1/ Canh sườn non củ cải trắng
Củ cải trắng giàu chất xơ, canxi, sắt, axit folic, choline, vitamin C, B3, magie, phốt pho, kali, natri … nên rất bổ máu cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Theo Đông y, củ cải có vị cay ngọt, tính bình, có tính năng lưu thông hơi thở, trừ đờm, tương hỗ tiêu hóa, lợi tiểu, tiêu thũng, giải độc. Nhờ đó, mẹ bầu ăn canh củ cải trắng sẽ trị được bệnh viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam, đái tháo đường, kiết lỵ .
2/ Canh bầu nấu nghêu
Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm … rất có lợi cho sức khỏe thể chất. Đặc biệt chính vì lượng sắt trong nghêu nhiều hơn cả thịt bò nên rất bổ máu, thích hợp cho bà bầu. Nghêu còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngừa loãng xương, tốt cho tim mạch, đẹp da, phòng bệnh tiểu đường. Nghêu tích hợp với bầu vừa chữa ho, cảm cúm vừa kích thích vị giác giúp mẹ bầu siêu thị nhà hàng ngon miệng hơn .
3/ Canh mướp nấu hẹ
Ăn canh mướp rất bổ nhưng nhiều người còn chưa biết một điều rằng món canh mướp nấu hẹ còn có hiệu quả trị ho, trị cảm cúm, hạ sốt cực kỳ hiệu suất cao. Vì mướp rất giàu dưỡng chất lại tích hợp với lá hẹ có công dụng tốt trong việc hạ sốt, giải cảm nên tạo thành món canh ngon và cũng là bài thuốc hay ngừa cảm cúm hiệu quả .
4/ Canh bí đao nấu gà rắc tiêu cay
Bí đao đặc biệt quan trọng rất có công hiệu trong phòng và điều trị những bệnh tương quan đường hô hấp, ho, khạc đờm, phù tay chân khi mang thai, giúp ngăn ngừa hen suyễn, ho gà, ngộ độc, ung thư họng, nổi nhọt … Thịt gà chứa ít chất béo no, có vị ngọt, tính ấm, giúp bổ trung an thai, liền xương, ngừa tích nước trong người. Kết hợp 2 nguyên vật liệu thành món canh bí đao nấu thịt gà giúp khí huyết dồi dào, lưu thông trơn tru, giúp phòng ngừa những bệnh cảm sốt, bệnh đường hô hấp như ho, sổ mũi …
5/ Canh rau cải cúc nấu lá lách
Xem thêm: Dân dã bánh rập
Canh rau cải cúc nấu lá lách heo rất nhiều mẹ bầu lựa chọn trong thực đơn dưỡng thai của mình. Cải cúc là loại rau dễ trồng, dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và có tính năng chữa bệnh tốt như giải cảm, trị ho, giảm đau đầu … rất tốt cho những mẹ đang mang bầu. Hoặc bạn hoàn toàn có thể nấu kèm với thịt lợn, thịt bò, tôm hay phổi lợn để tăng độ dinh dưỡng cho bữa ăn, cho thai nhi khỏe mạnh .
6/ Canh nấm nấu gừng
Nấu nước xương hầm, sau đó cho nấm kim châm, nấm hương, nấm linh chi đen … hoặc bất kỳ loại nấm ngon nào mình thích và vài lát gừng. Món này rất dễ làm mà còn bổ dưỡng, ấm người, đỡ cảm, đỡ ho …
Xem thêm : Điều trị cảm cúm cho phụ nữ mang thai mà không cần dùng thuốc
7/ Canh rau dền thịt nạc băm
Canh rau dền nấu thịt băm là một rất thông dụng với toàn bộ những mái ấm gia đình vì món ăn dễ làm lại giàu dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng tốt với phụ nữ mang thai. Rau dền có tính hàn, nấu chung với thịt nạc băm trở thành món canh thơm ngọt, dễ ăn. Canh rau dền thịt nạc băm có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp khung hình hồng hào, trẻ trung và tràn trề sức khỏe .
Nếu đang trong thời kỳ mang thai, chị em đừng nên bỏ lỡ những món canh bổ máu, giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm cực hiệu suất cao trên đây. Vừa ăn ngon vừa bổ dưỡng, mẹ bầu hoàn toàn có thể tận thưởng một thai kỳ khỏe mạnh để yên tâm sẵn sàng chuẩn bị cho hành trình dài làm mẹ sắp tới .
Ảnh: Internet
Source: https://ahayne.com
Category: Món Ăn Ngon
--------↓↓↓↓↓↓--------
Tặng bạn Mã Giảm Giá Lazada, Shopee, Tiki hôm nay
Công cụ Mã Giảm Giá của Ahayne được cập nhật Mã Giảm Giá mới liên tục và ngay lập tức từ các sàn thương mại điện tử uy tín. Sử dụng cực dễ dàng, bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước kia nữa.- Cách 1: Nhấn vào "Lấy code" và "Sao chép", hệ thống sẽ tự động chuyển bạn đến trang Lazada/Shopee/Tiki và lưu mã vào tài khoản của bạn. Mã Giảm Giá sẽ TỰ ĐỘNG áp dụng trực tiếp khi bạn đặt mua hàng.
- Cách 2 (chỉ cho sàn Shopee): Gõ tên sản phẩm hoặc dán link sản phẩm vào ô bên dưới, Ahayne tìm giúp bạn Mã Giảm Giá phù hợp. Thực hiện tiếp các bước như ở Cách 1 để lưu mã giảm giá vào tài khoản Shopee của bạn
- Các mã giảm giá đều có giới hạn về số lượng và thời gian cũng như sẽ có điều kiện áp dụng cho từng sản phẩm đi kèm, bạn lưu ý dùng sớm nhất có thể để không bỏ lỡ nhé.
- Nên chọn các mã giảm giá có điều kiện "áp dụng toàn sàn", "áp dụng toàn ngành hàng", "áp dụng cho tất cả các sản phẩm"... như vậy bạn hoàn toàn yên tâm là 100% sẽ được giảm giá khi mua bất cứ sản phẩm nào.Thường xuyên ghé ahayne trước khi mua sắm, để săn được mã giảm giá ưng ý nhé.
---↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓---