Hàu nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu là một trong các món ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Để làm món này, nhiều người nghĩ rằng sẽ tốn nhiều thời gian để nướng hàu trên than, trên lửa…Tuy nhiên, hiện nay với nồi chiên không dầu, chúng ta có thể chế biến tại nhà một cách rất tiết kiệm, cả về thời gian và công sức mà cũng ngon không thua kém nhà hàng. Cùng tìm FASTER tìm hiểu cách làm ngay thôi nào!

Mục lục

1. Tác dụng của hàu đối với sức khỏe

Hàu nướng mỡ hành không chỉ có mùi vị thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho khung hình .

Giúp tăng cường hệ miễn dịch : Vitamin E, vitamin C và 1 số ít khoáng chất có trong hàu có tính năng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống oxy hoá, giúp khung hình chống lại nhiều căn bệnh .
Tốt cho tim mạch: Bổ sung hàu trong thực đơn hàng ngày giúp người cao tuổi hạn chế các vấn đề về tim mạch, hạn chế tình trạng tắc nghẽn động mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, ăn hàu còn giúp điều tiết huyết áp trong cơ thể và thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào.
Bạn đang đọc: Hàu Nướng Mỡ Hành Cực Ngon Bằng Nồi Chiên Không Dầu
Tốt cho da và móng : Ăn hàu tiếp tục sẽ giúp khung hình tổng hợp collagen – chất có công dụng duy trì sự đàn hồi, tươi tắn cho làn da, giúp móng tay, móng chân trở nên trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn .
Bổ cho mắt : Các dưỡng chất trong hàu giúp điều tiết mắt, khiến cho mắt không bị khô và hạn chế các yếu tố thường gặp ở bộ phận khung hình này .
Thúc đẩy nguồn năng lượng : Hàu chứa một số lượng lớn vitamin B12, giúp tăng cường nguồn năng lượng và chuyển hoá các thực phẩm tất cả chúng ta ăn thành nguồn năng lượng. Hàu cũng chứa chất sắt, giúp luân chuyển oxy đến các tế bào khung hình .
Tốt cho sức khỏe thể chất xương : Sự hiện hữu của selen, đồng, sắt, kẽm, phốt pho và canxi được tìm thấy ở những động vật hoang dã thân mềm như hàu dẫn đến sức khỏe thể chất và tỷ lệ của xương can đảm và mạnh mẽ hơn .
Tốt cho sức khỏe thể chất tình dục : Kẽm được tìm thấy trong hàu, là nguyên do tại sao chúng được coi là một chất kích thích tình dục tuổi già. Kẽm giúp khung hình sản xuất testosterone, một hormone quan trọng trong việc kiểm soát và điều chỉnh ham muốn tình dục của phụ nữ và phái mạnh và công dụng tình dục. Ở phái mạnh, nghiên cứu và điều tra cho thấy khoáng chất này giúp cải tổ số lượng và năng lực lượn lờ bơi lội tinh trùng. Ở phụ nữ, kẽm hoàn toàn có thể giúp buồng trứng, và do đó giúp cân đối và điều tiết sự phối hợp của estrogen, progesterone, và testosterone .

2. Hướng dẫn cách làm hàu nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu

Món hàu nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu có các bước triển khai cực kỳ đơn thuần .

Chuẩn bị nguyên liệu

Để làm món hàu nướng hành mỡ, chị em cần chuẩn bị nguyên liệu chính – hàu sữa, hành lá tươi, hành khô, dầu ăn (hoặc mỡ heo), hạt lạc.

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm rắn nướng muối ớt đơn giản nhất

Cách làm hàu nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu

Bước 1: Sơ chế hàu

Hàu khi mua về đem tách đôi vỏ, rửa sạch, để ráo nước .Để tiết kiệm ngân sách và chi phí sức lực lao động thì bạn hoàn toàn có thể cho hàu vào lò vi sóng quay nhẹ vài phút để hàu mở miệng và dễ cạy đôi hơn. Nếu không có lò vi sóng, bạn hoàn toàn có thể cạy hàu bằng tay .

Sau khi đã được làm sạch, cho hàu vào nồi chiên không dầu nướng 4-5 phút ở nhiệt độ 200 độ C .

Bước 2: Chuẩn bị mỡ hành

Dùng 10 củ hành khô thái lát mỏng mảnh rồi cho vào chảo phi cùng với dầu ăn hoặc mỡ heo. Sau khi hành vàng giòn thì vớt hết ra. Tận dụng chảo dầu, bạn cho hành lá cắt nhỏ vào hòn đảo đều cùng với gia vị ( nước mắm, hạt nêm, tiêu, … ) đến khi chín. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm ớt cay nếu muốn ở bước này .

Bước 3: Nướng hàu cùng với gia vị

Hàu sau khi nướng sơ ở bước 1 thì xếp ra đĩa và rưới nước mỡ hành lên. Sau đó cho vào nồi nướng thêm 4-5 phút nữa để gai vị mỡ hành ngấm đều .

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm rắn nướng muối ớt đơn giản nhất

Bước 4: Trình bày

Bày hàu ra đĩa, rắc hành khô phi vàng cùng với lạc rang đập dập lên và cùng chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Có thể thấy rằng cách làm hàu nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu thật đơn giản và thuận tiện đúng không? Bạn còn chần chờ gì nữa mà không thêm ngay món ăn này vào danh sách các món ngon đãi bạn bè, người thân vào những dịp cuối tuần chứ? Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết. Đừng quên ghé qua website của FASTER để cập nhật thêm nhiều món ăn ngon cũng như những thiết bị thông minh cho căn bếp nhà bạn nhé!

Source: https://ahayne.com
Category: Món Ngon Theo Cách Nấu

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.

Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---