Yến sào là một trong những món ăn bổ dưỡng giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe. Gia đình bạn đang có người bị ốm? Bạn muốn bồi dưỡng sức khỏe với món ăn từ yến sào? Dưới đây là cách nấu cháo yến sào đơn giản và bổ dưỡng bạn có thể tham khảo.
Tuyệt chiêu nấu ngon cùng yến sào
Yến sào là món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng (nguồn internet)
Bạn đang đọc: Cách nấu cháo yến sào đơn giản và bổ dưỡng
Từ nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định giá trị của yến sào như một thực phẩm quý, giàu dinh dưỡng. Với những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe mà làm thế nào để chế biến các món ăn ngon kết hợp cùng yến sào luôn là mối quan tâm với các bà nội trợ. Nó là một giải pháp tốt dành cho bạn để lựa chọn món ăn chăm sóc sức khỏe cho gia đình, những người đang mang bệnh và điều trị bệnh. Với tổ yến sào bạn có thể chế biến dưới nhiều hình thức như cháo yến, súp yến, yến chưng đường phèn,… dễ chế biến và hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể.
Cách nấu cháo yến sào đơn giản và bổ dưỡng
Đơn giản, dễ làm nhưng mang giá trị dinh dưỡng cao, món cháo yến xào thịt bằm giúp bồi bổ sức khỏe thể chất cho người bệnh cũng như trẻ nhỏ .
Nguyên liệu nấu cháo yến xào
Nguyên liệu cần thiết
– 10g tổ yến( Xem các sản phẩm nhà tại địa chỉ: https://ahayne.com/ hoặc yến Khánh Hòa tự nhiên xem tại đây) đã làm sạch lông.
– 100 g thịt heo xay nhuyễn .
– 30 g gạo nếp + gạo tẻ .
– Hành, ngò xắt nhuyễn .
– ½ muỗng cafe dầu mè .
– ½ muỗng cà phê dầu ăn.
Xem thêm: Bệnh gout ăn được tổ yến không?
– ½ muỗng cafe muốn và gia vị .
– 1 muỗng cafe nước tương, 1 muỗng nước gừng và 1 muỗng rượu trắng .
Cách nấu cháo yến sào
– Vo gạo sạch để ráo nước sau đó rang gạo qua chảo nóng .
– Sau khi rang gạo, cho nước vào nồi và nấu cháo. Khi cháo đã sôi, cho lửa nhỏ để ninh mềm từng hạt gạo và tạo độ kết dính .
Cách chế biến cháo yến đơn thuần, bổ dưỡng ( nguồn internet )
– Phi hành tỏi cho thơm rồi cho thịt bằm vào xào chín .
– Sau khi cháo đã chín, bạn cho thịt vào nồi rồi nêm nếm gia vị cho tương thích .
– Múc cháo ra chén, cho tổ yến đã làm sạch vào và chưng cách thủy trong 25-30 phút .
– Khi cháo được bắc ra ngoài, múc cháo ra chén tùy theo khẩu phần ăn. Rắc thêm hàng ngò xắt nhuyễn và các gia vị như tiêu, ớt,… tùy theo khẩu vị mỗi người.
Xem thêm: Công dụng của yến sào đối với người bệnh
Lưu ý: Nên dùng cháo khi còn nóng đặc biệt là với người đang bị bệnh.
Trên đây là toàn bộ cách nấu cháo yến sào, thật đơn giản và dễ làm phải không nào. Hãy trổ tay nghề và vào bếp để làm một món ăn ngon, giàu giá trị dinh dưỡng như thế này nhé.
Source: https://ahayne.com
Category: Yến sào
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---