Khi ăn phải thực phẩm, đồ uống bị nhiễm độc hay nhiễm khuẩn có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Và các triệu chứng ngộ độc thực phẩm có thể là: tiêu chảy, nôn mửa, đau bụng, chuột rút, co giật,… Ngộ độc thực phẩm nếu không được chữa trị kịp thời khiến cơ thể suy nhược và tình trạng tệ nhất có thể dẫn đến tử vong. Vậy khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì?
Phương pháp chữa ngộ độc thực phẩm tốt nhất là phải làm cho người bệnh nôn ra thật nhiều nhằm mục đích đào thải chất độc ra ngoài. Tuy nhiên nếu thực trạng khó nôn, chất độc đã ngấm vào khung hình cần phải biết những cách sử dụng thực phẩm sau đây làm trung hòa chất độc, giải độc cho khung hình .
1. CÁCH XỬ LÝ NHANH KHI BỊ NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
Bạn đang đọc: Ngộ Độc Thực Phẩm Nên Ăn Gì? Cách Trị Ngộ Độc Thực Phẩm
Lặp lại một lần nữa cách xử lý khi bị ngộ độc tốt nhất là nôn hết thực phẩm bị nhiễm độc ra ngoài. Trong vòng 6 giờ đồng hồ khi gặp các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm, hãy làm cho người bệnh nôn ra hết tất cả thực phẩm đã ăn.
Nếu gặp khó khăn vất vả, hoàn toàn có thể gây nôn bằng cách : Dùng lông gà ngoáy họng, uống nước mùn thớt, uống nước muối ( 2 muỗng canh muối pha với 1 cốc nước ấm ) hoặc uống đầy nước rồi móc họng để thuận tiện nôn hơn .
Tuy nhiên, khi sơ cứu gây nôn ở trẻ nhỏ, người lớn phải thật khôn khéo móc họng trẻ tránh làm trầy xước. Phải để đầu thấp, nghiêng đầu sang một bên rồi móc họng để trẻ nôn ra ngoài. Không để trẻ nằm ngửa khi kích thích nôn vì hoàn toàn có thể làm sặc lên mũi, xuống phổi thậm chí còn hoàn toàn có thể gây tử trận trẻ nhỏ. Do đó cần người phải có kinh nghiệm tay nghề, nếu triệu chứng nặng phải đưa ngay đến bác sĩ .
Có thể bạn chăm sóc : Tác dụng của mật ong nghệ
2. CÁCH CHỮA NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Ngộ độc thực phẩm cho dù đã gây nôn vẫn sẽ để lại sự mệt mỏi và khó chịu cho người bệnh bởi vì chất độc một phần đã ngấm vào cơ thể. Khi này cần sử dụng một số thực phẩm để giải độc tố cải thiện tình trạng ngộ độc thực phẩm.
Mật ong và gừng
Gừng từ lâu đã được dùng trong việc chữa ngộ độc thực phẩm bởi khả năng giải độc của nó. Có thể nhai sống gừng hoặc pha với trà để uống. Kết hợp thêm mật ong với gừng còn mang lại hiệu quả trị ngộ độc thực phẩm hơn rất nhiều lần.
Đập nhỏ gừng và trộn với 1 muỗng mật ong giúp làm dịu dạ dày và giảm bớt những cơn đau không dễ chịu do ngộ độc thực phẩm .
Nước chanh
Nước chanh có thể trị ngộ độc thực phẩm một cách hiệu quả. Tính acid của chanh có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.
Tỏi
Tỏi với rất nhiều tác dụng với sức khỏe thể chất thậm chí còn là thực phẩm hoàn toàn có thể ngăn ngừa được ung thư. Và tỏi cũng là một trong những thực phẩm tốt để chữa ngộ độc thực phẩm thần kì. Người bệnh hoàn toàn có thể ăn một tép tỏi hoặc uống nước ép tỏi để cải tổ thực trạng stress do ngộ độc thực phẩm
Xem thêm: 6 tác dụng của tỏi ngâm mật ong
Giấm táo
Giấm táo giúp phục sinh khung hình, nhanh gọn cải tổ những triệu chứng do ngộ độc thực phẩm gây ra. Giấm táo có tính kiềm giúp ngăn vi trùng gây ngộ độc tăng trưởng .
Hòa giấm táo và nước với tỉ lệ 1 : 1 và uống sẽ cải tổ thực trạng ngộ độc thực phẩm đáng kể
Có thể bạn chăm sóc : 12 cách giảm cân đối mật ong đơn thuần tại nhà
Sữa chua
Sữa chua không riêng gì phân phối những men vi sinh thôi thúc hệ tiêu hóa bình phục và hoạt động giải trí tốt hơn mà còn giúp tàn phá bớt những vi trùng gây hại nhờ lượng lớn lợi khuẩn .
Húng quế
Húng quế có đặc tính kháng khuẩn có công dụng tàn phá những vi trùng, giúp giảm sự không dễ chịu ở bụng do ngộ độc thực phẩm. Cho một chút ít mật ong vào nước ép húng quế rồi uống nước này nhiều lần trong ngày .
Trên đây là những thực phẩm hàng đầu giúp trị ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên nếu cảm thấy tình trạng ngộ độc thực phẩm không được cải thiện hoặc thấy những triệu chứng nghiêm trọng như nôn ra máu, tiêu chảy ra máu cần đưa ngay đến bệnh viện để được chữa trị kịp thời.
3. NÊN ĂN GÌ SAU NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM ?
Nôn và tiêu chảy khiến khung hình mất rất nhiều nước, những chất điện giải, khiến khung hình stress và suy yếu .
Bù nước
Cần phải bù nước sau ngộ độc thực phẩm với việc uống oresol hoặc cũng hoàn toàn có thể uống nhiều nước lọc, nước trà, nước trái cây, nước canh, …
Ăn trái cây
Trái cây gồm các carbohydrate phức tạp và đường tự nhiên cung cấp cho cơ thể năng lượng. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho cơ thể sau ngộ độc thực phẩm. Nên lựa chọn trái cây như chuối và ăn từng chút một sẽ giúp làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn
Ăn cơm hoặc cháo trắng
Cơm gạo trắng là thức ăn tuyệt đối sau ngộ độc thực phẩm do không kích thích dạ dày và đủ nguồn năng lượng cho khung hình .
Súp cà rốt
Súp cà rốt sẽ phân phối nguồn năng lượng và giúp không thay đổi dạ dày. Đây là một trong những thực phẩm được lựa chọn khi trẻ mở màn ăn thức ăn đặc bổ trợ. Các pectin có trong cà rốt cũng sẽ giúp hạn chế thực trạng tiêu chảy
Bánh mỳ nướng
Bên cạnh cơm hay cháo trắng, bánh mỳ là thực phẩm dễ dung nạp hoàn toàn có thể đưa vào thực đơn .
Gừng
Sử dụng gừng theo 1 số ít cách để giúp giảm bớt hậu quả của ngộ độc thực phẩm như uống trà gừng tích hợp một vài giọt nước gừng với một chút ít mật ong pha vào cốc nước để uống hoặc ngậm và nhai vài lát gừng tươi .
Mật ong
Mật ong là một lựa chọn tốt để ăn bởi hoàn toàn có thể xử lý hậu quả của ngộ độc thực phẩm. Trong mật ong có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên, điều trị tốt cho chứng khó tiêu. Có thể dùng 1 thìa mật ong ở dạng nguyên chất hoặc bỏ vào một cốc trà nóng rồi uống .
Xem thêm: Tác dụng của mật ong vào 5 thời điểm vàng
Chanh
Chanh có tính kháng khuẩn, có tác dụng chống viêm mạnh và chống lại virut, có thể diệt vi khuẩn gây ra ngộ độc thực phẩm. Vài cốc nước chanh ấm sau khi ngộ độc thực phẩm sẽ có tác dụng hữu hiệu.
Lá húng quế
Loại rau thơm này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu khi bạn bị ngộ độc thức ăn. Có thể lấy nước ép lá húng quế pha với một thìa mật ong để uống trong ngày.
4. NHỮNG THỰC PHẨM NÊN TRÁNH SAU KHI BỊ NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
Ngoài những gì cần ăn sau khi bị ngộ độc thực phẩm, cũng nên biết tránh ăn gì sau khi ngộ độc thực phẩm để không làm tình trạng xấu đi.
Các mẫu sản phẩm sữa
Khi dạ dày bị tổn thương, khung hình trong thời điểm tạm thời không dung nạp lactose – một chất có trong sữa, do đó nên tránh uống sữa trong vài ngày .
Thức ăn cay hoặc béo
Những thực phẩm này có khuynh hướng làm trầm trọng thêm rối loạn dạ dày – ruột vốn đang bị thương tổn sau ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, cũng nên vô hiệu những loại thực phẩm có nhiều chất xơ như hạt, ngũ cốc, cam quýt và trái cây có vỏ. Các thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ gây áp lực đè nén lên dạ dày của bạn .
Cà phê và rượu
Cả hai loại đồ uống này đều khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và khung hình thêm mất nước .
Xem thêm:
Xem thêm: Top những loài rắn độc nhất thế giới
Source: https://ahayne.com
Category: Bà Bầu Không Nên Ăn Gì
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---