Cùng xem vì sao loại thực phẩm này lại có công dụng thần kỳ so với khung hình con người như vậy nhé !
Yến sào – tinh hoa cho sức khỏe thể chất
1. Vì sao yến sào được xem là món ăn cực kỳ dinh dưỡng?
Bạn đang đọc: Giải mã độ bổ dưỡng của yến sào: Chi tiết từ A
Yến sào chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất
Được xếp vào một trong 8 món ăn bổ dưỡng ( bát trân ), tổ yến được giới khoa học chứng tỏ và khẳng định chắc chắn là loại thức ăn dinh dưỡng với rất nhiều thành phần tốt cho khung hình. Trong đó có :
- Protein: chiếm hàm lượng khá cao lên đến 45 – 55%. Protein không những giúp cho cơ thể được khỏe mạnh, hoạt động liên tục mà còn tốt cho xương, sụn, máu.
Có thể bạn quan tâm: Thành phần của yến sào
Đặc biệt, protein giúp nuôi dưỡng da, tóc và móng tay. Ngoài ra, protein còn tương hỗ khung hình chữa lành bệnh và vết thương, giúp cải tổ sinh lý đàn ông và cân đối hormon ở phụ nữ .
- Aspartic acid: chiếm hàm lượng 4.69%. Chất này có vai trò cực quan trọng trong việc tạo ra năng lượng cho tế bào hoạt động, loại bỏ các độc tố dư thừa ở tế bào gây hại cho hệ thần kinh, não, có khả năng khắc phục tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt đây là loại axit amin có trong yến sào rất tốt cho gan.
- Proline: chiếm hàm lượng 5.27%. Đây là một hợp chất quan trọng trong việc tái tạo mô, tạo thành collagen tốt cho da, giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và duy trì huyết áp.
- Cystein, Phenylalamine: chiếm hàm lượng 4.5%. Đây là những axit amin không thể thay thế, có tác dụng trong việc tăng cường trí nhớ, tăng dẫn truyền xung động thần kinh, tăng hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời.
- Tyrosine và Acid Syalic: chiếm hàm lượng 8.6%, có tác dụng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng khi bị nhiễm xạ hay có sự tổn thương ở hồng cầu.
- Glucosamine: có tác dụng trong việc điều trị xương khớp, đặc biệt tốt cho việc phục hồi sụn bao khớp khi có tình trạng thoái hóa khớp.
Yến sào có năng lực hồi sinh sức khỏe thể chất
Ngoài những thành phần đa phần trên đây, yến xào còn chứa 31 nguyên tố vi lượng thiết yếu cho khung hình .
Toàn bộ những bộ phận trên khung hình từ trong ra ngoài đều được cải tổ tốt hơn nhờ yến. Tổ yến còn được xem là thức ăn cực kỳ dinh dưỡng, dùng cho những trường hợp như suy nhược, stress, biếng ăn, khí huyết yếu kém, khung hình nóng, gầy ốm, …
2. Vì sao yến sào lại tốt cho trẻ em?
Với những thành phần dinh dưỡng trên, hoàn toàn có thể thấy yến xào là một trong những loại thực phẩm tốt cho trẻ nhỏ .
- Cung cấp khoáng chất canxi và sắt, tăng cường hệ tiêu hoá cho trẻ bằng cách bổ sung protein, các acid amin và nguyên tố vi lượng từ thành phần yến sào.
- Cung cấp mangan, đồng, kẽm tốt cho trí nhớ của trẻ.
- Hỗ trợ phát triển xương và tăng hệ miễn dịch cho trẻ.
Có thể bạn quan tâm: trẻ từ 7 tháng tuổi đến 1 tuổi có ăn được yến sào hay không?
Ở trẻ nhỏ từ 7 tháng trở đi hoàn toàn có thể dùng được yến, đặc biệt quan trọng là trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, mắc những bệnh về phổi lại càng cần phải liên tục bổ trợ .
3. Vì sao yến sào lại tốt cho người già?
Từ lâu, yến xào được xem là quà Tặng Kèm vô cùng có giá trị dành cho ông bà, cha mẹ, những người lớn tuổi bởi dinh dưỡng trong yến xào mang lại .
Với hai loại acid amin Proline và axit aspartic cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác gồm có canxi, sắt, kẽm, mangan, … yến xào giúp :
- Cải thiện hệ tiêu hoá tốt hơn.
- Làm tăng lượng hồng cầu trong máu.
- Tái tạo và phục hồi các tế bào tổn thương, đặc biệt là sụn bao bọc xương khớp.
Vì vậy, để giúp người lớn tuổi có sức khoẻ tốt hơn, cần bổ trợ lượng yến xào hài hòa và hợp lý liên tục và đều đặn .
4. Vì sao yến sào lại tốt cho chị em phụ nữ?
Ngoài việc bồi bổ trí lực và cải tổ khung hình sức khỏe thể chất, yến xào được xem là một loại thần dược dành cho làn da của những chị em .
- Yến sào chứa nhiều threonine, là chất cấu tạo nên elastine và collagen giúp phòng ngừa lão hoá, cải thiện làn da tươi trẻ, hồng hào, tăng độ đàn hồi, tránh tình trạng vết chân chim, chảy xệ vùng da mặt khi bước sang tuổi 30.
- Lượng đường tự nhiên galactose trong yến sào, không có chất béo, thích hợp với những chị em mong muốn giảm cân nhưng không sợ đuối sức.
- Thường xuyên dùng yến sào giúp ít nổi mụn, cải thiện được những vết tàn nhang, vết nám để có được làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
5. Có mấy loại yến sào trên thị trường hiện nay?
Nguồn dinh dưỡng yến sào mang lại rất lớn cho sức khỏe người dùng ở bất kỳ độ tuổi nào, dù già hay trẻ.
Xem thêm: Giá tổ yến thô Kiên Giang 2020
Thế nhưng vẫn còn khá nhiều những do dự xoay quanh việc nên dùng yến xào loại nào thì tốt hay loại nào cũng có hàm lượng dinh dưỡng như nhau khi lúc bấy giờ trên thị trường có rất nhiều những loại tổ yến :
- Yến sào thô: yến sào chưa qua bất kỳ công đoạn xử lý nào vẫn còn bám lông của chim yến. Khách hàng khi lựa chọn sản phẩm này có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng có trong yến vẫn được đảm bảo 100%. Tuy nhiên mất khá nhiều thời gian để có thể làm sạch trước khi chế biến.
- Yến sơ chế: yến sào đã qua quá trình làm sạch thủ công để loại bỏ những tạp chất, lông yến. Yến sau khi làm sạch vẫn giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng. Giá thành thường rất cao vì mất khá nhiều thời gian trong việc làm sạch trước khi đến tay người tiêu dùng.
- Yến chưng sẵn: chỉ cần mua về có thể dùng được ngay mà không cần chế biến. Tuỳ vào dung tích của từng sản phẩm mà hàm lượng dinh dưỡng là khác nhau với nhiều giá thành khác nhau. Tuy nhiên người dùng cần mua những sản phẩm này ở những nơi uy tín để đảm bảo đúng hàm lượng yến thật có trong sản phẩm.
Tất cả những loại yến xào trên đây đều có tác dụng như nhau nhưng hàm lượng dinh dưỡng có trong mỗi loại là khác nhau. Tuy nhiên để cung ứng được nhu yếu của người dùng và để tiết kiệm chi phí thời hạn thì yến mới Open nhiều loại như vậy để người dùng lựa chọn tuỳ vào điều kiện kèm theo. Bởi việc chế biến yến xào từ quy trình nguyên thô đến lúc thành phẩm là cả một quy trình khá khó khăn vất vả và mất nhiều thời hạn .
6. Những ai không nên dùng nhiều yến sào?
Mặc dù yến xào là một trong những thực phẩm cực quý và hiếm và bổ dưỡng cho khung hình, thậm chí còn còn rơi vào hàng “ xa xỉ phẩm ”. Thế nhưng không phải ai sử dụng yến xào cũng có được hiệu suất cao như nhau bởi tùy thực trạng mỗi người mà yến xào sẽ phát huy hiệu quả khác nhau .
Đặc biệt do chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng vi chất tốt cho khung hình nên yến xào vẫn phải chống chỉ định cho 1 số ít trường hợp .
- Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng: Theo đông y, yến sào có vị ngọt tính hàn, dễ bị lạnh bụng. Thai kỳ khi ấy vẫn còn khá yếu nên các mẹ được khuyến cáo không nên sử dụng yến trong lúc này.
- Trẻ dưới 7 tháng tuổi: Đây là giai đoạn phát triển chưa hoàn thiện của trẻ, đặc biệt là hệ tiêu hoá vô cùng yếu có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hoá và ảnh hưởng đến dạ dày.
Riêng so với những bé trên 7 tháng tuổi, khi sử dụng, những mẹ cần chú ý quan tâm cho bé thử từ từ một chút ít để bảo vệ không gây dị ứng cho trẻ. Đặc biệt không nên dùng yến trước những bữa ăn vì hoàn toàn có thể làm trẻ giảm cảm xúc thèm ăn và gây ra thực trạng biếng ăn .
- Bệnh nhân bị rối loạn đường huyết, tiểu đường hay viêm tụy: Mặc dù yến sào có chứa lượng đường tự nhiên tốt cho sức khoẻ nhưng đối với những trường hợp này thì tuyệt đối không nên sử dụng sản phẩm này.
- Người bị cảm mạo, nhức đầu, viêm nhiễm: Do yến sào có tính bình, có thể làm giảm sức đề kháng khiến cơ thể yếu hơn từ đó vi khuẩn dễ xâm nhập và khiến bệnh có thể nặng hơn.
- Người có các triệu chứng sức khỏe sau: béo mập, da mét, thường bị đầy bụng, tiêu chảy, hay lạnh bụng, tay chân lạnh, cao huyết áp, phong thấp…
Có thể bạn quan tâm: 3 nhóm người không được ăn yến sào
7. Chế biến yến sào như thế nào mới đúng?
Mặc dù yến xào có rất nhiều chất dinh dưỡng như đã nghiên cứu và phân tích ở trên. Tuy nhiên nếu sử dụng và chế biến yến không đúng cách, bạn trọn vẹn khó hoàn toàn có thể hấp thụ hàng loạt những dưỡng chất mà yến mang lại. Vậy nên khi chế biến yến xào, bạn cần chú ý quan tâm một số ít điểm sau đây :
- Ngâm và nhặt sạch lông yến trước khi chế biến nếu sử dụng yến thô.
- Chế biến yến ở nhiệt độ vừa phải, không để quá sôi trên 100 độ cũng không nên nấu trực tiếp trên lửa như các món chè, canh, cháo,… bởi những vi chất quý trong yến lúc này có thể bị mất đi.
- Không dùng lò vi sóng hấp lại yến. Vì năng lượng sóng từ lò rất mạnh, có thể phá huỷ toàn bộ lượng vi chất và chất dinh dưỡng trong yến.
- Phương pháp chế biến yến sào tốt nhất là hấp cách thuỷ. Thay đổi khẩu vị bằng cách nấu riêng những món ăn kèm và dùng chung với yến sau khi chế biến. Như vậy, bạn có thể đảm bảo món ăn ngon hơn và dưỡng chất cũng được bảo đảm triệt để hơn.
- Không nên cho quá nhiều đường dù là đường phèn khi chế biến. Vì hàm lượng đường càng nhiều sẽ càng làm giảm tác dụng hỗ trợ và dưỡng chất có trong yến.
Có thể bạn quan tâm: 5 cách chế biến yến sào
8. Dùng tổ yến khi nào mới phát huy toàn bộ tác dụng?
Để hoàn toàn có thể hấp thụ hàng loạt và triệt để dưỡng chất có trong yến xào, bạn cũng nên quan tâm một số ít thời gian ăn yến sào nhé !
- Dùng yến sào trước khi ăn sáng khoảng 1 tiếng hoặc khi vừa thức dậy. Vì lúc này khi bụng còn rỗng ăn yến sào vào thì những dưỡng chất sẽ được cơ thể hấp thu nhanh chóng và toàn bộ.
- Tốt nhất là 1 tiếng trước khi đi ngủ, đây là thời điểm “vàng” giúp cơ thể hấp thu đầy đủ những dưỡng chất quý có trong yến sào.
Lúc khung hình chìm vào giấc ngủ sâu cũng là lúc nồng độ nội tiết tăng lên rất cao, khung hình của bạn khởi đầu thải độc tố, thanh lọc khung hình. Vì vậy những dưỡng chất tốt cho sức khoẻ trong yến được giữ lại toàn vẹn và được khung hình hấp thụ triệt để .
Dùng yến xào không phải “ ngày 1 ngày 2 ” hoàn toàn có thể thấy được tác dụng. Dùng yến xào phải là cả một quy trình duy trì liên tục và đều đặn. Ngoài việc dùng yến xào tiếp tục, người dùng vẫn nên nhớ tích hợp thêm những giải pháp tương hỗ khác : cải tổ thói quen siêu thị nhà hàng, hoạt động và sinh hoạt, hoạt động, …. mới hoàn toàn có thể cải tổ được sức khoẻ tốt hơn, nhanh gọn hơn .
Yến sào là mẫu sản phẩm tốt cho sức khỏe thể chất mà không ai hoàn toàn có thể phủ nhận. Tuy nhiên giữa thị trường yến đang có nhiều dịch chuyển lúc bấy giờ thì việc lựa chọn loại sản phẩm yến chất lượng ngay từ khởi đầu là việc rất là thiết yếu .
Yến sào Thượng Yến tự tin là một trong những thương hiệu uy tín hàng đầu được khách hàng và nhiều đối tác trong và ngoài nước tin dùng. Với những sản phẩm yến sạch, đảm bảo 100% chất lượng, nguồn gốc rõ ràng, mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất về sức khỏe.
Ngoài ra, Thượng Yến còn được vinh danh là “ Thực phẩm Việt – Vì sức khỏe thể chất người Việt 2012 ” do người tiêu dùng bầu chọn .
“ Tôi được chồng mua yến trên Thuongyen. com bồi bổ từ lúc mới có bầu đến lúc sinh. Tôi thực sự không tin được rằng sự hiệu suất cao của yến xào đến giật mình, tôi sinh rất nhanh, bé hồng hào và sạch. Cám ơn Thượng Yến ! ” ( chị Đào Thị Huệ, hiện đang là Trưởng phòng kế toán – là một trong những người mua của Thượng Yến )
“Tôi ủng hộ tinh thần làm việc hết mình. Tôi ủng hộ thái độ làm việc nghiêm túc và trân trọng nghề nghiệp. Tôi ủng hộ những người đặt lợi ích của khách hàng làm mục tiêu phấn đấu. Vì vậy, tôi chọn THƯỢNG YẾN! Chắc chắn các bạn sẽ còn phát triển hơn nữa!” (anh Dương Hồng Phương – Phó Giám Đốc công ty Du lịch Kim – khách hàng tại Thượng Yến)
Với những lời nhận xét trên đây từ người mua, Thượng Yến tự tin là một trong những địa chỉ uy tín được người mua tin cậy khi chọn mua những loại sản phẩm từ yến .
Hiện nay, để cung ứng nhu yếu của người tiêu dùng cũng như giúp người mua mua được mẫu sản phẩm Thượng Yến với ngân sách cực kỳ hài hòa và hợp lý. Thượng Yến đang có chương trình giảm giá số lượng hạn chế tại shop .
Truy cập và liên hệ Thượng Yến ngay thời điểm ngày hôm nay, để được tư vấn và chọn mua mẫu sản phẩm yến xào tốt nhất, vừa làm quà tặng cho người thân yêu vừa hoàn toàn có thể sử dụng để bồi bổ, cải tổ sức khỏe thể chất sau thời hạn thao tác vô cùng khó khăn vất vả và căng thẳng mệt mỏi nhé !
Source: https://ahayne.com
Category: Yến sào
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---