• Trang Chủ
  • Khỏe và Đẹp
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Phối Đồ Nữ
    • Phối Đồ Nam
    • Phối Với Áo Khoác
    • Phối Với Áo Sơ Mi
    • Phối Với Quần
    • Phối Với Giày
    • Phối Với Váy
  • Món Ngon Yêu Bếp
    • Món Ăn Ngon
    • Món Ngon Theo Cách Nấu
      • Nấu bằng instant pot
      • Nấu Bằng Lò Nướng
      • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
      • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
      • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
      • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
      • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
      • Nấu Bằng Nồi Ủ
  • Đời Sống
    • Mẹo Hay Đời Sống
    • Chăm sóc thú cưng
    • Top Sách Hay
      • Top Truyện Hay
      • Review Sách Hay
      • Review Truyện Hay
    • Hỏi Đáp Là Gì
    • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
  • Review mua sắm
    • Sản phẩm công nghệ
    • Nhà cửa và đời sống
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
      • Review Lò Vi Sóng
      • Review Máy Xay Sinh Tố
      • Review Nồi Áp Suất
      • Review Nồi Chiên Không Dầu
      • Review Nồi Cơm Điện
    • Đồ thể thao
    • Đồ dùng thông minh
  • Mẹ và Bé
    • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
    • Kiến Thức Ăn Dặm
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
Thứ Năm, Tháng Sáu 8, 2023
  • Login
Ahayne.com
  • Trang Chủ
  • Khỏe và Đẹp
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Phối Đồ Nữ
    • Phối Đồ Nam
    • Phối Với Áo Khoác
    • Phối Với Áo Sơ Mi
    • Phối Với Quần
    • Phối Với Giày
    • Phối Với Váy
  • Món Ngon Yêu Bếp
    • Món Ăn Ngon
    • Món Ngon Theo Cách Nấu
      • Nấu bằng instant pot
      • Nấu Bằng Lò Nướng
      • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
      • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
      • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
      • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
      • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
      • Nấu Bằng Nồi Ủ
  • Đời Sống
    • Mẹo Hay Đời Sống
    • Chăm sóc thú cưng
    • Top Sách Hay
      • Top Truyện Hay
      • Review Sách Hay
      • Review Truyện Hay
    • Hỏi Đáp Là Gì
    • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
  • Review mua sắm
    • Sản phẩm công nghệ
    • Nhà cửa và đời sống
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
      • Review Lò Vi Sóng
      • Review Máy Xay Sinh Tố
      • Review Nồi Áp Suất
      • Review Nồi Chiên Không Dầu
      • Review Nồi Cơm Điện
    • Đồ thể thao
    • Đồ dùng thông minh
  • Mẹ và Bé
    • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
    • Kiến Thức Ăn Dặm
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Khỏe và Đẹp
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Phối Đồ Nữ
    • Phối Đồ Nam
    • Phối Với Áo Khoác
    • Phối Với Áo Sơ Mi
    • Phối Với Quần
    • Phối Với Giày
    • Phối Với Váy
  • Món Ngon Yêu Bếp
    • Món Ăn Ngon
    • Món Ngon Theo Cách Nấu
      • Nấu bằng instant pot
      • Nấu Bằng Lò Nướng
      • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
      • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
      • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
      • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
      • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
      • Nấu Bằng Nồi Ủ
  • Đời Sống
    • Mẹo Hay Đời Sống
    • Chăm sóc thú cưng
    • Top Sách Hay
      • Top Truyện Hay
      • Review Sách Hay
      • Review Truyện Hay
    • Hỏi Đáp Là Gì
    • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
  • Review mua sắm
    • Sản phẩm công nghệ
    • Nhà cửa và đời sống
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
      • Review Lò Vi Sóng
      • Review Máy Xay Sinh Tố
      • Review Nồi Áp Suất
      • Review Nồi Chiên Không Dầu
      • Review Nồi Cơm Điện
    • Đồ thể thao
    • Đồ dùng thông minh
  • Mẹ và Bé
    • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
    • Kiến Thức Ăn Dặm
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
Ahayne.com
No Result
View All Result
Home Mua Ở Đâu

Bột borax là gì mua ở đâu? Borax (hàn the) có độc không?

Admin Tác giả Admin
2022-01-14
trong Mua Ở Đâu
0
Hàn the - bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet

Hàn the - Bột borax, chất bô rắc là gì?- nguồn ảnh: internet

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Có rất nhiều người đang thắc mắc không biết bột borax là gì? Bột borax có phải hàn the không? Bột borax có độc không? Bột borax mua ở đâu uy tín? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!

Mục lục

  • Bột borax là gì?
  • Vậy bột borax có độc không?
  • Bột borax dùng để làm gì?
  • Những lưu ý khi sử dụng và bảo quản hàn the
  • Giá bán Borax bao nhiêu tiền?
  • Bột borax mua ở đâu uy tín?
  • Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
  • Deal Hot
      • DANH SÁCH COUPON
      • Đang cập nhật
      • Đang cập nhật

Bột borax là gì?

Bột borax hay còn được biết đến với tên gọi khác là “hàn the” – Đây là một loại muối tự nhiên của axit boric được gọi là tetraborat natri. Borax còn được biết đến với tên sodim borate có công thức hóa học là Na2B4O7.10H2, tồn tại ở dạng bột màu trắng, mềm, dễ ran trong nước.

[external_link_head]

Hàn the - bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet
Hàn the – bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet

Borax và axit boric được cho phép sử dụng trong các ngành sản xuất tẩy rửa, chất làm mềm nước và chất khử trùng có nồng độ yếu. Một trong những ứng dụng được quảng cáo nhiều nhất đó là “làm nước rửa tay cho công nhân” trong công nghiệp.

Bên cạnh đó, borax còn được sử dụng để điều chế phân bón, thuốc diệt côn trùng. Ở Châu Á, một số nơi người ta sử dụng Borax trong giai đoạn chuẩn bị thực phẩm như làm chắc, ướp thịt, bảo quản hoặc làm mềm thực phẩm.

Ngoài ra, bột borax được sử dụng làm men thủy tinh men gốm, thủy tinh và làm cứng đồ gốm sứ. Một lượng lớn borax được sử dụng trong sản xuất sợi thủy tinh và hợp chất chống nấm.

Trước đây, hàn the còn được sử dụng trong chế biến thuốc điều trị loét aptơ, nước súc miệng, viêm nhiễm mắt mũi,.. nhưng hiện nay được ít người sử dụng do có nhiều loại thuốc an toàn và tốt hơn.

Vậy bột borax có độc không?

Mặc dù bột borax được ứng dụng phổ biến trong nhiều lĩnh vực đời sống và thân thiện với môi trường nhưng chúng cũng đem lại những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người.

Hàn the có tính sát khuẩn nhẹ, giúp tinh bột, thịt, cá trở nên dai, do đó hay được các nhà sản xuất ở Việt Nam cho vào thực phẩm để kéo dài thời gian bảo quản và sử dụng nên nhiều người đã cho hàn the vào bún, bánh phở, bánh đúc, bánh đa, giò, chả và nhiều thức ăn khác. Trong khi đó, hàn the không có trong danh mục các chất được Bộ y tế cho phép được dùng trong thực phẩm.

[external_link offset=1]

Bởi lẽ, khi ăn phải một lượng hàn the lớn sẽ tích lũy vào cơ thể, gây các triệu chứng cấp tính và mãn tính. Trong hệ tiêu hóa, borax có thể gây nôn mửa, đau bụng tiêu chảy, gây ban đỏ dẫn đến bong tróc vảy. Với hệ thân kinh có thể dẫn đến trầm cảm, kích thích màng não, thay đổi nhiệt độ của cơ thể. Hậu quả đối với đường tiết niệu là gây hại cho thận, gây rối loạn chức năng, yếu ớt, rối loạn kinh nguyệt.

Các triệu trứng có thể xuất hiện từ 2 – 4 giờ sau khi ăn phải chất borax. Nếu tiêu thụ một lượng lớn hóa chất này thì có thể bị liệt cấp tính và có thể dẫn đến tử vong.Do đó bột borax tuyệt đối không nên sử dụng trong lĩnh vực thực phẩm.

Hàn the - bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet
Hàn the – bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet

Bột borax tạo độ trắng, giòn cho thực phẩm nhưng có hại cho sức khỏe khi ăn phải

Bột borax là gì mua ở đâu? Borax (hàn the) có độc không? Sự độc hại của hóa chất Borax (hàn the) trong thực phẩm

Theo kết quả khảo sát 1.003 kết quả cho thấy rằng có tớ 67,8% người đã biết sự độc hại của hàn the trong thực phẩm nhưng vẫn lựa chọn, khoảng 22,6% trả lời là không để ý và có tới 6,7% cho tăng ăn lượng ít sẽ không sao và chỉ có 2,9% cho rằng hàn the chẳng ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Bột borax dùng để làm gì?

Sau khi hiểu được bột borax là gì và sự độc hại của borax khi ăn phải thì chắc hẳn nhiều người đang suy nghĩ “ bột borax dùng để làm gì vừa an toàn mà hiệu quả” đúng không nào?

+> Sử dụng borax trong sản xuất các loại chất tẩy rửa, các chất làm mềm nước, xà phòng, các chất khử trùng và thuốc trừ sâu, diệt mối,…

 

Hàn the - bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet
Hàn the – bột borax, chất bô rắc là gì? - nguồn ảnh: internet

+> Sử dụng borax làm men thủy tinh men gốm, thủy tinh để làm cứng đồ gốm sứ.

+> Nên sử dụng hàn the trong sản xuất sợi thủy tinh và xelulôza cách nhiệt như làm chậm cháy và hợp chất chống nấm.

+> Sử dụng trong ngành công nghiệp sản xuất giấy.

+> Borax còn được sử dụng làm sạch bề mặt kim loại nóng bằng việc hòa tan oxide kim loại.

+> Cùng nhiều các ứng dụng khác trong công nghiệp

[external_link offset=2]

Những lưu ý khi sử dụng và bảo quản hàn the

– Sử dụng quá liều lượng (> 5g bột hàn the) sẽ bị ngộ độc cấp tính, thậm chí khiến nạn nhân tử vong.

– Sử dụng với liều lượng thấp có thể gây ngộ độc mạn tính, ảnh hưởng xấu đến gan, thận, gây biếng ăn và suy nhược cơ thể vì khi vào cơ thể, hàn the khó bị đào thải mà tích tụ trong gan cho đến khi lượng tích tụ đủ lớn sẽ gây tác hại.

– Để lẫn hàn the với các loại phụ gia, gia vị thực phẩm có thể gây nhiễm chéo hoặc lấy nhầm khi nghĩ rằng đó là một loại gia vị nên cần bảo quản riêng biệt.

Giá bán Borax bao nhiêu tiền?

Trên thị trường hiện nay, giá bột borax (…) g dao động trong khoảng (…)đ/sản phẩm, tùy vào thương hiệu, nhà cung cấp cũng như số lượng mà bạn đặt mua.

Nếu muốn mua với số lượng lớn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với nhà cung cấp để nhận được báo giá tốt nhất.

Bột borax mua ở đâu uy tín?

Chúng ta có thể mua bột borax ở chợ, các cửa hàng tạp hóa, cửa hàng giặt ủi hay các siêu thị lớn. Tuy nhiên nếu bạn đang có nhu cầu mua bột borax phục vụ công tác thí nghiệm, sản xuất công nghiệp thì cần phải lựa chọn những địa chỉ uy tín, có thương hiệu trên thị trường để đảm bảo mua được sản phẩm chất lượng. Hãy ghé thăm ngay website labvietchem.com.vn để được tham khảo và báo giá các loại hóa chất thí nghiệm giá TỐT nhất.

Bột Borax ngoài những mặt lợi thì nó cũng đem đến những mặt hại nên khi sử dụng chúng ta cần phải xác định rõ mục đích và sử dụng sao cho an toàn và hiệu quả nhất. Hy vọng bài viết đã giúp quý bạn đọc giải đáp được thắc mắc bột borax là gì? Bột borax có độc không và tìm ra được địa chỉ mua bột borax uy tín hiện nay.

Nguồn: tổng hợp từ internet

[external_footer]

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.
  • Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
  • Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
  • Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
  • Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---

    Deal Hot

    DANH SÁCH COUPON

    • Đang mở
    • Sắp mở
    Mới nhất Deal hot Dùng nhiều Thời gian còn lại

    Đang cập nhật

    • 1
    Trên trang

    Đang cập nhật

    • 1
    Trên trang
    Tags: bột boraxhàn the
    Admin

    Admin

    Related Posts

    L’oreal mua ở đâu
    Mua Ở Đâu

    Danh sách cửa hàng Loreal paris chính hãng

    2021-10-19
    Zawa mua ở đâu tphcm
    Mua Ở Đâu

    ZAWA Nước Plus – Platinum Chính Hãng Giá Tốt

    2021-10-18
    Jordan 4 mua ở đâu
    Mua Ở Đâu

    Giày Nike Air Jordan 4 chính hãng trả góp 0%

    2021-10-18
    Bài Kế Tiếp
    Mua lego ở đâu tốt và uy tín nhất tại hà nội, tphcm, đà nẵng, toàn quốc - nguồn ảnh: internet

    Mua lego ở đâu tốt và uy tín nhất tại Hà Nội, TpHCM, Đà Nẵng, Toàn Quốc

    Vitamin e loại nào tốt? Mua vitamin e ở đâu? - nguồn ảnh: internet

    [Review] Vitamin E loại nào tốt? Mua Vitamin E ở đâu?

    33+ cách phối đồ nam đẹp khi đi chơi vừa chất vừa trẻ trung - nguồn ảnh: internet

    33+ cách phối đồ nam đẹp khi đi chơi vừa CHẤT vừa TRẺ TRUNG

    Trả lời Hủy

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Reviews Có Tâm

    Nồi chiên không dầu lock&lock đang ngày càng trở nên phổ biến trong các gia đình - nguồn ảnh: internet

    [Review] Top 5 Nồi chiên không dầu Lock&Lock Tốt hiện nay

    T6/11/21
    Nồi chiên không dầu mishio - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nên mua nồi chiên không dầu loại nào tốt nhất 2021

    T5/11/21
    [review] nên mua nồi áp suất điện loại nào tốt nhất: philip, bluestone hay sunhouse - nguồn ảnh: internet

    [Review] Nên mua nồi áp suất điện loại nào tốt nhất: Philip, Bluestone hay Sunhouse

    T2/10/21
    Nồi chiên không dầu camel được yêu thích bởi mẫu mã tinh tế - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu Camel có tốt không?

    T2/11/21
    Máy xay sinh tố công nghiệp là gì? - nguồn ảnh: internet

    8 Máy xay sinh tố công nghiệp tốt (Omniblend, Vitamix, Waring)

    T7/10/21
    [review] lò nướng mini bear có tốt không? - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Lò nướng mini Bear có tốt không?

    T3/11/21
    Lò nướng thủy tinh - nguồn ảnh: internet

    Kinh nghiệm mua lò nướng nào tốt, giá rẻ và tốt nhất hiện nay 2019

    CN/10/21
    [review] nồi chiên không dầu bluestone: cách sử dụng? - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu Bluestone: cách sử dụng?

    T7/11/21
    [review] top 9 sản phẩm lò nướng tốt nhất 2021 - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Top 9 Sản Phẩm Lò Nướng Tốt Nhất 2021

    T2/11/21
    [review] từ người tiêu dùng lò nướng pensonic có tốt không? - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Từ Người Tiêu Dùng Lò Nướng Pensonic Có Tốt Không?

    T3/11/21
    [review] top 10 sữa dưỡng thể trắng da được đánh giá cao bởi chuyên gia - nguồn ảnh: internet

    [Review] Top 10 sữa dưỡng thể trắng da được đánh giá cao bởi chuyên gia

    T2/11/21
    Cách viết bài giơi thiêu một cuốn sách-nguồn ảnh: internet

    CÁCH VIẾT BÀI GIỚI THIỆU MỘT CUỐN SÁCH

    T5/11/21
    [reviews] top 8 đồng hồ định vị trẻ em loại tốt và bền nhất 2021 - nguồn ảnh: internet

    [Reviews] Top 8 Đồng hồ định vị trẻ em loại tốt và bền nhất 2021

    T6/10/21
    [review] 14 đánh giá lò nướng thùng electrolux 38 lít eot38mxc - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] 14 đánh giá Lò nướng thùng Electrolux 38 lít EOT38MXC

    T5/11/21
    [review] top 10 kem ủ tóc giúp phục hồi tóc hư tổn tốt nhất hiện nay - nguồn ảnh: internet

    [Review] Top 10 kem ủ tóc giúp phục hồi tóc hư tổn tốt nhất hiện nay

    T6/10/21
    Phượng tù hoàng – thiên y hữu phong - nguồn ảnh: internet

    Phượng Tù Hoàng – Thiên Y Hữu Phong

    T5/12/21
    Nồi chiên không dầu olivo af15 - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu OLIVO AF15 dung tích khủng 15L, công suất 2000W, 16 chức năng tiện lợi

    CN/11/21
    [review] nồi chiên không dầu ferroli faf-4. 0m có tốt không? - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu Ferroli FAF-4.0m có tốt không?

    T7/11/21
    Nồi chiên không dầu chef & chef có xuất xứ tại đức - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] Nồi chiên không dầu Chef & Chef có tốt không? 5,5l, 6,5l hay 7,5l

    T2/11/21
    [review] 7 nồi chiên không dầu tốt nhất (2021) - nguồn ảnh: internet

    [REVIEW] 7 Nồi chiên không dầu tốt nhất (2021)

    CN/11/21
    Ahayne.com

    Bản quyền © 2021 ahayne.com

    Danh Mục

    • Trang Chủ
    • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
    • Chăm sóc thú cưng
    • Đồ dùng thông minh
    • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
    • Đồ thể thao
    • Mẹ và bé
    • Mẹo Hay Công Sở
    • Món Ngon Yêu Bếp
    • Nghiện Nhà Đẹp
    • Nhà cửa và đời sống
    • Mẹo Hay Đời Sống

    Theo dõi

    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Khỏe và Đẹp
      • Chăm Sóc – Dưỡng – Trắng Da
      • Phối Đồ Nữ
      • Phối Đồ Nam
      • Phối Với Áo Khoác
      • Phối Với Áo Sơ Mi
      • Phối Với Quần
      • Phối Với Giày
      • Phối Với Váy
    • Món Ngon Yêu Bếp
      • Món Ăn Ngon
      • Món Ngon Theo Cách Nấu
        • Nấu bằng instant pot
        • Nấu Bằng Lò Nướng
        • Nấu Bằng Lò Vi Sóng
        • Nấu Bằng Nồi Áp Suất
        • Nấu Bằng Nồi Chiên Không Dầu
        • Nấu Bằng Nồi Cơm Điện
        • Nấu Bằng Nồi Nấu Chậm
        • Nấu Bằng Nồi Ủ
    • Đời Sống
      • Mẹo Hay Đời Sống
      • Chăm sóc thú cưng
      • Top Sách Hay
        • Top Truyện Hay
        • Review Sách Hay
        • Review Truyện Hay
      • Hỏi Đáp Là Gì
      • Chi Tiêu Hợp Lý – Tiết Kiệm – Đầu Tư
    • Review mua sắm
      • Sản phẩm công nghệ
      • Nhà cửa và đời sống
      • Đồ gia dụng – Nhà Bếp
        • Review Lò Vi Sóng
        • Review Máy Xay Sinh Tố
        • Review Nồi Áp Suất
        • Review Nồi Chiên Không Dầu
        • Review Nồi Cơm Điện
      • Đồ thể thao
      • Đồ dùng thông minh
    • Mẹ và Bé
      • Cách Dạy Con Chăm Trẻ Ngoan
      • Kiến Thức Ăn Dặm
    • Chính sách bảo mật
    • Điều khoản sử dụng

    Bản quyền © 2021 ahayne.com

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In