Hầu hết các loại củ cải đều giàu vitamin C, nó góp phần đóng vai trò trong việc chống lại oxy hóa, bảo vệ các mô tế bào bị hư hỏng, và có tác dụng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Thế thì mang thai có ăn được củ cải không? thắc mắc của nhiều mẹ bầu hay người thân, xem ngay topic sau để có câu trả lời nhé!
Thành Phần Dinh Dưỡng Của Của Cải
Củ cải trắng là một loại rau họ nhà cải, được trồng ưa chuộng trên toàn thế giới, như một loại thực phẩm cho bữa ăn thêm ngon miệng, thành phần dinh dưỡng có trong củ cải bao gồm
Bạn đang đọc: Nên Hay Không Khi Ăn Củ Cải Khi Mang Thai
- Năng lượng: 15,77
- Lượng kali: 233 mg
- Protein: 680 mg
- Canxi: 25 mg
- Chất béo: 100 mg
Bà Bầu Ăn Được Củ Cải Không
Nhiều thai phụ lo ngại trong thực đơn người nhà làm món củ cải cho ăn nhưng không biết với bà bầu thì được phép ăn không, ăn có tác động ảnh hưởng xấu đến thai nhi trong bụng, đừng lo ngại nhé khi củ cải là món ăn tốt cho thai phụ, những quyền lợi đáng quá bất ngờ mà củ cải mang lại cho bà bầu :
Hạn Chế Tăng Cân
Thừa cân sau sinh là thực trạng khá thông dụng. Củ cải trắng được xem là một giải pháp hữu dụng trong việc trấn áp cân nặng hiệu suất cao. Do nó ít calo và chất béo, và có lượng chất xơ phong phú và đa dạng giúp cho quy trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn .
Chống Cảm Lạnh
Thông thường những bà mẹ mang thai đều mắc phải bệnh cảm cúm do thay đổi thời tiết. Củ cải trắng rất có ích trong việc giữ ấm cơ thể, có tác dụng làm giảm nhiệt cho cơ thể.
Làm Đẹp Da Mặt
Củ cải trắng có tính khử độc. Chính vì vậy, nước ép củ cải hoàn toàn có thể giúp mẹ trong việc giải quyết và xử lý những yếu tố về da như mụn trứng cá, phát ban hoặc bệnh chàm .
Nên sử dụng củ cải trong chính sách nhà hàng bằng cách hầm với thịt, hoặc làm súp lơ, … Chỉ nên ăn 1-2 lần trong tuần để tránh những trường hợp không tốt đến khung hình mẹ và bé .
Lưu ý bà bầu khi ăn củ cải
Tuyệt đối không ăn củ cải sống vì nó làm tăng rủi ro tiềm ẩn ngộ độc thực phẩm trong thai kỳ .
Không ăn quá nhiều củ cải. Nếu ăn nhiều sẽ làm tăng tính lợi tiểu gây không dễ chịu cho bà bầu, đồng thời bị rối loạn tiêu hóa gây đau bụng do tiêu thụ quá nhiều củ cải .
Gợi ý tất giãn tĩnh mạch cho bà bầu ngừa bệnh
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---