Hôi miệng xảy ra với hầu hết tất cả chúng ta, ước tính trung bình ở nước Anh, cứ 4 người thì sẽ có một người thường xuyên gặp phải tình trạng hôi miệng. Nha sỹ, nhà vi khuẩn học – Dr Harold Katz đã chia sẻ về nguyên nhân và các phương pháp chữa hôi miệng trong ngày World Oral Health Day. World Oral Health Day là ngày sức khỏe răng miệng thế giới, được tổ chức hàng năm vào ngày 20/3.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng
Ai cũng hoàn toàn có thể rơi vào thực trạng hôi miệng, kể cả những người liên tục đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Thực chất, hôi miệng không phụ thuộc vào nhiều vào việc vệ sinh răng miệng của mỗi người. Hiện tượng này xảy ra hầu hết là do đồ ăn, thức uống và thói quen hoạt động và sinh hoạt của họ tạo ra môi thường thuận tiện cho những vi trùng gây hôi miệng .
Theo Dr Harold Katz: “Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng, nhưng phổ biến nhất là do khô miệng, thiếu hụt nước bọt do hút thuốc, sử dụng rượu bia, ngáy ngủ, nói chuyện liên tục, cũng như việc ăn uống một số thực phẩm nhất định như hành, tỏi, cà ri, thịt, cá, đường tinh luyện và cà phê”.
Tại sao một số loại thực phẩm lại khiến chúng ta bị hôi miệng
Hôi miệng hoàn toàn có thể trở nên trầm trọng hơn bởi những loại thực phẩm như tỏi và hành, vì chúng chứa những hợp chất lưu huỳnh có mùi .Trong khi đó, sữa, thịt và cá lại giàu protein, nguồn dinh dưỡng của những vi trùng yếm khí, vi trùng sản sinh lưu huỳnh ( hai loại vi trùng thông dụng gây hôi miệng ). Tương tự, đường tinh luyện, đường đã qua chế biến cũng phân phối nguồn dinh dưỡng cho vi trùng .Cà phê và nước hoa quả hoàn toàn có thể góp thêm phần làm trầm trọng hơn thực trạng hôi miệng vì chúng có chứa axit mang lại thiên nhiên và môi trường lý tưởng cho vi trùng sinh sản .
Những loại đồ ăn giúp cải thiện tình trạng hôi miệng
Theo Dr Harold Katz san sẻ, luôn cung ứng đủ nước cho bản thân là yếu tố quyết định hành động trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất răng miệng. Mất nước không chỉ xảy ra khi khung hình không được cung ứng đủ nước mà còn xảy ra khi tất cả chúng ta ốm, sử dụng những hợp chất chứa cồn, có chính sách ăn và tập luyện kém lành mạnh … Mất nước hoàn toàn có thể gây nên nhiều yếu tố tương quan đến răng miệng, gồm có khô miệng, hơi thở hôi, sâu răng và viêm nướu. Dr Harold Katz khuyến khích mọi người sử dụng trà xanh và trà đen vì chúng chứa polyphenols, có ích trong việc vô hiệu những hợp chất lưu huỳnh và những vi trùng gây hôi miệng .Ngoài ra, thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng giúp ngăn ngừa hôi miệng. Thực phẩm tươi sống chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tính năng giúp răng chắc khỏe, trong khi đó, những loại thực phẩm có công dụng làm sạch răng như rau củ lại giúp vô hiệu những mảng bám gây mùi. Ngoài ra, rau củ và hoa quả đều chứa nhiều nước sẽ giúp hỗ trợ sản sinh nước bọt, tránh gây hôi miệng do thực trạng khô miệng .
Táo, cần tây, cà rốt và những loại rau củ quả khác giúp ” đánh bay ” những mảng bám gây hôi miệng, đồng thời cung ứng nguồn vitamin, chất dinh dưỡng thiết yếu để giữ cho lợi khỏe mạnh .Như vậy, hãy luôn uống khá đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày và bổ trợ thêm rau củ quả và chính sách ăn của mình để giữ cho hơi thở luôn thơm mát bạn nhé .
Nguồn: Getthegloss, Dailymail
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---