Xây dựng thực đơn hàng ngày cho gia đình một cách hợp lý là “bài toán” được nhiều người, đặc biệt là các chị em nội trợ rất quan tâm. Không chỉ đơn giản là nấu những món ăn ngon miệng mà bạn còn phải đảm bảo về dinh dưỡng cho cả gia đình nữa. Để giúp bạn không còn phải đau đầu nghĩ xem bữa nay ăn gì, ahayne.com sẽ gợi ý cho bạn 7 thực đơn hàng ngày đơn giản và bổ dưỡng cho gia đình.
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 1
Một mâm cơm truyền thống luôn khiến cho mọi người nức nở khen ngợi. Không cần những món ăn cầu kỳ, mọi người vẫn phải trầm trồ trước tài nấu ăn của bạn. Dù bạn có vụng đến đâu thì những món ăn dưới đây cũng được thực hiện dễ dàng.
- Rau bí luộc
- Sườn xào dứa
- Canh bầu nấu ngao
- Đậu rán
- Cà muối chua ngọt
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 2
Vào những ngày nắng bức này, các món ăn mát mẻ giúp giải nhiệt thường được ưa chuộng hơn. Vậy nên chị em nên ưu tiên rau củ, đặc biệt là các món trộn, salad, món canh sẽ rất được lòng các thành viên trong gia đình. Gợi ý cho bạn một mâm cơm nhiều rau xanh, rất lý tưởng cho mùa hè sẽ gồm những món như:
- Nộm ngó sen
- Thịt luộc chấm mắm
- Rau sống ăn kèm
- Canh khổ qua
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 3
Giúp bữa cơm thêm ngon và vui miệng, bạn có thể thực hiện món dưa góp để ăn kèm cũng rất tuyệt đó. Những miếng dưa giòn rụm, cà rốt, su hào ăn kèm cũng ngon không kém, vị dưa lại chua, ngọt, mặn rất dịu và dễ ăn. Kết hợp thêm món thịt, món canh là sẽ hoàn thiện một thực đơn hàng ngày bữa cơm gia đình rất lý tưởng.
- Dưa góp
- Thịt ba chỉ xào cà muối chua
- Canh cải nấu ngao
- Trứng luộc
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 4
Những ngày mệt mỏi, bạn có thể chế biến cho gia đình những món luộc hoặc muối sẵn, vừa đơn giản, không mất nhiều thời gian mà vẫn rất ngon miệng. Những món ăn này còn có một điểm cộng là không quá nhiều dầu mỡ gây ngán, rất phù hợp cho thời tiết của mùa hè. Thực đơn hàng ngày đơn giản cho gia đình số 4 này gồm có:
- Chân giò luộc
- Lưỡi heo ngâm chua ngọt
- Dưa cải xào
- Mướp luộc
- Cà muối
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 5
Nếu đã quá ngán ngẩm với những món thịt, bạn hãy thử đổi gió với các món ngon từ thủy, hải sản. Chắc chắn bạn và cả gia đình sẽ có những trải nghiệm thú vị và mới lạ cho vị giác của mình. Hơn bao giờ hết, các món ngon từ thủy sản hoặc hải sản này đều rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
- Canh cá nấu rau me
- Sứa chấm ruốc
- Ăn kem rau sống
Xem thêm:
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 6
Thêm một gợi ý các món ăn hàng ngày cho bữa cơm nhanh gọn đơn giản nữa cho bạn trổ tài với gia đình. Với những chị em không có nhiều thời gian dành cho việc nấu nướng thì đây chính là bữa ăn mà mọi người có thể áp dụng ngay. Thật khó có thể cưỡng lại những món ăn gia đinh như thế này.
- Trứng rán
- Rau muống luộc
- Thịt heo rang
Thực đơn hàng ngày cho gia đình số 7
Cuối tuần cả nhà sum vầy sao bạn không thử đổi món khác ngoài cơm nhỉ? Các nguyên liệu này thì vô cùng sẽ mua ngay tại chợ hoặc các siêu thị, bạn chỉ cần mất 20-30 phút cho khâu chuẩn bị là cả gia đình có thể có bữa phở cuốn mới lạ mà ăn không bị ngán rồi.
- Rau củ ăn kèm
- Thịt ba chỉ heo
- Bánh phở
- Nước tương
Mỗi một thực đơn kể trên đều đảm bảo sự kết hợp hài hòa giữa món rau với thịt cá, đáp ứng đủ tiêu chí về vị giác lẫn dinh dưỡng. Với 7 thực đơn hằng ngày đơn giản cho gia đình mà ahayne.com đã gợi ý trong bài viết, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chế biến các bữa cơm ngon miệng và dinh dưỡng.
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---