Những 'đại kỵ' khi ăn xôi không phải ai cũng biết để tránh mang họa vào người

TPO – Xôi rất tốt cho sức khỏe thể chất và cũng là món ăn được nhiều người ưa thích. Thế nhưng, không phải ai cũng hoàn toàn có thể ăn xôi tiếp tục bởi những mối đe dọa từ món ăn này hoàn toàn có thể gây ra cho sức khỏe thể chất .

Những người không nên ăn xôi

Người muốn giảm cân

Những người muốn giảm béo thì cũng không nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng. Vì xôi có chứa nhiều tinh bột, giống cơm nên ăn nhiều bạn có thể bị tăng cân.

Bạn đang đọc: Những ‘đại kỵ’ khi ăn xôi không phải ai cũng biết để tránh mang họa vào người

Phụ nữ mang bầu

Theo Y học truyền thống, gạo nếp có vị ngọt, tính ấm vào được ba đường kinh tỳ, vị và phế. Gạo nếp nói chung và những món xôi thường được dùng để chữa những chứng hư lao, tiêu chảy, thiểu năng tuần hoàn não ở phụ nữ có thai … Tuy vậy, những bà bầu chỉ nên ăn xôi nếp với một lượng vừa phải. Mặc dù xôi nếp sẽ giúp bà bầu chống được lợm giọng và cảm xúc buồn nôn khi thai nghén nhưng lại có hàm lượng tinh bột cao. Do đó, bà bầu ăn xôi nhiều sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn bị tiểu đường lúc thai kỳ. Ngoài ra, xôi nếp có tính dẻo nên gây cảm xúc khó tiêu, đầy bụng, nóng trong người khiến bà bầu không dễ chịu. Do đó, bà bầu nên ăn xôi một cách có chừng mực chứ không nên coi đây là món ăn hàng ngày. Những người muốn giảm béo thì cũng không nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng. Vì xôi có chứa nhiều tinh bột, giống cơm nên ăn nhiều bạn hoàn toàn có thể bị tăng cân.

Người béo

Với những người muốn giảm béo thì cũng không nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng bởi xôi cũng làm từ hạt gạo mà ra, và cũng có nhiều tinh bột giống cơm. Chẳng qua xôi thì nấu ít nước hơn nấu cơm mà thôi.

Người đau dạ dày

Những người bị đau dạ dày không nên ăn xôi, kể cả bữa sáng. Đỗ xanh, gạo nếp tuy lành tính nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người bị dạ dày tăng ợ chua và cảm xúc chướng bụng không dễ chịu. Hiện tượng nóng cổ, ợ chua khi ăn đồ nếp là do cấu trúc tinh bột của gạo nếp. Khác với gạo tẻ có cấu trúc tinh bột dạng sợi, gạo nếp có cấu trúc tinh bột dạng nhánh nên tinh bột thường chắc và khó chia cắt nên khi ăn nhiều cảm thấy no lâu, khó tiêu, thậm chí còn nhiều người còn có hiện tượng kỳ lạ ợ chua. Do đó, chúng không tốt cho người bị đau dạ dày hay trào ngược dạ dày – thực quản.

Người bị mụn nhọt

Ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị ” nóng trong “, dễ nổi mụn. Do đó người nào có cơ địa nóng thì nên hạn chế món này. Những người bị đau dạ dày không nên ăn xôi, kể cả bữa sáng. Đỗ xanh, gạo nếp tuy lành tính nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người bị dạ dày tăng ợ chua và cảm xúc chướng bụng không dễ chịu. Ảnh minh họa : Internet

Người có cơ địa nóng

Xôi có những thành phần khá nóng, do đó khi ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn dễ “ nóng trong người ” và dễ nổi mụn. Vì vậy, người có cơ địa nóng nên hạn chế món này.

Xem thêm: Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa

Những người hay bị nổi mụn trứng cá

Những người hay bị nổi mụn trứng cá cũng không nên ăn xôi buổi sáng, bởi cơ địa đã bị nóng, ăn vào càng sinh mụn và nóng trong người.

Người già, người mới ốm dậy và trẻ quá nhỏ

Trong gạo nếp có chất Amylopectin rất khó tiêu. Vì vậy người già, người mới ốm dậy và trẻ quá nhỏ không nên ăn xôi buổi sáng quá nhiều.

Người bị mẩn ngứa, mề đay

Những người bị mẩn ngứa, mề đay cũng không nên ăn xôi nếp buổi sáng vì hoàn toàn có thể bị dị ứng thực phẩm. Món xôi – gà là sự phối hợp thương mến, món khoái khẩu khó cưỡng lại. Tuy nhiên, xôi nếp lại được cho là có tính kị với thịt gà. Thậm chí có thông tin cho rằng thịt gà ăn với cơm nếp sẽ sinh ra bạch thốn trùng ( dân gian gọi là sán dây, sán xơ mít ). Ảnh minh họa : Internet

Phụ nữ sinh mổ, bị rạch khi sinh con

Phụ nữ sinh mổ, bị rạch khi sinh con cũng nên tuyệt đối tránh ăn món xôi nếp, vì gạo nếp có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ.

Những lưu ý khi ăn xôi

Ăn xôi với thịt gà

Món xôi – gà là sự tích hợp yêu dấu, món khoái khẩu khó cưỡng lại. Tuy nhiên, xôi nếp lại được cho là có tính kị với thịt gà. Thậm chí có thông tin cho rằng thịt gà ăn với cơm nếp sẽ sinh ra bạch thốn trùng ( dân gian gọi là sán dây, sán xơ mít ).

Ăn xôi nhiều lần trong tuần

Xôi là một thực phẩm giàu nguồn năng lượng và dinh dưỡng sánh ngang với những loại thịt, trứng, sữa, nhưng những chuyên viên dinh dưỡng khuyến nghị bạn không nên ăn nhiều xôi. Tốt nhất bạn chỉ nên ăn xôi 1 tuần khoảng chừng 2 lần là vừa đủ.

Ăn xôi thay ăn cơm

Xem thêm: [TỔNG HỢP] Các loại rau, củ, quả bà bầu nên ăn và không nên ăn

Với những người muốn giảm béo thì đặc biệt quan trọng không nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng. Bởi, xôi có chứa nhiều tinh bột, giống cơm nên ăn xôi nhiều bạn hoàn toàn có thể tăng cân nhanh gọn.

Quảng An ( tổng hợp )

Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.

Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---