phí rất nhiều thời hạn nếu là người bận rộn. Bạn hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức bánh mì trứng với một ly sữa tươi .
Cách làm bánh mì sandwich trứng với xúc xích
Làm bánh mì xúc xích nhìn chung không khác bánh mì trứng về cách làm. Tuy nhiên, nếu muốn đổi khác khẩu vị thì đây cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo nhất, đặc biệt quan trọng là với trẻ nhỏ ; những bé rất thích món ăn này .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 lát bánh mì sandwich
- 1 chiếc xúc xích
- rau ăn kèm, tương ớt
- 1 quả trứng gà.
Hướng dẫn cách làm
Xúc xích thì hoàn toàn có thể thái mỏng dính khoanh tròn hoặc cắt đôi tùy theo ý thích rồi cho vào chảo chiên chín. Trứng hoàn toàn có thể ốp la lòng đào để ăn kèm với bánh mì .
Tiếp đến kẹp xúc xích, trứng, những loại rau củ, thêm tương ớt, chút tiêu …. và chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Món bánh mì sandwich kẹp trứng xúc xích sau khi làm xong sẽ có kết cấu vững, đẹp mắt và lan tỏa vị giòn tan của bánh mì.
Cách làm bánh mì sandwich kẹp tôm nướng
Cách làm bữa sáng với món bánh mì tôm nướng sẽ mang đến nguồn nguồn năng lượng dồi dào và sức sống cho một ngày dài. Vì vậy đây sẽ là công thức mà bạn nên “ bỏ túi ” để hoàn toàn có thể đổi khác thực đơn mỗi ngày .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 lát bánh mì sandwich
- 6 con tôm, hành lá
- đường
- 1 quả trứng gà
- Hạt điều, bơ lạt, gia vị…
Hướng dẫn cách làm
Tôm đem bóc vỏ, bỏ chỉ ở sống sống lưng rồi rửa sạch và để ráo. Tiếp theo cho những gia vị gồm tỏi, hành lá, đường, hạt nêm tiêu ; lòng trắng trứng gà vào trộn đều với tôm rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng chừng 15 phút. Khi tôm đã thấm gia vị, phết lòng đỏ lên bánh mì rồi kẹp tôm vào giữa .
Trong 100g bánh mì sandwich đen sẽ chứa khoảng 259 kcal (ảnh: internet).
Để dậy mùi thơm; phết bơ và hành lá lên bề mặt bánh mì rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ khoảng 170 độ C trong 10 – 15 phút. Nếu gia đình không có lò nướng thì có thể sử dụng nồi chiên không dầu hoặc áp chảo để đạt được chất lượng như mong đợi.
Cách làm bánh mì sandwich với phô mai áp chảo
Bánh mì phô mai sẽ là cách nấu linh động giúp trẻ biếng ăn ăn nhiều hơn. Với cách làm này rất đơn thuần nên chỉ mất khoảng chừng 10 phút vào buổi sáng .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 lát bánh mì
- 1 lát phô mai
- 20ml sữa tươi
- Bơ lạt, hạt tiêu
- Trứng gà.
Hướng dẫn cách làm
Bánh mì sandwich đem cắt viền xung quanh .
Đánh tan trứng với sữa tươi ; thêm chút muối và tiêu rồi nhúng 2 lát bánh mì vào hỗn hợp sữa trứng. Tiếp theo, phết một chút ít bơ lên mặt phẳng chảo rồi cho bánh mì vào áp chảo cho đến khi vàng đều hai mặt bánh .
Phô mai là một nguồn canxi tốt có thể đóng vai trò then chốt trong việc cung cấp sức mạnh cho xương và răng.
Khi cả 2 mặt bánh mì đều vàng, cho phô mai vào giữa 2 miếng bánh mì và ủ cho đến khi phô mai chảy rồi bỏ ra đĩa và chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Cách làm bánh mì sandwich kẹp trứng với thịt băm ngon
Mặc dù chỉ là bữa sáng đơn thuần nhưng vẫn cần phải không thiếu chất dinh dưỡng để cung ứng nguồn năng lượng cho bạn. Do vậy, món bánh mì sandwich kẹp cùng với thịt băm là một món ăn bạn nên vận dụng .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 250g thịt nạc băm
- 1 quả trứng gà
- 1,5 thìa bột khoai lang
- 2 lát bánh mì
- Rau sống, dưa chuột, cà chua
- Tiêu, tỏi và các gia vị..
Hướng dẫn cách làm
Phần thịt băm cho vào trộn cùng bột khoai lang, trứng gà, tỏi, tiêu, dầu hào. Sau đó, cho dầu ăn lên chảo rồi nặn thịt thành những hình tròn trụ rồi cho vào chảo rán cho đến khi thịt chín vàng. Tiếp theo, cho bánh mì vào để nướng giòn .
Bánh mì sandwich kích cỡ lớn chứa rất nhiều calo, thậm chí gấp đôi sandwich cỡ nhỏ.
Sau khi thịt và bánh mì đã chín, bạn cho thịt kẹp vào giữa bánh mì cùng với dưa leo, cà chua, rau sống … Chấm bánh mì với tương ớt, tương cà hoặc sốt mayonnaise … tùy theo sở trường thích nghi .
Cách làm bánh mì sandwich phô mai, bơ
Bánh mì ăn kèm với phô mai, bơ sẽ là món ăn lý tưởng cho những ai thích ăn chay nhưng vẫn không thiếu dinh dưỡng. Với những nguyên vật liệu và cách làm khá đơn thuần ; mọi người vận dụng vào mỗi buổi sáng bận rộn nhé .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 lát bánh mì
- 1 lát phô mai tùy loại
- Một quả bơ.
Hướng dẫn cách làm
Gọt vỏ quả bơ và cắt thành từng lát mỏng mảnh khoảng chừng 0,3 cm và xếp đều phô mai lên mặt phẳng bánh mì. Sau đó xếp bánh mì còn lại lên trên. Tiếp theo, cho bánh mì vào chảo đã phết bơ và áp chảo cho đến khi chuyển sang màu vàng nâu, hoàn toàn có thể sửa chữa thay thế áp chảo bằng nồi chiên không dầu, lò nướng. v.v.
Bơ cũng là nguồn tuyệt vời của magiê, kali, beta-carotene và a xít béo omega-3, là tác nhân tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tim cũng như duy trì tóc, da và móng khỏe mạnh.
Cách làm bánh mì sandwich với trứng luộc
Mỗi bữa sáng với trứng sẽ phân phối một nguồn protein lành mạnh. Nếu đã chán ăn trứng rán thì đổi món với trứng luộc cũng là một gợi ý rất hay .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 lát bánh mì sandwich
- 2 quả trứng gà
- 1 lát phô mai
- Tiêu, tương ớt, tương cà
- Các loại rau sống…
Hướng dẫn cách làm
Cho trứng vào luộc, nếu bạn thích ăn trứng chín kĩ thì có thể luộc lâu hơn tùy theo sở thích. Đối với trẻ nhỏ, nên luộc trứng chín để đảm bảo sự tiêu hóa của trẻ.
Sau khi trứng chín, bóc vỏ và cắt đôi rồi kẹp vào bánh mì với phô mai. Có thể cho bánh mì vào nướng hoặc áp chảo. Khi bánh mì đã được, hoàn toàn có thể ăn kèm với tương ớt, tương cà, rau sống …
Trong trứng gà chứa vitamin A, D, E, B6, thành phần dinh dưỡng trong trứng tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng.
Với 7 cách làm bánh mì sandwich kẹp trứng mê hoặc thơm ngon mà lại tiết kiệm ngân sách và chi phí được thời hạn, rất đầy đủ dinh dưỡng để mở màn ngày mới đầy nguồn năng lượng !
Source: https://ahayne.com
Category: Món Ngon Theo Cách Nấu
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---