Rau củ quả luôn là món ăn chứa nhiều dưỡng chất nhất cho sức khỏe mang thai cho bà bầu. Tuy nhiên không phải loại rau củ nào cũng cung cấp dưỡng chất tốt và cần thiết trong quá trình mang thai. Bài viết hôm nay gửi đến các mẹ những loại rau củ quả không nên ăn cho bà bầu.
Rau củ quả vốn là ưu tiên số 1 trong những bữa ăn của mẹ bầu. Tuy nhiên, có những loại rau quả lại đứng đầu trong list “ bà bầu kiêng ăn gì ” vì những mối đe dọa to lớn của nó so với sức khỏe thể chất mẹ bầu và thai nhi .
Hãy cùng tamsuphunu.com xem 17 rau củ quả đứng đầu trong danh sách không nên ăn khi mang thai nhé!!
1. Bà bầu không nên ăn củ dền
Củ dền có màu đỏ nên nhiều mẹ bầu lầm tưởng nó rất bổ màu. Nhưng trên trong thực tiễn sắc tố của nó không tương quan tới việc bổ trợ thêm sắt cho khung hình mẹ mà còn khiến máu mẹ bầu bị oxy hóa thành methemoglobin, làm cho hồng cầu mất năng lực luân chuyển oxy, gây ra thực trạng thiếu máu khi mang thai .
2. Bà bầu không nên ăn đu đủ xanh
trái lại với đu đủ chín, trong đu đủ xanh có rất nhiều tác nhân ảnh hưởng tác động xấu tới thai nhi : Papain hủy hoại tế bào thai nhi, prostaglandin và oxytocin khiến tử cung bị co bóp, dễ dẫn đến thực trạng dọa sảy, sảy thai .
3. Bà bầu không nên ăn khoai sắn (khoai mỳ)
Sắn chứa nhiều axit cyanhydric – là một chất hoàn toàn có thể khiến hệ tiêu hóa của mẹ bầu bị rối loạn. Nếu muốn ăn sắn, mẹ bầu nên gọt sạch vỏ, ngâm trong nước khoảng chừng 1 giờ, luộc sôi không đậy nắp để độc tố bay hơi nhé .
4. Nhãn – Trái cây khi mang thai cần tránh
Là một loại quả rất thơm ngon vào mùa nóng nhưng với những mẹ bầu thì không nên ăn đâu nhé. Nguyên nhân là do nhãn có tính nóng, khi ăn vào, khí huyết trong khung hình mẹ dễ không điều hòa, dẫn đến đầy hơi, nôn ói, nặng hơn là xuất huyết ở vùng kín .
Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt nên rất tốt cho khung hình nhưng so với phụ nữ mang thai lại không nên ăn nhãn. Nguyên do là khi phụ nữ mang thai, thân nhiệt tăng lên nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mà quả nhãn lại có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ Open hiện tượng kỳ lạ nhiệt, đau bụng, xuất huyết gây ra thực trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non .
5. Bà bầu không nên ăn táo mèo
Nhiều điều tra và nghiên cứu khoa học đã chứng tỏ được rằng táo mèo có công dụng kích thích tử cung co bóp, gây ra những cơn co thắt, hoàn toàn có thể khiến mẹ bị động thai, sảy thai sớm .Theo đông y : Táo mèo là loại trái cây tốt cho sức khỏe thể chất, được dùng trong đông y làm thuốc chữa bệnh trị tăng huyết áp, kích thích tiêu hóa … tuy nhiên nó lại là thứ nguy khốn cho những mẹ bầu khi mang thai, nhất là những tháng đầu của thời kì thai nghén. Có nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy táo mèo có công dụng kích thích tử cung khiến tử cung co bóp và thu nhỏ lại, điều này dễ khiến cho những mẹ bầu bị sảy thai và sinh non .
6. Bà bầu không nên ăn đào
Cũng giống nhãn, đào có tính nóng, ăn nhiều đào, khung hình mẹ bầu hoàn toàn có thể bị xuất huyết. Ngoài ra lông quả đào còn khiến mẹ bầu bị ngứa ngáy họng, dẫn đến đau rát họng, viêm họng .
7. Không nên ăn khoai tây khi mang thai
Củ khoai tây, nhất là khoai tây đã mọc mầm xanh có chứa một độc tố gọi là solaninne ( còn gọi là chất kiềm sinh vật ). Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều khoai tây có chứa kiềm sinh vật khá cao, chất kiềm này sẽ tích góp trong khung hình và gây hiệu ứng dị tật, ăn 44,2 g – 252 g khoai tây hoàn toàn có thể làm cho thai nhi dị dạng .
8. Bà bầu không nên ăn Dứa (quả thơm)
Dứa ( có nơi gọi là quả thơm ) có tính vừa chua vừa ngọt, chứa nhiều dinh dưỡng được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày như làm hoa quả ăn tráng miệng, dứa xào, nước ép dứa … nhưng so với những bà bầu, nhất là những bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu thì càng cần cẩn trọng không nên ăn những quả dứa này .
Theo điều tra và nghiên cứu của những nhà khoa học cho biết trong quả dứa có chứa chất bromelain có tính năng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao, khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều dứa xanh dễ khiến gây sảy thai .Tuy nhiên khi những bạn đun nấu dứa lên thì chất bromelain sẽ bị mất đi nên bạn hoàn toàn có thể ăn dứa này. Tốt nhất mẹ bầu nên kiêng loại quả này trong thai kì đầu, và ăn một lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo .
9. Dưa hấu ướp lạnh
Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quy trình mang thai, tâm ý của nhiều phụ nữ không không thay đổi, sinh lý cũng có nhiều biến hóa, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tính năng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường .
Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có nực nội đến đâu .
10. Bà bầu không nên ăn Đậu phộng (lạc)
Theo thống kê của các nhà khoa học Anh cho biết cứ 100 người thì lại có 2 người dân bị dị ứng với đậu phộng, vì thế các bà mẹ đang mang thai dễ có nguy cơ bị dị ứng với đậu phộng, nhất là những gia đình có người thân có tiền sử bị dị ứng đậu phộng thì càng cần phải cẩn thận.
Nguyên nhân là vì trong đậu phộng có chứa chất đạm dị ứng hoàn toàn có thể đi vào bào thai và gây ra việc dị ứng khiến khi sinh con ra con bạn sẽ bị dị ứng với loại này. Vì vậy, trong thời hạn mang thai, phụ nữ nên căn nhắc với thực phẩm này .
Các loại rau bà bầu không nên ăn khi mang thai
11. Bà bầu không nên ăn rau sam
Đây là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao mà đồng thời còn là một loại dược liệu rất tốt. Rau sam thuộc tính hàn, vị chua, có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giải độc, trừ giun. Trong rau sam có chứa nhiều những vitamin và khoáng chất, đặc biệt quan trọng lượng những axít béo omega-3 trong rau rất dồi dào .Rau dễ trồng, dễ chăm và dễ tìm nên là một món ăn khá quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, so với người có thai thì bạn hãy hạn chế việc sử dụng rau sam. Bởi rau sam hoàn toàn có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và ngày càng tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hại cho sức khỏe thể chất của phụ nữ .
Rau sam là một món ăn quen thuộc của nhiều mái ấm gia đình nhưng với mẹ bầu thì không nên ăn món này nhé. Bởi rau sam là một tác nhân dễ kích thích tử cung co bóp, tăng rủi ro tiềm ẩn sảy thai, sinh non .
12. Ngải cứu, rau ngót
Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu tuyệt đối không nên ăn ngải cứu và rau ngót. Vì nó hoàn toàn có thể làm cho mẹ bị ra máu, tử cung co bóp, động thai. Những tháng sau, mẹ hoàn toàn có thể ăn rau ngót, ngải cứu nhưng chỉ ở một lượng nhất định, không nên ăn nhiều quá đâu nhé .
13. Bà bầu tuyệt đối không ăn rau chùm ngây
Theo nghiên cứu và điều tra khoa học cho thấy, lá và hoa của rau chùm ngây có chứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 4 lần lượng canxi và 2 lần lượng protein trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt và gấp 3 lần lượng kali trong chuối .
Đây hẳn là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng nhưng nó chắc như đinh không dành cho người đang mang thai. Do trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol, đây là một loại hormone có cấu trúc giống estrogen có công dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai. Vì vậy những nhà khoa học khuyên rằng “ phụ nữ có thai không được ăn rau chùm ngây ” .
14. Bà bầu không nên ăn rau răm
Tuy là một loại gia vị giúp nhiều món ăn thêm đậm đà nhưng nếu mẹ bầu ăn rau răm trong những tháng đầu thai kỳ, khung hình dễ bị mất máu, đồng thời Open những cơn co thắt tử cung .
Là loại rau dễ trồng và thường được dùng kèm trong nhiều món ăn của người Nước Ta, rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Tác dụng của rau răm khi ăn sống thì ấm bụng, giúp tiêu thực, tán hàn .Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kì khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt quan trọng trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên hãy tránh ăn quá nhiều rau răm khi mang thai .
15. Bà bầu không nên ăn gừng, ớt
Gừng ớt gây nóng trong nên dễ gây hiện tượng kỳ lạ táo bón. Hoạt chất gingerol trong gừng gây mỏng mảnh mạch máu và hoàn toàn có thể góp thêm phần gây ra hiện tượng kỳ lạ máu đóng cục. Vì thế thai phụ dùng lâu không có lợi. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén hoàn toàn có thể dùng gừng nhưng không được quá 4 ngày .
16. Bà bầu không nên ăn mướp đắng (khổ qua)
Tuy chứa rất nhiều dưỡng chất có ích cho sức khỏe thể chất mẹ bầu, nhưng vị đắng của mướp lại là nguyên do gây ra những cơn co thắt tử cung. Vì thế, mẹ hãy hạn chế ăn mướp đắng trong thai kỳ nhé .Trong mướp đắng cũng rất giàu vitamin B, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê nên loại quả này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho khung hình và tăng cường năng lực miễn dịch .Có thể nói, quyền lợi từ mướp đắng rất nhiều nhưng nếu việc sử dụng quá tiếp tục hoặc lạm dụng thì lại không tốt chút nào. Vị đắng của quả gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả hoàn toàn có thể gây sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần .Mướp đắng có chứa những chất như Quinine, Morodicine và hạt mướp đắng có một chất là Vicine, đây là những chất hoàn toàn có thể gây ngộ độc ở một số ít người. Ngoài ra, ăn quá nhiều mướp đắng cũng gây ra tiêu chảy, đau bụng và rối loạn tiêu hoá. Do đó, những nhà khoa học cảnh báo nhắc nhở rằng phụ nữ có thai nên tránh ăn quá nhiều mướp đắng .
17. Mang thai không nên ăn dưa muối
Các loại dưa muối nói chung (kể cả cà muối) là thực phẩm được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số thân, lá, hoa, quả, củ để làm lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Ăn dưa muối đem lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể và bữa ăn hàng ngày.
Dù có những công dụng như trên nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi lúc lại trở thành thứ gây hại. Bởi vì trong một vài ngày đầu muối dưa, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong những nguyên vật liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần ( có nghĩa là độ chua tăng dần lên ). Ăn dưa ở quy trình tiến độ này thì có vị cay, hăng, hơi đắng vì chưa đạt nhu yếu. Loại dưa này chứa nhiều nitrate, ăn vào rất có hại cho khung hình .
Trên đây, là những loại rau cau quả không nên ăn cho người mang thai. Với những thông tin trên tamsuphunu.com hy vọng các mẹ bầu chọn được những thực phẩm hay rau, củ, quả tốt nhất khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con trong suốt thai kỳ nhé!
Loading …
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---