Ăn dặm Puree

Ăn dặm puree bởi bé ăn bé chơi
♥ sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ năm đầu tiên.

♥ thời gian ăn dặm lí tưởng nhất : từ 5 tới 6 tháng, chính xác là giữa 17 tuần tới 26 tuần tuổi. trong khoảng thời gian ấy các mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm muỗng đầu tiên.

♥ dấu hiệu nhận biết trẻ sẵn sàng cho ăn dặm :
1. bé cảm thấy thích thú khi nhìn người khác ăn
2. bé không nhổ bỏ sữa hoặc thức ăn
3. bé biết mở miệng khi ba mẹ đưa thử thức ăn
4. bé có thể tự đưa đồ vật lên miệng như đồ chơi…
5. bé có thể gần như tự ngồi
6. bé cò thể tự giữ dc đầu mình

Bạn đang xem: Ăn dặm Puree

♥ khi mới bắt đầu, có nghĩa là bè chỉ là giai đoạn tìm hiểu và làm quen thức ăn, mỗi ngày các mẹ chỉ cho trẻ từ 1 tới 3 muỗng thức ăn. không nhiều hơn trong vòng 2 tuần đầu tiên. sau đó bé sẽ dc cho bú mẹ hoặc bú bình.
mỗi loại thức ăn mới khi ba ba mẹ giới thiệu cho trẻ nên để trẻ thử từ 10 tới 16 lần, lúc đó ba mẹ có thể chắc chắn rằng trẻ có thích hay không.
# tipp : bánh ngủ cốc, bánh quy dành cho em bé các mẹ có thể cho bé ăn như snack. nhưng phải lựa chọn thật kỹ lưỡng ko có muối và đường trong đó.

♥ thức ăn đầu tiên cho trẻ : muỗng thức ăn đầu tiên cho bé các mẹ có thể bắt đầu với carrot, bí đỏ hoặc táo nghiền hoặc lê. những loại này không quá ngọt, không quá nặng nên bé có thể dễ dàng ăn.
♥ thức ăn chứa sắt và kẽm các mẹ có thể giới thiệu cho trẻ từ 6 tháng trở đi :
1. thịt bò, thịt bê, thịt heo
2. lúa mạch
3. các loại đậu
4. trứng gà
# lưu ý : trẻ sẽ dễ hấp thụ chất sắt hơn khi các mẹ liên hiệp với các loại rau củ chứa vitamin c như là bông cải xanh, nước cam…
nhƯng vui lòng mỗi ngày chỉ cho bè ăn 1 lòng đỏ trứng hoặc 30gr cá hoặc 30gr thịt hoặc 50gr trứng ( trắng và đỏ ) hoặc 85gr đậu.
.
♥ Đối với cá : vui lòng cho các loại cá lành tính như các hồi, tuyệt đối không cho trẻ ăn cá chứa thủy ngân như cá ngừ, cá kiếm.
♥ Đối với độ tuổi này, mỗi ngày trẻ cần khoảng 700kcal
♥ với mỗi bữa ăn của trẻ, cứ 100gr thực phẩm cần 1 muỗng cafe dầu, các loại dầu có thể cho bé : dầu oliu, dầu thực vật… nhưng khuyến khích dầu hạt cải.
# tipp : chất béo rất cần thiết cho sự phát triển của bé nên các mẹ đừng quên bỏ dầu vào cho bé nha. cứ 100gr thực phẩm thì cần 4gr chất béo.

♥ dấu hiệu nhận biết trẻ không dung nạp thực phẩm hoặc không thể thích nghi :
1. phát ban
2. tiêu chảy
3. Đau bụng, đầy hơi
4. khó thở

♥ các loại thực phẩm tuyệt đối không cho trẻ ăn dưới 1 tuổi :
1. mật ong
2. muối, tiêu
3. kem tươi, phô mai, cheese ( sau 10 tháng )
4. thịt, cá, trứng còn sống hoặc nửa chín nửa sống
5. thịt xông khói, xúc xích, các chế phẩm xọng khói hoặc muối từ thịt
6. cá ngừ, cá kiếm, các loại cá chứa thủy ngân
7. các thực phẩm cay, gia vị cay nồng
8. nước chanh nguyên chất, các loại nước có cafein, trà. ví dụ cafe, trà xanh, trà đen, trà chanh,,,
9. các loại thực phẩm nhỏ như hạt đậu chưa xay nhuyễn, các loại trái cây nhỏ bé có thể nuốt dc, đậu….
10. các loại thực phẩm có nhuộm màu, ví dụ như bánh ngọt, kẹo…
11. Đường, bao gồm : đường trái cây, đường mạch nha, đường saccharose, đường nho, nước éo trái cây ( nước ổi, nước lê… ), nước ép siro, socola, kakao, nói chung những gì các mẹ thấy có đường là tuyệt đối nói không.
12. các bé của các mẹ không cần những thực phẩm đóng gói trên thị trường mà được ghi là dành cho trẻ em, em bé… vì hầu như nó đều quá ngọt và có nhiều muối, chất bảo quản.

♥ độ to nhỏ thực phẩm theo tháng tuổi :
bắt đầu ăn dặm ( 5 hoặc 6 tháng ) : thực sự nhuyễn, nhừ.
từ 6 tới 9 tháng : giới thiệu các loại ngũ cốc, nghiền thô, nghiền dằm nát
9 tới 12 tháng : cắt nhỏ, thái hạt lựu, băm.
sau 12 tháng : bé đã có thể ăn thô tốt.
# tipp: khi mới bắt đầu cho trẻ ăn, nên cho trẻ ăn vào khoảng giữa cử sáng và cữ trưa. ví dụ trẻ thức dậy lúc 7h, bú lần 1 8h, ăn dặm lúc 10h hoặc 11h và 12h bé bú

♥ thực phẩm tự nấu và thực phẩm đóng hộp
thực phẩm dạng sẵn đóng hủ rất tiện, thường dc ghi là bio quality có nghĩa là không thuốc trừ sâu, thực phẩm sạch. ưu điểm nhanh gọn lẹ., không mất quá nhiều thời gian chế biến, dc giới thiệu là giống như tự nấu nhưng thật chất thường có chất bảo quản, cũng như thêm muối, đường.

♥ thực phầm tự nấu được coi là tốt nhất, ngon nhất, nhiều chất nhất khi :
1. nguyên liệu phải tươi, các nguyên liệu để lâu trong tủ lạnh cũng dễ mất đi vitamin và vi khuẩn xâm nhập. các mẹ nào hay đi chợ cả tuần thì chú í nha.
2. thực phẩm phải sạch, không thuốc, không chất bảo quản, tốt nhất các mẹ nên mua thực phẩm organic.
3. không có hoặc ít chất nitrat
4. khi nấu đồ ăn cho con. các mẹ tuyệt đối phải biết nguyên liệu của mình mua khi nào, ở đâu, lâu hay mới.

♥ thức uống :
sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là thức uống chính cho trẻ. từ 10 tháng tuổi, các mẹ có thể cho trẻ uống nước.
# tipp : tuyệt đối và vui lòng không cho trẻ uống trà hoặc nước trái cây. chất có cồn, cafe cũng vậy. trên thị trường có nhiều loại trà, nước trái cây dành cho trẻ em, không cần thiết, trẻ chỉ cần sữa và nước bình thường.

♥ sữa bò năm đầu tiên của trẻ :
sữa bò cũng như các chế phẩm từ sữa chỉ giới thiệu cho trẻ sau 1 tuổi.. sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa lúa mạch… cũng vậy.

♥ kiểm soát việc ăn uống :
1. các mẹ phải làm chính xác các công đoạn cân đo đong đếm
2. phải biết và hiểu nấu cái gì và nấu như thế nào, không làm theo cảm tính.
3. nên cho trẻ ăn khi trẻ đói, trẻ đói sẽ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn
4. không dc ép trẻ ăn., mỗi đứa trẻ phát triển cũng như hành vi, khả năng ăn uống khác nhau. trẻ không hứng thúc với việc ăn thì dừng, sau đó thử lại. không dc tạo áp lực cho trẻ.
5. ăn hoặc uống phải tạo sự thoải mái cho trẻ.

♥ kế hoạch ăn dặm năm đầu tiên của bé ( tham khảo ) :
– từ sau 4 tháng tới 6 tháng :
Ăn sáng : sữa
Ăn giữa trưa : sữa
Ăn trưa : rau củ xay với thịt, tinh bột hoặc ngũ cốc trộn
bữa xế : sữa
bữa tối : sữa
– từ sau 5 tháng tới 7 tháng :
Ăn sáng : sữa
Ăn giữa trưa : trái cây trộn ngũ cốc ( có thể dùng cho bữa xế luôn )
bữa trưa : rau củ xay trộn thịt, tinh bột hoặc ngũ cốc ( sau 6 tháng có thể thêm cá và trứng )
bữa xế : ngũ cốc trộn sữa hoặc trái cây ( có thể dùng cho bữa giữa trưa cũng ok )
bữa tối : sữa
– từ sau 7 tháng tới 9 tháng :
Ăn sáng : sữa
bữa giữa trưa : trái cây trộn ngũ cốc
bữa trưa : rau củ xay ( lợn cợn, xay to, ko nhuyễn ) trộn thịt, tinh bột hoặc ngũ cốc ( sau 6 tháng có thể thêm cá và trứng )
bữa tối : ngũ cốc trộn sữa
– từ sau 9 tháng tới 11 tháng :
bữa sáng : sữa
bữa giữa trưa : trái cây trộn ngũ cốc ( trái cây dạng miếng ) hoặc trái cây tươi
bữa trưa : bất cứ món nào dạng to, không xay nữa
bữa xế : bánh mì, trái cây cắt.
bữa tối : ngũ cốc trộn sữa.
sau 1 năm :
bữa sáng : bánh mì với bơ, mứt, sữa bò
bữa giữa trưa : trái cây
bữa trưa : ăn như người lớn
bữa xế : trái cây
bữa tối : bánh mì với bơ, các món ăn kèm, và sữa bò

thỜi gian biỂu Ăn uỐng cỦa gẤu : ( sau 1 tuổi )
7h : 120ml
8h : ăn sáng
11h30 : ăn trưa
12h : 120ml sữa đi ngủ trưa
15h : ăn xế trái cây, bánh….
17h30 : ăn tối
18h30 : pudding, trái cây….
20h : 200 ml sữa đi ngủ tới sáng

♥ thời gian chuẩn nấu rau củ quả, thịt, cá :
1. súp lơ cắt nhỏ : khoảng 10p
2. bông cải xanh cắt nhỏ : khoảng 8p
3. đậu hà lan : khoảng 5p
4. su hào, gọt vỏ, cắt lát nhỏ : khoảng 8p
5. bí đỏ, cắt lát nhỏ : khoảng 6p
6. carrot, cắt nhỏ : khoảng 15p
7. rau bó xôi, băm nhỏ : khoảng 3p
8. khoai lang, gọt vỏ, cắt nhỏ : khoảng 18p
9. bí ngòi, cắt nhỏ : khoảng 5p

nguồn : mẹ gấu my võ mẹ chelsea honganh nguyen mẹ vy jasmine tran 

Xem thêm: Tập ăn dặm cho bé: Cẩm nang cho mẹ mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm!

219 lượt thích145 bình luận

anna hiền

cô chủ nhỏ vô đây xem thực đơn làm cho ken ăn thêm nè em, ăn cháo hoài nó ngán

nguyễn lan phương

nhi phương, em tham khảo cái này nè

phan bp

co cach nao save lai ko

pe chị

c ơi từ 5-6 là bắt dau bước sanh tháng thứ 5 pk c

cherry pham

kim na na bài này quá hay lun c.c lưu lại mà xem mỗi ngày cho dâu ăn.

võ thị hồng vân

nhỏ chuyện mợ tham khảo này rồi cho bin nhà mình ăn nè mợ

nguyên nguyên

cao thùy dương đây c ơi. vô đây xem 1 số món nè. puree trong này ok lắm đó

uyên phương

ngân lê tham khảo. ta theo group ni từ hồi meow ăn dặm. nhìu món ngon á.

thảo nguyên

mẹ gấu cho mình hỏi, có thể hòa hợp puree với blw được không? vì mình đi làm nên khi nào ở nhà mới tập cho bé blw được. mình cám ơn

bi bi

thúy hằng đây nì.. từ lúc bắt đầu ăn dặm luôn.. thử xem nếu bé ko hợp tác thì đổi cách khác.. Ăn dặm puree)

Đào thị lệ huyền

các mom cho e hỏi.bé nhà e 5 thág rưỡi đã cho ăn dc thịt heo thịt bò thịt gà chưa.hải sản thì bao lâu mới dc ăn ạ

hanna nguyen

mua mua xuan đây nhé c. c theo dõi nhóm này nữa nhé

Xem thêm: Cho trẻ ăn dặm tự chỉ huy khi nào thích hợp, mẹ cần lưu ý gì?

lý mỹ hằng

thuỷ tiên món nào cũng có hướng dẫn nè e

rốt rốt

tùng táo tợn chị nấu cháo theo album ni em nè Ăn dặm puree tham khảo nha

pham vu huyen trang

quỳnh trang m tham khảo thêm cách ăn puree ni rồi câu kết với ăn kiểu nhật. t cũng đang cho ăn buổi chiều theo puree

mạch như như

chị ơi. bé 8th mà ăn cháo có lợn cợn là bé nhợn và ko ăn nữa. mình phải làm sao ạ

trịnh huệ phương

thanh kim nè bà ngoai..thực đơn phong phú luôn nè bà ngoại

vương tường vy

trân nguyễn c thấy e theo này đc nè có thịt cá nè e

hồng việt nguyễn

cho mình hỏi ngũ cốc là bột hay là các loại hạt hấp rồi nghiền

bé ăn bé chơi

ngũ cốc tức là các loại như yến mạch, diêm mạch (quinoa), hạt kê (millet), couscous, barley … các loại hạt và ngũ cốc nên thử riêng từng loại để ktra dị ứng trước khi trộn cùng với nhau

mạch như như

chị ơi đây là pp ăn dặm puree hả c
mỗi món mình giới thiệu 10 ngày và mỗi ngày tối đa 3 muỗng hả c

bé ăn bé chơi

hai e. mỗi món mình cho bé làm quen 3 ngày. 2 tuần đâu cho bé ăn 1 tới 3 muỗng thôi sau đó ăn theo nhu cầu bé hen

Trang chủ: https://ahayne.com
Danh mục: Kiến Thức Ăn Dặm

Kiến Thức Ăn Dặm -