Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, 1 số ít giải pháp sau đây hoàn toàn có thể giúp người bệnh giảm năng lực bùng phát bệnh gút .
Chế độ ăn uống rất quan trọng trong điều trị bệnh gút.
Uống nhiều nước
Bạn đang đọc: 10 biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh gút
Khi bị bệnh gút, khớp hoàn toàn có thể bị sưng và viêm. Tăng cường nạp chất lỏng hoàn toàn có thể thôi thúc thận giải phóng chất lỏng dư thừa, làm giảm sưng. Tốt nhất là uống nước lọc, cũng hoàn toàn có thể dùng trà thảo mộc nhưng nên tránh bia rượu và nước ngọt có nhiều nhân purin. Tuy nhiên, thận trọng khi người bệnh bị suy tim sung huyết hoặc bệnh thận, cần trao đổi với bác sĩ điều trị về lượng chất lỏng hoàn toàn có thể uống trong ngày .
Chườm đá
Chườm đá vào các khớp bị tác động ảnh hưởng hoàn toàn có thể giúp giảm viêm do gút. Hãy thử chườm mỗi lần chườm khoảng chừng trong 10-15 phút với đá được bọc trong một chiếc khăn vải mỏng dính để giúp giảm đau .
Giảm căng thẳng
Sự stress hoàn toàn có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh gút. Mặc dù không phải khi nào cũng hoàn toàn có thể vô hiệu toàn bộ các nguyên do gây stress, nhưng các cách sau đây hoàn toàn có thể có ích :
Tập thể dục, ví dụ điển hình như đi bộ quãng ngắn, nếu cơn đau không hạn chế cử động ; Xin nghỉ làm một thời hạn ; Viết lách gì đó hoặc đọc một cuốn sách yêu dấu ; Nghe nhạc ; Thiền định ; Nghỉ ngơi vừa đủ cũng hoàn toàn có thể giúp bạn cảm thấy bớt stress .
Nâng cao các khớp bị ảnh hưởng
Bệnh gút hoàn toàn có thể gây đau và sưng, đặc biệt quan trọng là ở khớp bàn chân, bàn tay, đầu gối và mắt cá chân. Một cách để giảm sưng là nâng cao các khớp bị ảnh hưởng tác động, mục tiêu là giúp giảm ứ trệ máu và chất lỏng tại vùng khớp bị tác động ảnh hưởng. Biện pháp này tích hợp với chườm lạnh sẽ giảm sưng và đau hiệu suất cao .
Uống cà phê
Một đánh giá và phân tích tổng hợp năm 2016 cho thấy những người uống nhiều cà phê ít bị bệnh gút hơn. Điều này có thể là do cà phê có thể làm giảm nồng độ axit uric.
Ăn nhiều anh đào
Ăn nhiều anh đào ( quả sơ ri ) làm giảm 35 % rủi ro tiềm ẩn bùng phát đợt gút cấp ở bệnh nhân gút. Quả anh đào chứa hàm lượng hợp chất chống viêm anthocyanins cao. Các nhà nghiên cứu nhận thấy ăn quả anh đào hoặc uống nước ép anh đào, cũng như dùng chất bổ trợ chiết xuất từ anh đào đều mang lại hiệu suất cao với bệnh nhân gút. Họ cũng phát hiện ra rằng khi người bệnh ăn quả anh đào cùng với việc dùng thuốc trị gút sẽ giảm 75 % rủi ro tiềm ẩn bị các cơn gút .
Uống nước chanh
Các tác giả của một nghiên cứu và điều tra năm năm ngoái cho biết : để giảm axit uric ở những người bị bệnh gút, họ chỉ cần mỗi ngày uống 2 lít nước pha với nước ép của 2 quả chanh tươi. Các nhà nghiên cứu lý giải rằng nước chanh giúp trung hòa axit uric trong khung hình .
Hạn chế uống rượu
Uống nhiều hơn hai ly rượu hoặc hai ly bia mỗi ngày làm tăng đáng kể rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh gút. Bia có nhiều purin, thế cho nên tránh dùng bia với người bị bệnh gút .
Bệnh gút gây sưng, đau ở các khớp.
Tránh các loại thịt có nhiều purin
Tránh các loại thịt có chứa nhiều purin hoàn toàn có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh gút. Một số loại thịt, cá chứa lượng purin cao gồm có : Thịt ba chỉ, gà tây, thịt bê, thịt nai, nội tạng, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá tuyết, cá hồi, con trai, con sò .
Trao đổi với bác sĩ về thuốc
Người mắc bệnh gút hoàn toàn có thể có 1 số ít bệnh mạn tính khác. Một số loại thuốc, ví dụ điển hình như thuốc lợi tiểu, hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn tích tụ axit uric và bùng phát bệnh gút. Điều quan trọng là không nên ngừng thuốc trước khi trao đổi với bác sĩ về các lựa chọn sửa chữa thay thế. Trong một số ít trường hợp, phải đồng ý bởi quyền lợi của thuốc lớn hơn tính năng phụ. Trao đổi với bác sĩ để hoàn toàn có thể được kê những thuốc giúp giảm các triệu chứng bệnh gút .
Lời khuyên của bác sĩ
Các đợt bùng phát bệnh gút hoàn toàn có thể gây đau đớn và căng thẳng mệt mỏi cho người bệnh. Để làm giảm các triệu chứng và giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai, người bệnh gút nên tuân theo các hướng dẫn điều trị của bác sĩ, gồm có cả giải pháp tương hỗ kể trên. Tuy nhiên, nếu thực trạng bùng phát cơn gút cấp lê dài hơn 48 giờ, người bệnh nên đi khám hoặc trao đổi với bác sĩ điều trị của mình để xác lập xem hướng điều trị tiếp theo như thế nào .
Source: https://ahayne.com
Category: Mẹo Hay Đời Sống
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---