3 loại quả chị em đừng dại mà ăn mỗi khi "đèn đỏ" nếu không sẽ phải nhận hậu quả

3 loại quả chị em đừng dại mà ăn mỗi khi “đèn đỏ” nếu không sẽ phải nhận hậu quả

Mục lục

Mỗi tháng phụ nữ luôn có vài ngày không thoải mái, thậm chí nhiều phụ nữ “ghét” mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.

Mỗi tháng phụ nữ luôn có vài ngày không thoải mái, thậm chí nhiều phụ nữ “ghét” mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên chỉ cần kinh nguyệt đến chậm vài ngày là chị em phụ nữ lại rất lo lắng, sợ cơ thể xuất hiện các vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Kinh nguyệt có khi rất “ gàn bướng ”, phụ nữ chỉ cần một chút ít không chăm sóc, thì sẽ gây phiền phức, ví dụ điển hình như chậm kinh, kinh nguyệt đến sớm, đạu bụng kinh, … Những yếu tố này đều là chuyện thường thấy, nhưng lại gây tổn thương cho khung hình phụ nữ là không nhỏ. Do đó, phụ nữ mỗi khi đến tháng, nhất định phải chú ý quan tâm, đặc biệt quan trọng là không nên ăn 3 loại quả này, so với tử cung không có lợi, còn hoàn toàn có thể dẫn đến đau bụng kinh .

1. Quả thanh long

Bạn đang đọc: 3 loại quả chị em đừng dại mà ăn mỗi khi “đèn đỏ” nếu không sẽ phải nhận hậu quả

Thanh long là một loại trái cây phổ cập trong đời sống hàng ngày. Có hai loại, thanh long ruột đỏ và thanh long ruột trắng, thanh long ruột đỏ thường đắt hơn, bởi nhiều người cho rằng loại ruột đỏ có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Tuy nhiên, bất luận là loại thanh long nào, đề xuất kiến nghị phụ nữ đến kinh nguyệt cũng không được ăn. Thanh long mùi vị thơm ngon, nhưng thuộc loại quả lạnh, khung hình đang trong kỳ kinh nguyệt có sức đề kháng kém ăn loại quả này rất dễ dẫn đến khí lạnh đi vào khung hình, từ đó dẫn đến lạnh tử cung, và gây ra đau bụng kinh. Ngoài ra, ăn thanh long trong kỳ kinh nguyệt cũng không tốt so với lá lách và dạ dày .

2. Quả hồng

So với thanh long, hồng không phải là thực phẩm được nhiều người ưa thích. Mặc dù ngày thông thường mọi người không ăn nhiều hồng, nhưng so với phụ nữ nên nỗ lực tránh xa quả hồng khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt. Bởi vì khung hình người phụ nữ khi đến kinh nguyệt sẽ mất khá nhiều máu, khung hình tương đối yếu, cần phải bổ trợ thêm nguyên tố sắt. Trong quả hồng có một loại chất gọi là tannin. Chất này sẽ ức chế sự hấp thụ sắt của khung hình. Ngoài ra, hồng cũng là loại thực phẩm lạnh, làm tăng khí lạnh trong khung hình và gây đau bụng kinh .

3. Quả mận

Mận là loại quả mà hầu hết mọi người đều thích ăn, đặc biệt quan trọng vào tháng 5, 6, là mùa của mận chín. Những quả mận chín đỏ luôn mê hoặc phụ nữ và phụ nữ ăn mận cả khi khung hình đang đến kỳ kinh nguyệt. Mặc dù mận rất tốt cho sức khỏe thể chất tim mạch và vẻ đẹp, nhưng không thích hợp để ăn trong kỳ kinh nguyệt, bởi ăn mận sẽ gây ra thực trạng kinh nguyệt không đều, nghiêm trọng hơn là đau bụng kinh .
Thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là tiến trình quan trọng, do vậy chị em phụ nữ cần phải quan tâm, đặc biệt quan trọng về chính sách siêu thị nhà hàng, cố gắng nỗ lực ăn càng ít thực phẩm cay càng tốt. Cố gắng tránh xa 3 loại trái cây trên khi đến kỳ kinh nguyệt .

Dưới đây là một số loại trái cây giúp giảm đau bụng kinh

Xem thêm: Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa

1. Quả chuối

Đây là loại trái cây rất phổ cập ở nước ta có công dụng phục sinh sức khỏe thể chất, giảm đau bụng kinh trong thời kỳ kinh nguyệt khá hiệu suất cao. Bạn hoàn toàn có thể chế biến thành sinh tố chuối xay cùng với socola hoặc ăn trực tiếp. Chuối là loại trái cây vừa thơm ngon mà lại rất bổ dưỡng. Bên cạnh tính năng giảm co thắt, chuối còn giúp cải tổ thực trạng đầy hơi khó tiêu .

2. Quả dứa

Trong những ngày đèn đỏ bạn hoàn toàn có thể làm một ly nước ép dứa cùng táo, cam hay cà rốt để uống không những có công dụng tốt so với sức khỏe thể chất mà trong dứa còn chứa hoạt chất bromelain có năng lực giảm cơn đau bụng đồng thời có tính năng chống viêm, thôi thúc tiêu hóa tốt và ngăn ngừa những tế bào ung thư .

3. Quả bơ

Bơ phân phối omega 3 là loại quả thích hợp để sửa chữa thay thế cho cá hồi hay hàu. Mỗi ngày chỉ cần ăn nửa trái bơ giúp bạn cung ứng đủ lượng omega 3 thiết yếu giúp vượt qua cơn đau bụng kinh – mà thường là nỗi ám ảnh của nhiều chị em .

4. Quả đu đủ

Xem thêm: Thực phẩm nên và không nên ăn trong ngày đèn đỏ

Đu đủ ương có công dụng làm tăng lượng máu tới tử cung nhằm mục đích xử lý thực trạng vô kinh, máu kinh ra ít, trễ kinh giảm bớt thực trạng co thắt tử cung khiến đau bụng khi tới chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .
Theo Khám Phá

Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.

Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---