Name: [Bookademy] Review Sách “Tư Duy Tích Cực”: Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ. - Ahayne.com
Author: Admin

Mọi sự thay đổi của chúng ta đều phải được bắt đầu bằng sự thay đổi trong suy nghĩ. Khi suy nghĩ thay đổi thì cách nhìn nhận cũng như thái độ của chúng ta với vấn đề đều khác đi. Nếu bạn muốn tìm một lối đi mới trong tư duy, hay bạn chưa biết nên phải đi như thế nào hãy đến với Tư Duy Tích Cực

Sách “tư duy tích cực”-nguồn ảnh: internet

[external_link_head]

Cuốn sách được viết theo sự khám phá của tác giả, chia thành sáu chương với những đề mục rõ ràng cụ thể.Cuốn sách chính là chìa khóa giúp bạn xác định được rõ điều mình cần phải làm khi bị mắc kẹt trong sự khủng hoảng hay những rắc rối. Ai cũng có một thế giới của riêng mình, thế giới đó đầy màu sắc hay bị âm u trong bóng tối là do chúng ta lựa chọn. Đó là kết quả trong từ những lựa chọn của chúng ta dù cố ý hay không.

Vậy làm thế nào để lựa chọn cho đúng thì trước hết chúng ta phải có được những suy nghĩ chuẩn phù hợp với chính mình?

Chương 1: Hạt giống của suy nghĩ

Bạn chính là những gì bạn nghĩ. Dưới các góc nhìn khác nhau, chúng ta sẽ nhận được những cảm nhận khác nhau. Người lạc quan luôn tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, nhưng cũng cùng hoàn cảnh như vậy thì người bi quan lại luôn tìm được những điều tiêu cực, những khó khăn và sự đầu hàng. Khi bạn bắt đầu gieo suy nghĩ bạn sẽ gặt được những trải nghiệm, bạn suy nghĩ như thế nào bạn sẽ hành động như thế đó. Vậy thì bước đầu tiên của suy nghĩ tích cực là bắt đầu gieo vào trong chính mình những hạt giống của sự suy nghĩ tích cực. Chúng ta lạc quan hay tiêu cực, ngẩng đầu mỉm cười đối diện với mỗi khó khăn hay lựa chọn sự đầu hàng từ bỏ là ở mỗi lựa chọn của chúng ta.

Bạn sẽ là người điều khiển những suy nghĩ tiêu cực trong mình hay để những điều tiêu cực điều khiển bạn?

Suy nghĩ chính là nhiên liệu cho tâm trí, cũng như việc chúng ta muốn có một sức khỏe tốt chúng ta phải luyện tập thể dục thường xuyên vậy thì muốn có suy nghĩ tích cực chúng ta cũng phải gieo vào tiềm thức những hạt giống tốt. Có khoảng 75% đến 90% các bệnh thể chất đến từ tinh thần vì vậy chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Có sáu loại suy nghĩ chính là: Tích cực, tiêu cực, lãng phí, cần thiết, hướng thượng. Sáu loại suy nghĩ khác nhau đều đóng góp chung vào dòng suy nghĩ của chúng ta, vậy đâu là suy nghĩ chúng ta cần phát triển, đâu là những suy nghĩ chúng ta cần bỏ qua. Hãy đến ngay chương một để được xem tác giả định nghĩa và giải thích nhé.

“Hãy chăm sóc tâm trí của bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn cũng sẽ trở thành người bạn của chính mình. Cho dù ở đâu, sử dụng bất kỳ ngôn ngữ nào thì mỗi chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là kẻ thù của mỗi chúng ta. Bạn có quyền lựa chọn: Trở thành người bạn tốt nhất hoặc kẻ thù xấu xa nhất với chính mình”.

– B.K.Janki –

[external_link offset=1]

Suy nghĩ của chúng ta chính là khởi nguồn cho cảm xúc, lời nói và hành động. Vậy nên kiểm soát suy nghĩ của bản thân rất quan trọng, nếu bạn không thể kiểm soát được suy nghĩ thì cũng đồng nghĩa với việc bạn không thể kiểm soát được lời nói, hành động của mình vậy thì thật tai hại với chúng ta. Suy nghĩ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cùng với bầu không khí của chúng ta đối với những người xung quanh. Khi ta lạc quan, vui vẻ thì những người xung quanh chúng ta cũng vui vẻ theo, công việc, cuộc sống sẽ tràn đầy tiếng cười. Ngược lại chúng ta sẽ nhận được những chỉ trích, những khuôn mặt cau có và thái độ không hài lòng nếu chúng ta luôn mang một tâm trạng tiêu cực. Vì khi chính chúng ta không vui thì chúng ta cũng không thể thật lòng vui với người khác được.

Chúng ta luôn muốn người khác phải theo ý mình nhưng lại không hề biết rằng mình không thể kiểm soát ai ngoài chính bản thân mình. Chúng ta có thể sống hiệu quả và hạnh phúc hơn khi chấp rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng lên người khác chứ không thể kiểm soát họ. Có thể họ đã cư xử tồi nhưng chúng ta có quyền lựa chọn cách ứng xử với họ. Khi chúng ta giận ai đó, mang những tiêu cực về người khác thì chính chúng ta mới là người mệt mỏi.

Chúng ta phải lọc từng suy nghĩ đến với tâm trí mình và lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ dự kiến sẽ trở thành hành động. Bộ não của mỗi người luôn suy nghĩ vì thế phải đảm bảo bộ lọc đó hoạt động hiệu quả, biết chấp nhận vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình và tập trung vào những gì nằm trong khả năng tâm trí của chúng ta sẽ được thư thái bay bổng và không còn phải nghĩ ngợi gì nữa.

“Cuộc sống của bạn là một chuỗi những kết quả bạn lựa chọn. Đời người có hai cách để sống: Theo cách này chẳng có điều gì xảy ra. Còn với cách kia mọi thứ trên đời đều là điều kì diệu”. – Albert Einstein –

Chương 2: Công cụ hỗ trợ duy trì trạng thái tích cực.

Đầu tiên bạn nên lựa chọn nhưng câu khẳng định, sự khẳng định là dạng suy nghĩ vô thanh trong tâm trí bạn. những lời bạn nói ra và hình ảnh bạn mường tượng đến. Hãy sử dụng những câu khẳng định trong ngày, càng sử dụng nhiều bạn càng tiến bộ. Khi bạn bắt đầu hình dung là khi bạn tiến gần hơn đến với cái nhìn tích cực. Hãy mường tượng ra những cách để bạn đối diện với các khó khăn nếu nó đến.

Ở chương này bạn sẽ học được các công cụ hỗ trợ chúng ta duy trì được trạng thái tích cực dưới mỗi một công thức là một bài tập áp dụng nhỏ để hỗ trợ việc bạn nhớ cách để duy trì trạng thái tích cực cũng như thành thạo hơn trong việc duy trì tâm trí mình trong sự thỏa mái.

Vì cuộc sống là một quá trình học hỏi nên sau mỗi sai lầm con người thường trở nên khôn ngoan hơn . Sau mỗi lần vấp ngã nếu bạn biết học cách đứng dậy vậy là bạn đã tự khẳng định được phẩm chất của chính mình. Tiếng nói bên trong bạn là một điều rất quan trọng, để biết được tiếng nói sâu bên trong con người bạn là gì thì bạn cần phải học cách lắng nghe chính mình, cần lắng nghe những cuộc tự trò chuyện của mình. Mỗi khó khăn sẽ là một bài học cho những ai tư duy tích cực, chúng ta sẽ học được nhiều hơn một cách sẽ bị sai lầm nếu chúng ta bắt đầu lại cách làm đó. Nếu muốn có một kết quả mới, vậy thì hãy tạo ra cách làm mới. Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi chúng ta nên dành thời gian cho chính mình thư giãn và nghỉ ngơi, con người chúng ta như một cục pin vì thế để có được năng lượng đầy tràn vào ngày mai thì chúng ta cần phải sạc điện. Hãy học cách nghỉ ngơi và quan tâm đến sức khỏe tâm hồn mình. Bước cuối cùng là tìm cách thoát khỏi stress, làm thế nào để thoát khỏi nó, stress thường đến từ đâu, hãy đến với bước cuối cùng của chương 2 này ở cuốn sách nhé.

Chương 3: Khẳng định ý nghĩ tích cực.

Các cụ ta thường dạy mưa dầm thấm lâu. Suy nghĩ tích cực cũng vậy, chúng ta cũng phải luyện tập từ từ và đều đặn hàng ngày cho đến khi nó trở thành thói quen cố hữu của con người mình. Việc bạn mang những suy nghĩ tiêu cực sẽ chỉ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên thêm nặng nhọc và khó khăn hơn. Hãy quăng những điều đó xuống để cho nó vỡ vụn và thay vào đó là những suy nghĩ tích cực của ngày hôm nay. Hãy bắt đầu thay đổi từ điều nhỏ nhất.

Chương 4: Gieo tính cách gặt số phận.

Nếu bạn đã từng một lần tìm cách vươn lên trong cuộc sống của mình thì bạn sẽ dễ dàng tha thứ cho những lỗi lầm của người khác hơn vì có một điều chúng ta luôn được dạy rằng không ai là hoàn hảo cả. Khi bạn trao cho người khác tình yêu, sức lực, thời gian của mình một cách không toan tính thì bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế. Sự hào hiệp không nằm ở việc bạn mua nhiều thứ cho ai đó mà nằm ở cách bạn ứng xử và sống với những người xung quanh. Hãy làm những gì bạn có thể trong ngày hôm nay. Trân trọng tình cảm gia đình, những người bạn, hãy nói lời yêu thương khi đôi tai bạn còn có thể nghe và trái tim của bạn còn có thể cảm nhận được. Mỗi người chúng ta đều có nhu cầu tình cảm riêng, nhưng chúng ta đều không thể thỏa mãn nó bằng việc tích cóp mà chỉ có thể bằng việc sẻ chia với người khác.

Dưới mỗi chương của cuốn sách tác giả thường có những bài tập nhỏ giúp chúng ta có thể định hình được mình đang đứng ở đâu trên con đường đến với tư duy tích cực. Đây là những bài tập nhỏ nhưng lại có ý nghĩa rất lớn. Tác giả lấy ví dụ về tư duy cũng rất hay câu chuyện mà tôi nhớ nhất là về một em nhỏ khi tan học không thể ra khỏi lớp vì em tin lời các bạn nói rằng em là một con trâu. Em đã trả lời cô giáo khi được hỏi đến là vì em là một con trâu nên em không thể đi qua được cửa lớp vì cửa lớp quá nhỏ. Bạn thấy không tiềm thức của chúng ta rất quan trọng, nên hãy cân nhắc kỹ trước khi gieo hạt giống cho tâm hồn mình nhé.

Chương 5: Chất lượng của tư duy tạo nên chất lượng của cuộc sống.

[external_link offset=2]

Mỗi người chúng ta đều mong có được hạnh phúc và thường lầm tưởng rằng nếu có được người này hay đồ vật kia thì sẽ hạnh phúc. Nhưng thực tế khi bạn sở hữu nó rồi thì lại không thấy được hạnh phúc mình cần tìm. Thực ra không ai cả mà chính chúng ta mới là người mang hạnh phúc đến cho chính mình. Chúng ta thường suy nghĩ quá nhiều, và những suy nghĩ ấy thường hướng về người khác, khi chúng ta thường suy nghĩ quá nhiều thì chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng chính những điều đó đã tạo ra cảm xúc tiêu cực.

Chúng ta cần học cách suy nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động, chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như vậy và ta nhận được như thế nào thì cuộc đời ta sẽ nhận được như thế vậy. Không có những thay đổi thì sẽ không có những tiến bộ. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.

Chương 6: Xây dựng một cuộc sống tích cực.

Một căn nhà dù mới hay cũ, dù cao tầng hay không thì đều phải cần một phần móng vững chắc. Để có một cuộc sống tích cực đúng nghĩa bạn cần học cách xây dựng nó. Trong cuốn sách tác giả đã viết rất rõ các bước cần làm đầu tiên là học hỏi, sau đó là kiên nhẫn rồi đến trung thực, biết tha thứ, khiêm nhường, sự chân thật, tránh thói quen đổ lỗi và cuối cùng là sự quân bình.

Chúng ta nên gieo những hoạt động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chỉ. Đừng bao giờ gò ép hành vi hay khiến nó đi ngược lại với tự nhiên. Đừng bao giờ hành động như thể chúng ta là chủ nhân của bất kỳ ai hay bất cứ điều gì. Để phát triển nội lực chúng ta cần trung thực, dù có kiến thức đến đâu đi chăng nữa nếu không có sự trung thực thì bạn sẽ không nhìn thấy sự cần thay đổi. Người khác không phải là nguyên nhân cũng như giải pháp cho những hạnh phúc của chính chúng ta. Đổ lỗi cho người khác chính là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của chính chúng ta.

Kết:

Cuộc sống sẽ có nhiều lúc khiến bạn nghi ngờ bản thân, không tìm được ra hướng đi đúng đắn cho chính mình. Nhưng dù điều gì có xảy đến hãy mạnh mẽ đối đầu lại với nó, hãy lùi lại một bước để quan sát nó kỹ hơn sau đó lên kế hoạch và tiến lên để đánh bại nó. Muốn có được một cuộc sống hạnh phúc trước hết bạn phải suy nghĩ mình sẽ hạnh phúc. Hãy gieo vào cho tâm hồn của bạn những hạt giốông tốt nhất để nhận được những thành quả ngọt ngào nhất.

Nguồn: tổng hợp từ Internet

[external_footer]

--------↓↓↓↓↓↓--------

Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay

Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.

Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.

---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---